每天早上挣扎起床时的恼怒感，是否会让你后悔昨晚睡前刷手机停不下来；

上班路上堵车时的焦躁感，是否会让你内疚自己不熬到最后一分钟都不想出门；

挤不上单位电梯的郁闷感，是否会让你奔溃的想：今晚一定早睡，明天一定早出门；

可是，有用吗？摸着自己的良心问问，这想法出现了多少回了？

如果你也是“拖延症”和“懒癌”患者，受够了自己每天忙碌却低效的生活状态，也许你可尝试一下这个方法：买一个普通的笔记本，拿一支随便什么颜色的笔，在本子的第一页写下“子弹笔记”四个字。不要担心字迹美不美观，反正也只有你自己看！

是的，建立属于自己的“子弹笔记”，就能帮助你在高效人生的路上奔跑起来，也许这也是马云的秘笈，谁知道呢？

我是一个“写字”深度爱好者，有将近二十年的写日记习惯，哪怕是在网络日志最流行的那些年里，我都没有放弃在纸上记录这件事情。目前常用的有五个不同类别的笔记本，几乎每天都要在睡前“宠幸”它们中的一两个。

上个月，趁着十一假期，我又报了一次听书稿课程，这本《子弹笔记》其实是我的作业书目。有幸，我挑选了它，直觉告诉我，它会给我带来不一样的生活。

它的作者，就不告诉你们名字了，反正说了你们也不认识。但是有一个必须要介绍的点是，这本书的作者曾经被医生确诊为“注意力分散症”患者。也就是说，他是一名真正的病人。而这本书，是他通过一系列方法战胜疾病以后总结出来的宝贵经验。这个方法连病人都能治愈，当然可以帮到我们这些不是真的有病的“病人”，除非你决定“放弃治疗”。

使用子弹笔记，可以帮助你提高注意力、提高办事效率、增强记忆力，甚至是让你找到正确的行事目的。

几年前，我刚升级为宝妈，生活工作变得一场忙碌。为了应对所谓的“孕傻”，我尝试使用过各种时间精力管理工具，比如滴答清单，番茄时钟等等，可惜全都收效甚微。那些时下流行的手机APP，并没有真正的帮助到我。直到看完《子弹笔记》，我才明白问题出在哪里。

我从未想过使用传统笔记本记录的方法，毕竟这看上去不太“流行”啊。但是作者说，传统笔记法可以很好地帮我们“安静”下来。当你使用手机或者电脑的时候，它本身就是一个干扰的主要来源，那些不断跳出的广告、新消息或者来电提醒，疯狂蚕食着你的注意力，所以说，紧跟潮流的电子产品反而会造成效率低下的结果。

当你坐在书桌前，打开本子，你所写下的每一个字都是要经过自己大脑思考的。没有复制粘贴可以用，更没有网络资源可以查，记录下的内容实实在在都是你的原创。大脑运转时，你就会沉浸在自己的世界里，注意力格外集中。

如果你想记录下开会时的会议内容，你是选择用手机对着前面的屏幕按下拍照键？还是选择用笔记录在工作笔记本上？以前我跟你一样，当然是选择拍照啦，可现在我决定手写。因为在手写的过程，迫于速度有限，我不得不把那么多的内容精简浓缩，这个过程就已经在加深印象。可别告诉我你是先拍下完整的会议内容，回去再整理记录，醒醒吧，你要真那么勤勉，也不会看这篇文章了好吗？

许多子弹笔记使用者都说，多年的记录习惯让他们的记忆力得到了明显的提升。大脑的记忆力就像我们的肌肉，越练就会变的越强！不要把记忆力衰退赖在年纪增长上，懒就是懒，没啥好说的！

有一点你可能想不到，子弹笔记还可以帮助我们认识到自己内心最真实的想法。有时候你“深思熟虑”的树立了一个目标，经过一番努力得到的却并不是你想要的结果。为什么呢？

我在刚学习听书稿写作的时候，老师让我们学员说一说为什么会选择学习听书稿，我当时写的是：想成为孩子眼中爱看书爱写作的妈妈，也想借此成为坚持输入输出的人。也正是这个内驱力一直让我很好的坚持了下来。

我的同期学员有很多中途放弃的，其中一个让我印象深刻，因为每次他只要没过稿就会很生气的在群里向大家抱怨。那时候我就好奇他为什么会这么生气，难道不应该把写的过程看作内驱力，而不是过稿吗？所以，他很快就放弃了。

那么子弹笔记就可以帮助我们找到这样的内驱力。因为它要求使用者尽量记录下自己的想法，这里是属于你的“秘密花园”，不需要带有任何思想负担，只有对自己袒露心声，你才会看到最真实的自己。子弹笔记会帮助你避免选错了方向，如果方向不对，那么不管你走多远，路都是错的。

说来说去，《子弹笔记》是一本帮助你管理好生活的工具书，在书里，作者给出了详细的制作方法和步骤。如果你有兴趣让自己成为他人眼中的生活高效达人，那么，你可以把这本书仔细阅读一番，认真践行起来。我即将开始制作属于自己的子弹笔记，如果你也想试一试，咱们就一起吧！