在这门课程里，首先让我们对学习有了一个新的认识：学习≠学业，成绩≠成长。学习包含学和习两个概念，真正的学习包括学习和功课，还包括行为改变、认知不同、能力提升和潜能开发等。学习跟玩耍不是对立的，学习不只跟脑子有关，还跟我们的身体和心理有关，是整个身体的运动过程。
学习的身心基础包括心理基础、动机基础和生理基础三个部分。
一 学习的心理基础
学习的心理基础包含安全感、触角、前庭平衡觉、本体感觉和归属感等。
安全感是关乎人们的生存，感觉到安全不安全，人脑包含求存脑，情绪脑和思考脑。当我们处于紧张时，会产生应激反应，是免于危险的生存本能。在学习中的紧张会成为障碍，其表现为：注意力不集中、多动症和学习困难等。消除紧张就需要在身体上醒觉，通过游戏等多种方式来进行。
触觉也能带来安全感，触觉发育太过迟钝或太过敏感让人失去平衡，需要通过玩耍游戏缓解紧张，可以拥抱和触摸。
前体平衡觉是脑部的交替指挥官，包括身体、情绪和精神的平衡，有过渡反应和反应不足（迟钝）两种。本体感觉是身体内部的眼睛，是我们通过肌肉，关节来感知物体。这两种感觉影响肌肉张力和身体姿势，也需要做游戏来发育。
归属感是自己感觉被别人或被团体接纳时的一种感受。包括四种不良行为：寻求过渡关注；寻求权力；寻求报复和自暴自弃。任何一种不良行为，都是孩子自信心不足的体现，充足了就会有自我价值感了，所以需要我们有一双会扫描的眼睛去读懂行为背后的动机，帮助孩子重塑有建设性的行为。
二 学习的动机基础
动机基础就是学习的动力，有学习动机的人都是推动自己，让自己专心一致，坚韧不拔，有时甚至能达到人文、体能或创意的最高境界。
缺乏动机的学习，就像吃东西没有味觉一样，不会满足，也没有乐趣。如果一个人能在一个领域发现乐趣和成就感，在其他方面学习的能力也有增加的可能。
内在动力会提升兴趣和毅力，强化专注力，获得更多的学习乐趣。打开内驱动力至关重要，有好奇或兴趣，价值或意义，具有挑战性，帮助别人的就可以有动力。
一种将个体注意力完全投注于某种活动上的感觉就是心流产生，这时会有高度的兴奋和充实感。
从头脑层找方法，从心灵层找动力。
三 学习的心理基础
学习能力的发育顺序是：原始反射和姿势反射；前庭平衡觉、触觉和本体感觉；大小肌肉运动。这些是感官系统，是低层次的能力，是脑干边缘系统控制的。接着是语言能力；概念化；阅读理解、写作能力和数据能力，这些是大脑皮质，左右脑，前额叶控制的。
原始反射也称莫罗反射，也叫惊吓反射。当孩子受到惊吓时，会有各种反应，爸妈要抱住他，让他感觉到安全和温暖，重新整合他的莫罗反射。
学习从输入和感知开始，然后处理和整合，最后到输出和表达三部曲。这需要视觉和听觉的相互配合，通过游戏可以整合视听觉的能力。
学习还与核心肌肉后大肌肉有关。核心肌肉是稳定自己的重心，支持身体良好的运作；大肌肉指躯干和四肢。核心肌肉是腹部前后环绕着身躯和骨盆底肌肉群两部分，“静能生定，定能生慧”就是一个道理。
小肌肉协调我们的精细动作，如用手书写，眼部看都是小肌肉的动作。孩子尽量在什么年龄做什么合适的事情，最好不要提前去做。
学习的生理基础还包括跨越中线与双侧协调。跨越中线有左右、前后和上下三个维度，我们可以用各种方式来协调左右侧身体，让脑子跟身体协调一致。
学习和玩耍不是对立的，学习的方式有很多种，作为父母需要高质量的陪伴孩子游戏和玩耍。因不同年龄阶段的孩子特点不同，父母可以寻找适合自己孩子的身心游戏，让孩子放松的玩耍，从而达到学习的高效。
