有一本书叫作《微习惯》，里面的理论对于不断提升自我非常有帮助，你不必一开始就很厉害，可以从很小很小的地方开始
比如，之前一直想日更，给自己定了一个目标，每天日更多少字，但从来没有开始过，对，是没有开始过
相反，后来采用微习惯的理论，每天日更100字，非常简单，反而一直坚持到现在
微习惯，就是从最简单的地方开始做起，再举个例子，比如健身，每天你可能说要去跑多远，微习惯的理论就是，先开始，哪怕每次只做一个俯卧撑
当你做了一个俯卧撑开始后，你根本就不会停下来
如果你也想改变自己，养成某个习惯，不妨试试微习惯
