我想推荐这三本书:《记忆宫殿》宁梓亦著,中国纺织出版社出版;《超级记忆99天完美训练手册》石伟华著,中国纺织出版社出版,《清单革命》葛文德著,北京联合出版公司出版。
听了天真的分享,我突然对记忆宫殿很感兴趣,一方面随着年龄的增长自己的记忆力似乎有所下降,另一方面是自己考试需要记忆大量的知识,改善记忆能力势在必行。于是就买了两本关于记忆训练的书:《记忆宫殿》宁梓亦著,中国纺织出版社出版;《超级记忆99天完美训练手册》石伟华著,中国纺织出版社出版。
首先介绍《记忆宫殿》首先,这是一本颠覆原本认知的书。作者说,人的记忆大部分都使用的是机械记忆,而这一记忆能力大多是在童年时期得以发掘的。所以成年之后人的记忆方法如果没有得到有效的训练,那么记忆力将会越来越衰退。
我以前认为自己的记忆力已经很好了,因为我可以很轻松的记住大量文科需要背诵的知识。可看了这本书的理论之后,发现原来自己的记忆力只开发了冰山一角,很大一部分都还处于沉睡当中。
书中分别从记忆宫殿是什么,应该如何打造自己的记忆宫殿,以及记忆术的进阶方法这些方面给读者讲了相关的理论知识。我最喜欢的一部分是作者从初学者的角度结合大量实例这样说枯燥的记忆术理论,并且由易到难给人信心,同时提醒读者需要树立合理的期望值:不能要求读完这本书之后就马上有突飞猛进的效果。极大缓解了我读书的焦虑,因为我总是眼高手低好高骛远,希望能一口吃个胖子。
我现在读到了这本书的第五章,已经学会了利用身体桩,数字桩等固定桩记一些具体的事物,比较抽象的现在还在练习中。不过已经体会到学习带来的愉悦感了。
第二本书是根据记忆宫殿搭配使用的超级记忆99天完美训练手册,记忆宫殿是一本理论性比较强的书,中间穿插了很多训练,但是操作性不是很强,所以我又买了一本训练手册作为实战指导。我现在才练习到第一章的专注力训练,暂时还没有看出什么效果,不过我已经做好了打持久仗的心理准备。
第三本书是之前晨读材料中提到的清单革命。用我自己生活比较懒散,平常工作一多起来就容易产生焦虑,在读完晨读材料中清单革命的介绍之后,我就对它产生了浓厚的兴趣,渴望用它来拯救自己杂乱无章的生活。现在还没有开始阅读。
另外我想要分享听完天真关于快速阅读的分享后的收获。不得不说,思维导图实在太强大了。以前读书跑神记不住重点的问题,通通不在话下,一张导图全部搞定。另外就是要带着目的阅读,思考能从书中收获什么,并能解决自己当下迫切需要解决的问题。毕竟能够生活实践才是王道。