记得曾经看过一篇文章里说：即使是最美好的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，50次掐死对方的冲动。这句话出自美国的一位婚姻问题专家温格朱利。
回忆起我婚后的9年，恐怕这样的念头和冲动已不止200次和50次，甚至我的邮箱里至今还躺着一份离婚协议书。
我也常在想为何恋爱时我眼里的完美情人，经过结婚后的柴米油盐就成了相看两生厌的最熟悉的陌生人？
带着这些问题和日常沟通的困惑，我来到了安静老师的《婚姻长乐》课程，这样的课程通过大量的活动体验和互动让我们对自己的婚姻有更多的觉察，收获满满。
工具卡之点滴小事
婚姻是一门需要持续经营的艺术，我们常常自以为不足以提及的点滴小事，恰恰是汇聚成婚姻幸福长乐的重要因素。比如最容易被我们忽略的日常问候。
在课堂上，安静老师和candy老师演绎了夫妻下班后问候的场景。
第一个场景是下班后和自己家的狗狗的亲密互动，甜腻得不要不要的。
第二个场景是妻子下班，和老公之间的问候。妻子推门而进，老公头也不抬的看着手机，妻子随意的打了个招呼后立马问，饭做了没有？老公继续看手机说没有，妻子说你下班都半天了都干嘛呢？老公说我也很忙啊，出去吃吧。最后妻子憋了一肚子气把包摔在边上冲进厨房。
这个表演活生生的表现出一般夫妻的常态，也让我们陷入反思。我们对彼此的问候，竟然不如一只狗狗？再想一下，我们每次下班后和孩子的问候互动，也是亲密无间爱意满满。如果我们和爱人之间的问候也像和孩子一样，该是多么和谐。是什么蒙蔽了我们的心？
接着，学员们分享了配偶希望做但是自己没有做的小事，比如烧水，比如收拾桌子和沙发等。
我也分享了每天拖延症迟洗澡，被老公经常提及却屡教不改的毛病。我们常常觉得自己做的足够多，可是却拒绝对方的建议和提醒，除了对方的沟通方式，我想这也是限制性信念之一吧。
争吵与孩子
课堂上有一个游戏环节印象非常深刻。老师邀请6个学员分别演绎3对夫妻，3个人围坐在中间是他们的孩子。每对夫妻的其中一方手握气球，代表他们的争执点，另外一个极力去抢夺气球。坐在中间的孩子们看着他们体会并描述自己的感受。
我参与的角色是扮演孩子。当我坐在中间看着他们为了一个气球你争我抢，完全不让步的时候，我除了感到一种紧张无助迷茫，还有最重要的感受是不知道对错，失去价值判断。 我于是想起小的时候也经常看到爸妈为了一些鸡毛蒜皮的小事争吵。这常让我觉得迷失。
反思日常生活中，我也常因为对孩子教育方法有不同观点而和老公争吵，诸不知最错误的做法就是因为亲子关系而去挑战亲密关系。
孩子听到的和看到的是父母的争吵，而非内容本身的对错。他们会陷入迷茫焦虑从而慢慢的影响他们心中自我信念的建立，进而影响他们的行为模式。比如你见到一些父母的婚姻关系不和谐，也许他们的孩子以后的婚姻也不和谐。
我们都做好自己的每个角色：母亲，妻子，媳妇和子女等，就是对孩子最好的教育。
爱的五种语言
爱有五种语言分别是：
服务的行动
肯定的言辞
身体的接触
精心的时刻
接受礼物
如果我们知道配偶的爱之语并学会用他的语言来表达爱，就能体会到更多的爱。
在课堂上，candy老师分享了她的心得。她的老公爱的语言是送礼物。所以她经常收到各种精心的小首饰比如黄色的蜜蜡，红色的南红，尽管她一点都不稀罕。 在她学习了爱的语言之后她明白了老公的爱之语。于是就实践了一把当即送他老公一条牛仔裤，后来那条牛仔裤成了他老公最心爱的衣服。
我于是在想，我老公的爱之语可能是服务的行动（还有待印证）
记得有一次吵架，我说道，这么多年你从来没有主动得关心过我。老公回道：昨天你生日，我做了一桌菜你都看不见。我的心理咯噔一下，心想，是啊，我怎么就看不见呢。
学习了爱之语之后我再回忆这个过程，其实当时我需要的是更多赞美和肯定的言辞，因为这是我的爱之语。 而老公的爱之语是服务的行动，于是就互相看不见对方了。如何改善呢？当我们都知道彼此的爱之语，并学着用对方的爱之语来沟通，会收获许多。
课堂的最后，我们互抛毛线球做自我总结。轮到我时，我说这次课程是一个结束，也是一个开始。在这里我收获了更多对婚姻和亲密关系的觉察。好的觉察是成功的一半，不是吗？ 接下去就是实践实践，再实践。
最后祝愿每一个看这篇文章的人都收获幸福美满的婚姻。
