十一一直没有出去，有感自己太胖，开启了我的减肥计划，体重没有减掉多少，但给了我其他的体悟。最近几天比较勤练瑜伽，开胯，冥想，下犬这些基础体式都在练习和熟悉中。瑜伽练习已有2年，但还是不精进，这说明方法有问题，自己也没有投入和深入去理解。这就是做事——但没有尽全力的样子，好似一栋房子已盖起来，但随时会坍塌。这种摇摇欲坠的感觉让人堵的慌。
自己突然看了一部日剧《空无一物的房间》，看完后我无法抑制自己想整理屋子的心，扔了4袋，我所谓的书房加杂物间腾出来很多地方。看似清爽了不少，更重要是内心的满足，很舒服，累了一个下午也是值得的。
练瑜伽加看这部日剧，知道了一组新名词“断舍离”，具体不太明白，但我会去弄明白。这些天瑜伽和收拾屋子的折腾，最后让我身心好舒爽，心也跟着“静”下来，自己想要什么也越来越清晰，嘴角也渐渐挂上了笑容。
感恩我的十一假期！
推荐《每日瑜伽》和电视剧《空无一物的房间》
