好的事情每天做

        一直想减肥，不过就是坚持不了几天，冬天将至，又到了储存脂肪的季节。体重不要求减下来，起码不能升上去，给自己定个小目标，先坚持一个月试试看，每天除了下雨之外起来晨跑。

        就比如上个月28日在微信圈里说的先戒烟一个月，今天刚好满一个月，对于我这种烟龄六七年的人来说，已经圆满完成。一个月一个月慢慢来。关键心里的想法要说出来，这样才有力量。