文/Nichole  纪事/随笔

撸铁这个词还真是接地气，不知道什么时候开始，就渐渐在朋友圈火了起来。

健身，正在让社会的戾气减少，人情氛围越来越开放和接纳，幸福感也慢慢得到了提升。

应该要推崇。

在平时的生活中，我们有时候会陷入一种焦虑的状态，你可能会觉得自己的心智、情绪、思考力，丧失了与某种东西的连接，没有目标，没有归属感。

而且，你越不喜欢这种状态，越是想让自己停下来，这种念头反而越会出现，而且会越来越多。

面对这种时候，静坐修行是个不错的方式，但你我皆凡人，心有杂念，怨念的时候如何能静呢？更别谈得到灵的引领，从而找到超脱的方法了。

所以，我更建议运动，出汗。

跑步是个不错的选择，大口呼吸，吐出去的自然是浊气；但，对于北京来说，这有点为难。

有朋友选择瑜伽，有朋友选择舞蹈，有的朋友选择游泳，还有朋友选择泰拳或者攀岩，都很棒！伴随着对美的领悟，对力量的体悟，仿佛伸手就能就到空灵。

但如果你没有一直坚持的爱好，我还是建议你去撸铁吧。

健身房的各种铁家伙，这捣鼓几下，那捣饬一阵，既不想减肥，不想塑形也不想增肌，就只是动，这就很好。放空，就只是让身体如同行尸走肉般运动，大口大口的吸气呼气，心跳加快律动，又伴随着汗如雨下，一个字：爽。

运动之后，就能发现，一切烦恼就真的只是无谓的烦恼而已了。

不安的时候，就去健身房撸铁吧！