陈果老师在喜马拉雅上推出的精品节目《陈果老师幸福哲学课》深深地吸引了我、打动了我，原本打算每天收听一节并写下听后的收获和感悟。中间为准备线下演讲秀而费时费力，因此就给耽搁了。近两日又重新拾起来，听完了剩余的几节福利节目――“把我说给你听”！
在最后一期节目中，陈果老师收集了课程中反馈的问题并一一做了解答，其中的一个问题让我深受启发，那就是“如何认识自我？”
我认识自己吗？我了解自己吗？是啊，来到这世界上将近25年了，从来没有真正意义上正视过这个问题，直到今年3月份邂逅陈果老师的这档专辑。
“人啊，认识你自己！”这是刻在古希腊一座庙堂上的一句话。由此我想到了哲学界的三大问题之一“我是谁”。认识自己，谈何容易。所以陈果老师在一开始便温情提示，认识自己是一个漫长的过程，万不可急躁，否则会适得其反。同时她也分享了自己在践行过程中总结的三种方法。
其一：自省。当一天结束时，可以拿出纸笔，回顾过往的一天中，有哪些事让自己发自内心的高兴，又有哪些事让自己不是那么快乐，通过持续不断地记录，慢慢地，从经历的事中发现自己，找到自己，爱上自己！
其二：以他人为镜。唐太宗曾说：以他人为镜，可以明得失。同样我们也可以借助他人，如家人、朋友、同学、同事等，透过他们的视角来给自己一些启示。可以时不时问他们一个问题：在他们眼中，我是一个什么样的人呢？
其三：以生活为镜。生活是最重要的一个来源。可以透过自己所做的大大小小的选择，来感知自己真正想要的东西！
而在这三种方法中，自省最为重要。说到底，还是要向内求，而非向外找。
