表妹生宝宝啦，本来喜悦的事，却因为母乳喂养初期的困难，搞得痛苦不堪。她说，原来在电视剧里看到旧社会的阿姨街边撩起衣服就奶娃的情形，以为母乳喂养是一件轻松的事没想到母乳喂养这么痛，初期宝宝吮吸无力而后又是乳腺堵塞引起高烧各种问题，诸多难题甚至想放弃直接转投洋奶粉的怀抱。

我鼓励她，坚持下去。这并不是你一个人遇见的问题，我身边几乎所有的母乳妈妈都遇见过同样的问题。坚持下去顺利了就好了。母乳的好处太多，仅是让宝宝体质更好，抵抗力更强这一条，就足以让妈妈们坚决地克服种种困难了。

我自己是母乳喂养的坚定拥护者，孩子到一岁半断奶之前都是全母乳喂养。在这一年半的时间中，也是由困难到顺利，由痛苦到轻松。儿子刚出生的时候，因为是剖腹产有做麻醉，又需要输液据说不能母乳。且我所在的医院，不像有的妇产医院会有医生主动建议和要求母乳喂养，所以在孩子出生的时候没有及时吮吸刺激母乳的生产；而在月子中，因为儿子力气太小，每次吃奶都非常累（小孩吃奶虽然是天性，但确实是一件非常花力气的事，不然怎么会有“使出吃奶的力气”的说法），老是吃着吃着就睡着，导致母乳分泌不足。再加上月子期间本身焦虑的情绪，初期奶量严重不够。

焦虑得睡不着，于是请了一位催乳师，在一番按摩之后告诉我，没问题，只要定时挤奶就行了。按照她的建议，无论孩子吃或不吃，每两小时吸一次奶，慢慢奶量会慢慢多起来。那简直就是一段昏天地暗的日子，我按照她的建议，无论白天黑夜都每两小时吸一次奶日夜颠倒睡眠不足。辛苦换来的是奶量渐渐地上来了，也不再忧虑孩子是否吃饱的问题，慢慢却掉了焦虑的情绪。儿子力气渐渐大起来，吸掉一层皮的痛楚想必是每位母乳妈妈都有过的经历。但这些困难与孩子能够吃饱吃好的喜悦比较，已经不足一提了。

到了孩子半岁时我去公司上班，也不愿意断奶。就每天背着电动吸奶器去公司。趁午饭时间和下午休息时间吸奶，带回家存在冰箱。那段时间，唯一要克服的，是严重的睡眠不足。那一年是我个人精神状态最差的一段时间。不知道什么叫睡整觉，匆匆一夜醒来又要上班了，整天都是是昏乎乎的。到儿子一岁半的时候，以吃饭为主吃奶为辅；加上我对睡眠的极度需求，我和家人商量断奶了。 那一年的背奶生活真的还是挺辛苦，但这份坚持给了孩子好的体质，也是不错的回报。

37度的温暖，上天通过妈妈馈赠给孩子的礼物，希望妈妈们尽量不要放弃这一份天然的赠予。我想通过我的经历，给母乳妈妈们一些建议。

1.母乳喂养的决心。开始母乳对每位妈妈都不是一件容易的事，都会经历痛楚。但比起生孩子的阵痛，其实是要轻度很多的。所以妈妈们在一开始，就要抱着坚定的勇气，一定要母乳喂养。有了坚定的信念，在后期无论遇见什么困难，都会想办法去克服，而不是放弃。并且每位妈妈都有充足的母乳给予孩子。这是人类遗传学的天性。

2.母乳喂养的秘诀。只有两个字，多喂。母乳分泌的原理是，孩子吮吸乳晕时会刺激到乳晕里的乳窦，乳窦就会像大脑垂体发出指令：快产奶，孩子饿了！垂体马上分泌出大量的泌乳激素反馈回乳房，乳房里面的乳腺小叶迅速提取水分和营养物质制造乳汁，然后将乳汁输送到乳腺管内，被孩子吮吸入口。由此可见，只要频繁吮吸，就会刺激更多泌乳素的分泌，乳汁也就越来越多了。所以回想起来，催乳师其实给的只是一时的安慰，真正让我追奶成功的是每天2小时的挤奶，让我的身体以为是孩子饿了，从而改变指令促进分泌。

3.母乳的曲线解决方案。 孩子吮吸不力，乳头内陷等。那么试试用挤奶器挤出来让孩子吃。随着孩子的成长力气的增加，吮吸方面的问题可以慢慢解决。有妈妈特别容易堵奶，那是因为奶量太大，不及时排出引发的炎症，也可以通过吸奶器挤出缓解堵奶的痛苦。虽然这也许会引起奶量过剩的问题，挤出来存放在冰箱等到妈妈要上班时作储备也是一项不错的选择（冷冻母乳六个月内都能保质）。这样的选项总好过将宝宝交给奶牛妈妈。

4.母乳喂养的一些小建议。大部分的妈妈在产假结束后就需要回到工作岗位上班了，37度的温暖其实是可以持续的。那就是背奶，这需要得到家人的支持，以及同事的理解，当然还有公司小小空间的提供。还有就需要准备一款得力的电动吸奶器了。我非常推荐美德乐的电动吸奶器。虽然价格比较高，但却是一笔值得的投资。或许你也可以淘淘二手的吸奶器主机，自己配新的配件。

37度的温暖，是上天的馈赠，而每位妈妈都天然带着这一份礼物。坚持母乳，是妈妈给孩子的第一份礼物，为每位母乳妈妈鼓掌。