今天是第一次去一个新的瑜伽馆开始瑜伽。

这个瑜伽课程是一个认识的人推荐的，她觉得这个课程给她带来了很多好处。这个教室教的瑜伽和我以前学的哈他、热瑜伽都不一样，是传统瑜伽，也是我不太了解的领域……

现在的我因为身体不太好，听到这样的机会当然就想报名啦。我一直就很喜欢瑜伽，这个运动很适合我这样容易沉浸在自己世界里的人，无需和他人的配合和比较，自己做到自己能做到的程度就好。

瑜伽教室很明亮，给人感觉挺好的，最让我喜欢的是落地窗对面的楼顶，居然是一片花园。整个课程中我都看着对面的小花园，发现拾掇这个花园的人很勤奋，一直在整理。这个花园主要是玫瑰系的，因为太远，我分不出是月季还是玫瑰，颜色主要是粉红和玫红，很漂亮。

今天第一节的瑜伽课，我做的还是比较轻松的，毕竟断断续续这么多年，一直在练瑜伽或者各种运动。我的担心是怕以后记不住瑜伽的动作，因为我的身体记忆很一般，或者说我总是不够自信，总是用大脑而不是身体自己思考，所以动作记忆能力比较一般……

练瑜伽，首先就是山式。这个我还是比较有自信的，虽然我不能坚持每天站桩练习，但是站一个小时山式实在不算难。不过，相比起以前读大学的时候，那种充沛的体力，现在实在是差得远了。心肺功能退化很严重。

今天，我还做了一个决定。我就把这个决定当成自己的重新成长吧。