爱自己365天 Day286天
1、感谢关静老师的认可和支持，让我有机会锻炼自己与他人的沟通能力，并结交了很多的导师朋友。从中收获到了包容、接纳、用心、肯定、支持。每一次的参与对自己都是一份历练和成长。
2、下午有王金燕老师分享个人案例《害怕与人交往怎么破》，其实今天的个案对我本人来说也有类似的卡点。怕跟人交往，怕自己说错话误解，怕别人不接受，不敢表达自己的真实想法，通过案例让我看到怕的被后一部分是系统动力的原因。知道了原因，就去觉知和接受它的存在，怕的感觉是对自己的一份提醒，也是让自己需要做出怎样的调整。感谢金燕老师的案例分享，让我学习和成长。
3、下午个案结束后让分享，一听到该我分享，我的大脑立刻进入到爬虫脑状态，浑身都是紧张的，心里想表达的东西怎么都说不出来。当我面对这种感觉，并把这种感觉说出来的时候，慢慢的这种紧张的感觉消失了。今天也是对自己的一个突破，接纳自己的那份紧张。给自己一个大大的拥抱！
4、每天20页的看书计划实行第十七天，我在学习，我在践行。
