孙乃一说:“见杀不食，闻杀不食，为己杀不食，救一细微湿化之属命”，我真诚感谢孙乃一老师的劝善文，就了很多生命，等于放生，功德无量，对我终身受益。

  在很小的时候，我妈妈煮了一次肉，因为味道不好，看起来很恐怖，从此我不再吃猪肉，在中学我几乎吃素，体重只有86斤

而人到青年，回到自己家，发现父母几乎荤食，但是我控制不住海鲜类，总是喜欢吃，吃完了以后，心灵特别难受，就好像被宰杀般痛苦，很难安眠，自从看了孙乃一老师的书，习惯改了，现在几乎，面对海鲜类诱惑能控制下来，几乎素食，知识是我进步的阶梯。 

  动物在宰杀的时候会痛苦，生气，会分泌出毒素来。就好像人在生气时，所产生的气对五脏六腑有极大伤害。一块肉常温中，两个小时就发臭了，特别是吃夜宵的人，当吃下去时，只有心脏和肺在活动，其他都休息了，而肉在我们体内无法消化，发臭了，这些毒素在身体循环，对我们身体极大伤害，所以第二天早上起来口臭。

吃素能变美丽，吃出文化，吃出善良，吃出健康。