生命需要平衡，有得到就有失去。本周在习惯的坚持中找到生命的平衡点。
本周行动
一、爱自己、做个健康的人
1. 【锻炼】—每天拍打肚子半小时 √
2.早上练不倒翁半小时 √
3. 天天唱唱歌心情无限好 √
4. 调理眼睛健康 √
5.【中餐】一芹菜、鸭血、猪肝 √
6. 【晚饭】一黑木耳炒青椒 √
7. 早上吃营养早餐 √
8. 抬腿和借助凳子起蹲半小时 √
9. 睡前喝一杯红酒
10.【坚持】每日步行8500 步 √
二、增强知识的学习者
1.【成长】英语单词跟着课程练习 √
2.【阅读】—《做最好的自己》20% √
3.【阅读】—《肖生克的救赎》20% √
4.【音频】—《蜗居》看了8集 √
5.【发文】— 《失恋33天》 一切都不要太在意 √
6.【发文】— 要想幸福学会闭嘴《老男孩》血的教训 √
三、心灵富足实践者
1.与父母通话1次 √
2.维持朋友关系 √
3.【探索】健康知识 √
四、公司
2.项目完成了60% √
【实践与收获】
减肥是我人生的必修课，减肥也是我人生的试金石。减肥成功后，让自己恢复原本的光彩，焕发出无穷无尽的力量；减肥成功后，人生的脚步更稳，也更坚韧有力。因为，会拥有一个好身材，和健康的身体。穿漂亮的衣服，笑最美的自信。加油！减肥！
【下周行动】
一、爱自己、做个健康的人
1.爱上每天喝茶
2.早上快走半小时
3.睡前神门穴按摩一百下
4.每天找出自己做错的一件事
5.【运动】—起蹲100下
6.每日步行8500步
二、增强知识的学习者
1.英语单词跟着课程练习
2.【阅读】一《做最好的自己》
3.【阅读】—《肖生克的救赎》
4.【音频】—《蜗居》
5.【发文】—
三、良好的成长关系
1.与父母通话一次
2.维持朋友关系
3.【探索】健康知识
四•健康生活规划区
1【中餐】一茼蒿、茄子、西兰花
2.早上吃一个红萝卜
3.喝薏米粥，做控油面膜
4.【运动】—每天逛商场完成步数
5.多吃柚子
五、公司
1.解决群龙无首的问题
人生有所求有所不求，本周不想去追求那些本不属于自己的东西。做真实的自己，不媚俗、不沉沦，种下幸福、收获幸福。
