我们第21期训练营第一次课程恰逢中秋佳节，大家坚持到课，昨天第二次课程又正好是国庆节，也许这就是对于我们的一种考验，我们放弃和家人的团聚，放弃出门游玩的机会，静下心来听老猫老师精彩的讲授，本来就是一次很好的时间管理，很多年以后想起这样的经历也是一种财富。
目标模型告诉我们需要什么，计划模型恰恰要我们知道怎么去做。哈罗德·孔茨说过：计划工作是一座桥梁，它把我们所处的此岸和我们要去的彼岸连接起来，以克服这一天堑。我理解的目标和计划是这样的：目标是计划的开始和归宿，设立正确的目标是成功计划的前提；计划是实现工作目标的支持系统，是描述使用可以运用的资源达到预先设定的工作目标的方法。在实际行动之前预先对应当追求的目标和应采取的行动方案作出选择和具体安排，计划是预测和构想，即预先进行的行动安排。计划可被定义为“决定目标及如何达成目标的一个程序”，它含有三个特性，前瞻性的思考——思考及判断未来可能的状况，下决策——决定未来想要达成的状况，目标导向——规划各个标的，以达成期望的状况。 对于时间管理而言，就是要针对设立的明确时间管理的核心目标，依次按重要性排列，然后依照所设立的目标写出一份详细的计划，并依照计划进行。然后将设定的目标进行分割，何谓分割呢？就是把目标细化，年度目标——季度目标——月度目标——周目标——日目标。
腾哥的自律是我学习的榜样，同样针对我的目标，我大学的老师，现任山西精神卫生中心咨询科主任彭老师则是我的参照物，她的专业、严谨、鉴别能力等等都是我欠缺的。细细剖析，我距一名好的心理咨询师差距还很大，专业知识、敏锐度、共情能力、沟通技巧、咨询经验，这些需要我刻意练习，运用更专业的力量达到更专业的目标。
凡事预则立，不预则废。平时的工作中做计划很少，经常遇到紧急的事情手忙脚乱，现在我感觉很充实，因为有具体可操作的目标，也有详尽的计划，更有立即行动的热情，我相信，我一定会有所改变！
