穿着干干净净、清清爽爽的衣服时，人也会精神许多。将蒙灰已久的房间打扫一通也给人同样的心情：轻松、舒适以及愉悦，仿佛将卸下了某些担子。清洗碗筷也是同样的道理。
昨日晚上其实有点好笑，对我来说。我看了healing the shame that blinds you的油管视频，由此想到了我之前有些时候的精神状态：走在路上认为自己不值得；在班级上认为自己不值得；高中时也一样，自己太不好了，那种害怕被人看到的感觉让人感到压抑；甚至工作以后也一样，心里默念“千万别看到我，千万别看到我”。我不明白自己为什么会产生这样的感受，于是开始联想到童年经历，联想到父母互相出轨、妈妈抱紧我的感受。羞耻是不是一种自认为低人一等的心情呢？我需要补充知识，并且可以开始预约了。
今天看了moms最后一集，讲到拖延症。我有严重的拖延症，小事还好，搁在洗碗池的碗总会找时间去处理，可做决定不一样，总是会想太多，衡量得失，考虑的事情太多也就不容易下定决心。另一方面则是因为害怕和恐惧，担心这个决定所产生的不良后果，担心未来可能会发生的事情。拖延症的另一方面则是行动方面，明明已经醒了，却要在床上赖上几个小时。
咨询师说辨认自己在什么时候会去抗拒。从去应聘上来说，直觉告诉我不应该去这一家，去这一家只是想要当跳板而已，或者想要积累经验而已，或者害怕被炒，或者觉得这样的生活不是我想要的。从去找工作上来说，很简单的一个找工作的原因是人得活着，还有一个高不成低不就的原因，还有不想落入常规和俗套。
想要做indie project，想要活着。
之前看过一个纪录片，pink floyed描述着一个顿悟时刻：“有那么一刻突然发现，虽然我们之前半辈子都在为未来的生活准备着，可是你只能在此刻活着。”我需要重新找下那个记录片看看。
今天看了一部分的耶路撒冷，听了Brittany的播客，看了电视。祝我早日能直接听懂英文audio book和美剧。please。
最后有点想叶子，希望她也能想我。
