王尔德曾说：“爱自己，是终生浪漫的开始。也唯有从爱自己开始，才能懂得如何爱别人。”

一个不懂得爱自己的人，是没有能量去爱别人的。只有当我们发自内心地爱自己，才能真正地爱别人。

爱自己，是我们给予自己最重要的礼物，也是我们一生的修行。

01爱自己，活在每一个当下

曾读到一段很治愈的话：

“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。当你真正开始爱自己的时候，你就会睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，你不再纠结和焦虑，变得自信满满。去追求有意义的人和事，这个时候，你就会发现，人生才刚刚开始。

把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木山川湖海，分享你对这个世界的热爱。”

人生一世，草木一秋。我们短短的一生，也如世间的一花一草，从开花、成熟，再到凋零，见证生命的轮回。

生命，是一场体验的过程，有喜有乐，有苦有悲。有时候，我们不必执着于曾经的遗憾，不必焦虑眼前的得与失，也不必过分担忧未知的以后。

如果一直对过去念念不忘，沉浸于过去的忧伤，无法自拔，只会让自己心生负累，抑郁寡欢。

如果总是担心虚无缥缈的未来，设想一切还未发生的事情，只会让自己越来越焦虑，迷茫不堪。

曾国藩有言：“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”

人生最好的状态，便是既往不恋，未来不忧，当下不乱。

一个爱自己的人，懂得活在每一个当下。不纠结过去，不忧虑未来，放下杂念，专注做好当下的每一件事。

一个人，只有活在当下，内心才会平静。安于当下，把所有的注意力集中在当下的时刻。好好生活，认真做好自己该做的事，人生也会充实很多。

02 爱自己，接纳不完美的自己

生活中，总会有一些人，喜欢苛求完美，对自己不满意，习惯性欣赏别人的优点，却总是对着自己的缺点挑剔。

其实，没有人是完美无缺的，一个爱自己的人，懂得接纳不完美的自己。接纳自己的缺点，才能看清自己的局限。接纳自己的局限，才能认清真实的自己。

我们终其一生，不是为了获得别人的认可，而是学会接纳不完美的自己，拥抱自己，成为更好的自己。

每个人都是独一无二的，都有自己的闪光点。我们要做的，就是找到的优势，并且努力发扬，让它成为我们的闪光点。

允许自己犯错，在错误中吸取经验。人生没有白走的路，每一个错误里，都蕴含着成长的礼物。

如果只是一味地在错误中指责自己，纠结于自己的失败，只会阻挡自己前进的脚步。

一个人的成长，不是一蹴而就的，必然会经历挫折与探索，才能变得越来越好。

接受自己的不完美，用成长型思维历练自己，目光长远，保持初心，向下扎根，向上生长，不卑不亢，坚定向前。

03 爱自己，是一生的修行

人这一生，真正爱你、疼惜你的人并不多。所以，你要学会好好爱自己，善待自己。

当你爱自己的时候，你会非常珍惜每一天，用心地活在每一个当下。不再迷茫，不再焦虑，脚踏实地，勇敢追寻自己的梦想。

当你爱自己的时候，你会全身心接纳自己，接纳生命的一切给予。好的就当是恩赐，坏的就当是历练。

当你爱自己的时候，你就会活成一束光，温暖而明亮。去看看清晨的朝阳，去听听鸟儿的欢唱，去欣赏山水湖泊，感受自然万物的美好。

周国平说：“所谓幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的生活。”

生活是自己的，人生也是自己的，生命所有的美好，都是属于自己的感受。

重新审视自己的人生，从容淡定做自己，每天多爱自己一点点，你的生活也会越来越好。

爱自己，是一生的修行。来人世间一趟，一定要好好爱自己，因为人间值得，你亦值得！

作者：茶诗花，已出版美文集《在最深的红尘里相逢》《光阴如禅》。新书《零基础学写作》全网热销中。