看到一段话，说的太对了：
我们的一天中，最幸福的时刻，可能就是简单的5分钟，每个人都有属于自己的那5分钟。
有时候我们焦虑，不是因为自己不够好，而是我们看到了别人的那5分钟。所以有些我们难过，也许只是被别人的幸福震撼到了。
其实，谁家的锅底都有灰。你看到的，只是别人想让你看到的。所以，当下即是快乐，要允许生命中发生的每一件事情，也要允许自己的生命中出现悲喜交加。
希望大家在受到打击的时候，抱抱自己，关心自己，不要因为别人对你的评价，而感的失落，更不要浪费你的时间去焦虑——你的时间，真的很宝贵。
有5分钟快乐，就要发出来，生活需要许许多多的5分钟，如果没有，那就去创造属于自己的5分钟。
你羡慕别人的5分钟，别人也在羡慕你的5分钟。别总盯着别人的光亮，忘了自己脚下也有灯。
日子不是比谁笑得多，而是笑过之后，还能继续往前走。从今天起，攒好自己的每一个5分钟，焦虑少一点，快乐发一点。其余的，交给时间就好。
还有就是千万不要提前恐惧。要相信，每件让你焦虑的事情，最后都会以某种“奇怪”的方式解决。
