7.0的践行目标，奉行少而精，目标相互可有关联性，结果为导向。
目标一）健康身体（100%打卡）
践行：7天打坐，4天平甩，本周每次打坐时间都在60以内，感觉很难熬痛和坚持，怀疑自己退步了，晶姐说是进步了气越来越足， 感谢晶姐，让我的自责和焦虑感瞬间降下来，也逼自己一定要坚持，不管时间长短，每天坚持打坐，本来打算如果哪天不想打坐时可以用平甩来代替。
目标二）家庭关系和谐（完成家学第二学期课并践行）
践行：完成《升级心理年龄》3-6课预习，原本上下班路上刷手机视频常常有负罪感，现在利用起来听课，也发现自己的心理年龄经常处在儿童和青年期。
目标三）提升认知（阅读4本书）
践行：阅读《臣服实验》，只完成了2天的阅读计划，发现阅读速度非常慢，效率低。
目标四）效能提升（完成践行时间管理9段课学习）
践行：完成初段学习，本周践行255工作法主要在工作过程中记录+日刻记时，用了一周发现收获蛮大的，特别是周三下午3小时 专注，联系了20个合格简历侯选人，虽然感觉很累，但是很有成就感，还有发现每个25钟后的休息很重要，让大脑短暂休息会让你更清醒和提高效率。每天的记录和反思日记也提醒自己不漏事，少做事，少拖延。
目标五）提升理财思维认知（完成理财课程学习）
践行：没完成，
下周青蛙：
1.确定理财课程完成报名
2.收集各门店2023招聘需求并BOSS平台统一重新上架
3.继续践行255工作法每天确保4个番茄钟。
