1，自控力
该学习时学习，该工作时工作，多学习少看电视，善于控制自己的情绪，自控能力是成功的关键。
2，意志力
意志力是一种有限资源，它需要消耗能量，如果你用在这里就无法用在其他地方。
3，做选择会消耗意志力
我们需要对每项选择做出判断，这会消耗我们的意志力，所以我们可以避免在我们意志力薄弱的时候做选择。
4，饥饿会影响意志力
意志力会消耗能量，当我们处于饥饿状态时，我们已很难用意志力做决策，这时候意志力几乎为零。
5，常立志
强迫自己做做一些小事来提高自己的意志力。比如，控制自己在说话时思考30秒；平时的习惯是用右手，强迫自己用左手等等方法？
6，特立独行
或许你在别人眼中是怪异的，不必在意别人的眼光，在意自己的取胜，在意自己的进步就行，我们要学会向内看。
7，一万小时定律
一万小时是个伪命题，流水线的工人就算工作了一万小时也很难成为大师，虽然训练的时间很重要，但关键不在时间，而在方法。
8，刻意练习
1．只在“学习区”练习；
2．把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习；
3．在整个练习过程中，随时能获得有效的反馈；
4．练习时注意力必须高度集中
9，好导师的重要性
我们需要跟随导师，在他的指导下，学习科学的训练方法以及打好基础；另外，旁观者清，我们需要导师指出我们的盲区，改进并继续修炼。
10，掌握套路
比如编程的固定算法，围棋的定式，这些都是一个“结构”，这个结构就是套路，只有掌握这个底层逻辑，便是专家。
