运用积极心理学(ABCDE),让母亲爱上"断舍离"。

副标题:爱是成全对方

A.挑战:

让母亲爱上"断舍离"旧衣服

B.成见:

1,母亲年龄大,而且,非常节俭,需要改变吗?孝顺应该是一味地顺从吗?

2,"断舍离"旧衣服,对母亲真的很好,因为,母亲旧衣服实在太多了,我幼儿园的衣服母亲还留着,维护起来很费力气,而且,旧衣服已经把人的空间占据了,必须"断舍离"。

3,母亲一天事情很多,一定不愿意把时间花在"断舍离"旧衣服上面。

4,强制母亲一次"断舍离"旧衣服,这次会同意,但以后,还会回归老样子,不彻底。而且,母亲做义工,别人不要的衣服,她还会拿回家,断一件进五件,不解决根本问题,需要让母亲养成"断舍离"的习惯,才是关键。

C.转念:

爱不是一味顺从,而是让对方过得更好。

D.行动:

1,母亲慈悲,激发她的同情心。讲述西藏牧民没有衣服穿,提供青海贫困地区地址。

2,母亲信仰佛教,讲"断舍离"与修行关系,告诉修行都要"断舍离"。

3,讨母亲高兴,买她喜欢的东西,天天帮她干活。

4,给母亲希望,讲"断舍离"后,生活的好处。

5,给母亲看"断舍离的书",启发母亲主动的"断舍离"。

6,打消母亲担忧,母亲担忧旧衣服多,一时没头绪,告诉她不用一次干完,可以慢慢来,每天断一点,不要太累。

7,和母亲一起"断舍离",让她感觉不孤独。

8,每"断舍离"一件旧衣服,夸奖一次母亲,增加她的自信。

9,母亲好强,告诉她成功女性都有毅力,激发母亲主动养成"断舍离"习惯。

10,给她奖励目标,如果我过年回来,看到家里不乱,答应奖励她一件礼物。

E.结果:

1,母亲主动"断舍离"旧衣服,断了三天,断了六箱子衣服。

2,以前,衣服挂怎么买都不够用,现在,"断舍离"之后,剩了一堆衣服挂。

3,现在,家里很整洁,父母都很高兴,母亲自己决定,以后要定期"断舍离"旧衣服。

4,母亲主动要求,有时间,其他杂物,她也要定期"断舍离"。

    感恩恩师粟雅老师

    感恩净如老师

    感恩无相法师

    感恩刘轩老师

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