1.感恩美好的一天，又已经过半了。吃饱喝足，坐在这里，闭上眼睛，静静的听凤凰娴老师以前的课程。每一次听都有不同的收获，就如同老师就在这个当下，一切只为你来演讲一般。跟着课程，每天早上跑步打卡，做呼吸，做运动。就如同好像从来不是一个人，而是有一个来自世界各地，五湖四海，四海八荒的《奇迹30》大家庭，大家一起分享，一起成长，一起运动。
2.感恩一早，一如既往的来到附近的公园，开始跑步。一边听着自己最喜欢的音乐，一边感受蓝天白云，阳光树木。以前只是为了想锻炼身体而去跑步，练呼吸，接触大自然，现在是爱上了运动的感恩。每次运动完回来，都精神气爽，整个人就像小宇宙爆发一样，能量满满，把所有的负面通过汗水，通通的排出体外。一个字：爽。
3.感恩我也该如此完美健康的身体。能呼吸就值得感恩，可以自由自在的穿梭在世界各地。可以做自己喜欢做的事，可以吃自己，有感觉的食物，可以跟家人拥抱。
4.感恩现在的app软件，翻译君，让我下午自娱自乐的，玩了一整个下午，神器，感觉棒棒哒。
5.感恩亲爱的好闺蜜，西西总是把所有课程录音，帮我千里传音送过来，让我听课的时候，非常的顺畅，好享受，好感恩。
6.感恩宝贝的街舞私教老师。这么大热的天，每天跟洗免费桑拿似的，都一如既往的来上我们家宝贝的课，而且。让宝贝觉得特别的有兴趣，使得他越来越对街舞感兴趣。兴趣是最好的老师，愿宝宝越来越棒
7.感恩亲爱的爸爸自己农场里养的鸡，生了好多土鸡蛋，昨天又收刮了一大袋，还有自己种的豆，瓜果。用环保孝素全环保的养殖，种植，吃起来好放心。
8.感恩亲爱的妈妈，越来越爱自己了，也放下对一些东西的执着，开始对生活有了要求，会叫我说买有利于身体健康的食品，有利于身体健康的一些电器，以前他可是舍不得的，现在她是主动要求的，她还说，现在把自己保护好，把自己的身体养好，那就是在赚钱。太有智慧了。不然。生活中你节约了钱，却浪费了生命，太不值得了。
