一、事件:孩子去小吃一条街逛吃的
二、应对：一致性
三、我的感受：平静 开心
四：对方的感受：开心 喜悦
五：想法:
今天孩子要爸妈陪着去铁塔商场一条街逛吃的，感觉多好的机会啊！现在就希望这样的机会多着点，自己也能玩，又能看见孩子的需求，感受孩子在人多场合的体验和表现。
这样的人挤人的场希望孩子多参与，积极支持陪伴孩子想去哪都可以
六、期待：
自己对他人的期待:多出去逛逛
自己对自己的期待:允许接纳多陪伴
他人对自己的期待：允许支持陪伴
七、我的模式:把爱给出来
八、我深次的需求:爱与被爱
九、我可以做些什么来满足我深层的需求：带着觉察意识做到，锻炼让内心强大
生命力： 我是一个有爱的妈妈
食禅：酸奶球甜甜酸酸的
呼吸禅：顺畅
行禅：平静的心一起行走
