早上好#易效能 # 蒋小园
2017/07/12(237/300）
【不忘初心，坚持始终】
健康：作息《昨晚今早》22.52
~05.00步行十泡脚+理疗
学习成长：晨间日记+喜玛拉雅+读书
效能:外出，理疗，检查物品
❤️小确幸/感恩
退货退款四天就到帐了。和红姐出去办的事非常顺利。感谢女儿对我工作的支持
【易效能三只青蛙】
昨日青蛙完成，今日青蛙：
晨会
外出
100讲
美好种子
【反思】如何做好月度检视。月度检视是让我们有一个时间，对过去一个月自己的经历，做一个全面的总结，如工作、健康、生活、学习等，跟过去一个月比较有那些进步了，还有哪些需要改进，定的目标完成的怎么样。经常检视目标，对我们下一步形动非常有帮助。✌
【正能量】生气是在抑制正能量。生气会让你做傻事，胡乱冒险，说出很快就会后悔的话，并且容易引发暴力形为，同时对你周围的人也不好，它会让你的人生处于糟糕的状态，拖入困境，所以要保持心里健康，就要在有压抑的想法爆发前将它们释放✌
【今日美食】
绿豆汤，土豆饼，南瓜馒头，煮鸡蛋
鱼，茄子，藕
水果:香瓜，桃子，
【社交】
张姐见面
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