看到一个很有趣的物理理论---熵增定律。

      薛定谔在《生命是什么》中说过：人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。

      熵，最早在1865年由德国物理学家克劳修斯提出，是指系统中的无效能量，用以度量一个系统的“内在混乱程度”。

      熵增，从物理学的角度来看，意味着所有事物都是向着无规律，无序和混乱发展。

      熵增定律指的是，在一个孤立的系统中，如果没有外力做功，混乱的能量（熵），会导致混乱度不断增大。

      大白话就是，宇宙充斥着混乱的无效能量（熵），所以生命和非生命的规律，都是朝着混乱能量不断增加（熵增）而演化，而且这部分能量不可逆，无法再利用，且永远在增加。

      以下的例子你应该有共识：

      房间不收拾会变乱，

      屋子没人住会变坏；

      手机会越来越卡；

      人会越来越老；

      不运动人会变胖；

      太阳会不断燃烧衰变；

      宇宙会走到尽头。

      熵增定律被称为最为绝望的物理定律，揭示着人类的终极规律，即恒星终将熄灭，生命终将消失，宇宙将变成一片死寂。

      因为事物总是向着熵增的方向发展，所以一切符合熵增的，都非常容易和舒适，对抗带来的则是痛苦和不适。

      比如：

      自律总是比懒散痛苦，

      变坏总是比变好容易；

      放弃总是比坚持轻松；

      运动总是比偷懒困难。

      这就解释了为什么很多人总是半途而废，因为让人变好的行为，都是在逆着熵增定律，执行的过程中总是伴随着痛苦，所以成功的人总是很少数。而大部分人总是顺应熵增定律，逐步走向混乱和衰退。

    薛定谔说：生命以负熵为生。

    人要超越自己，就要不断的对抗熵增，不断的控制自己，管理自己，实现熵减，这个过程就是自律。

      现在很多人年纪轻轻就秃头，大腹便便，平时能坐着绝不站着，能躺着决不坐着，有车绝不走路，不到30岁就已经失去了青年人的活力和朝气。如果一直任由自己处于这种状态，就会让生活越来越死气沉沉，最终充满混乱。

      今年《乘风破浪的姐姐》那么火爆，不仅仅因为姐姐们有颜有才有身材，更多的人喜欢她们因为自律而完美的身材，因为努力而精彩的表现。

      她们就是在做熵减。

      而我们大多数人虽然羡慕着熵减的人，却在顺应熵增的定律，活着混乱而得过且过的生活。

      怀一胎时，我怕累着自己，又加上孕期反应确实剧烈，很多时候都在休息，孕晚期已经出现浮肿，没有精力的状态。到了二胎，因为要照顾大宝，不得不打起精神，一直没有太多的机会休息，整个人反而比怀大宝时精神好的多。如今二宝半岁了，我从没有睡过一次超过4个小时的觉，照顾两个孩子的同时还在全权负责家里的装修，每天抱着二宝跑市场选建材，虽然感到累，却并没有觉得不能承受。这些事情在未做妈妈前我是不敢想象的。

      做了妈妈后，我一直在做熵减，整个人变得舒展而有力量。人生处于秩序中，一切充满了可控和积极的能量。

      要不断超越自己，就得给自己制定新的目标和计划。

      要不断突破自己，就不要让自己在舒适区停留。

      让我们做熵减吧，过自律积极的生活，让生活走向美好而不是混乱。