一个5岁小屁孩的肥妈，自从怀孕前变形到130左右，到现在6年过去了，持续在120-125之间，努力的各种挣扎，折腾，到今天的124，唉，太困难了。
当年，也曾经怎么吃都不胖，也自认为是骨架小的纤细类型。但是，自从有了宝贝后，体重每年都是加法；体形从“豆芽”变成了“梨”型；尖尖的下巴变成了不能低头的双下巴；肚皮上的游泳圈比怀孕3个月时看起来还大；在公交车或者地铁上，不止一次的“被让座”（开始还很不好意思的解释：“谢谢，我不用，我没怀孕，我只是有点胖”，到后来的默默的坐下到站）；被同事笑谈“请让让，不小心挡住了WIFI信号！”。。。。。。一把辛酸泪！
于是，在“管住嘴、迈开腿”的理论指导下，开始各种折腾之路：
一、节食篇
这是减肥之路的首选，感觉比较简单，可以偷懒。
1、午餐不吃，只吃苹果，坚持了3个星期，体重没有变化
2、白水煮青菜，三餐均如此，坚持了3个星期，体重少了5斤，还不错哟。但是，没能长期坚持，后来青菜确实吃得倒胃口了，然后在各种借口的陪伴下，恢复了正常饮食，于是，狠狠的反弹了
3、晚餐不吃，或者少量水果、青菜，断断续续，没有全程坚持，于是体重也没有什么变化，但是心理上觉得自己在努力
二、运动篇
1、跑步：最简单、最省钱的方式，周末或者暑假的清晨，尝试一周，在大汗淋漓的舒爽感觉之后，好像那段时间的精神面貌和皮肤状态都不错
2、健身房的瑜伽、街舞、普拉提等课程：跟朋友相约，一起在附近的健身房办了卡，互相监督去减肥，一个月一次的频率，效果可想而知
3、游泳：恒温游泳池，一次可以坚持20个来回，每次大概1-1.5小时，运动完后心情是很好的，体重和体形是没有变化的
4、健身房的私教：每节课320，3个月的课程起购买，花了不菲的money，希望能在短期或者专业的指导下能有效的达到目标。但是，没有坚持到教练要求的一周至少3节课，只能归结于自己的懒。于是，在花掉1.5万左右大洋的情况下，还是与开卡时的体重持平，呜呜。不过，至少学会了健身房各种器械的使用，知道了一些简单的运动处方，希望在日后能够坚持的情况下，有用
目前，减肥的征程仍在继续，与脂肪的战斗仍没有停止，总结之前的各种失败，最大的问题就是没能坚持，于是，目前还是个懒懒的“丑女人”。
以上文字的记录，希望能督促自己狠下心来，减少摄入，增加消耗，在供需不平衡的基础上，有效减肥！
