其实啊，出现焦虑情绪不可怕，可怕的是，我们不知道如何控制它，最后变成了焦虑情绪的奴隶。所以，如何走出焦虑的状态，学会管理我们的情绪就显得尤其重要。
而我们即将要学习的第二本书《反焦虑思维》，就是我们最有力的武器，在这本书中，作者对现代人所产生的普遍焦虑进行剖析和研究，并针对不同的情况给出了很多简单、实用，有效的方法，帮助我们摆脱持续焦虑的状态。
在这个版块，我们还挑选了一本非常有趣的书，叫《吸引力法则》。相信有不少的同学都听过这个词。那什么是吸引力法则呢？简单来说，就是你生命中所发生的一切，都是你吸引来，就像磁铁会吸引磁铁一样，你内心想什么，你就会吸引什么。
就像我们常说的一句话那样，种豆得豆，种瓜得瓜。如果你内心渴望某件事，并且坚信自己能成功时，往往它就能驱动你不断地去实践，将梦想逐渐变成事实。在这个过程中，你会发现那些能帮助你达成目标的人也逐渐被吸引，来到了你的生命中。相反，如果你自己都不相信自己能完成某件事情时，信念总是左右摇摆时，即便机会来到你的面前，你也未必能够伸手去抓住它。
大家可以仔细回想一下自己过往的经历，看看是不是这样子的。没有一件事情是会无缘无故发生在你身上的，也没有一个人会无缘无故出现在生命里，很多东西其实都是被你吸引而来的。
换句话说，一旦你理解并掌握这个法则，你会发现，我们每个人的人生是怎么样的，其实都掌握在自己手里，由自己说了算。而《吸引力法则》这本书就是指导你如何找到自己想要的生活，以及如何过上自己想要的生活。
除了《吸引力法则》，在《终身成长》这本书中，我们还将带大家深入了解我们的思维模式。
《终身成长》这本书的作者是美国斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克，她是心理学领域内公认的杰出学者，这本书被称为影响美国一代人的心理学励志巅峰之作，自出版以来，连续10年登上美国亚马逊心理畅销书排行榜，还受到比尔·盖茨的强烈推荐。
罗尔·德韦克认为，人的思维模式大致上可以分为两种：固定型思维模式和成长型思维模式。固定型思维模式认为人的才能是一成不变的，成功主要取决于天赋。而成长型思维模式相反，他们认为人的能力不是固定的，它是可以通过后天学习改变的，即使是天才也是需要努力。
不要小看这两种思维的区别，当你所想的不同，你所做的也会不同，当然，最后事情发展的结果也就大不相同。事实上，不止是学习工作，我们的人生方方面面都受这两种不同思维模式影响。因此，了解和研究这两种思维模式，对我们的人生来说具有重要的意义。在书中，作者也提出了一系列的建议和方法，帮助我们从固定型思维逐步转化成为成长型思维，让我们的思想和生活彻底改变。
最后，我还将向大家推荐了一本《真正的接纳，就是爱上不完美的自己》。为什么给大家推荐这本书呢？这是因为，在当下，我们可以看到，虽然女性的角色和地位正在逐步改变和崛起，但是很多女性在依然活在他人的眼光和自我怀疑里。
我们会因为自己性格内向，不善言辞而苦恼不已，我们会因为一次情感的创伤而苛责自己；我们甚至还会因为没有平衡好事业和家庭，产生深深的内疚；
而这本书的作者爱丽丝·博伊斯告诉我们：爱自己，从接纳自己开始，没有人是生而完美的，你需要做的，就是接纳自己，并寻求改变。在这本书中，作者将从心理学的角度，向我们介绍了什么是自我厌弃行为，并揭示了它们形成的原理。此外，她还将提供了一套接纳自我的方法，帮助我们重新认识自己，摆脱因恐惧、焦虑所带来的自我厌弃行为。
除了提升自我认知，做到精神独立，经济独立对于女人来说也同样重要。因为经济独立，才是一个人最大的底气。在这里，我们说的经济独立并不是说你要赚多少钱，而是说我们要不断学习，拥有能独立生存于这个世界的能力，唯有这样，我们才能活出自我的价值。
所以，在第四板块“价值实现”这里，我们将为大家深入讲解五本精华书，帮助大家提升职场技能和理财意识。
比如说，在《麦肯锡工作法》这本书中，我将为大家揭秘了麦肯锡人的工作习惯和成功秘诀，看看精英人士的专业作风是怎么样的，他们是如何处理信息，如何进行思考，甚至如何汇报工作的。这些习惯和技巧都是麦肯锡人亲身实践，而是“立竿见影”的好习惯。相信通过这本书的学习，能帮助你在职场上提高解决问题的能力。
除了技能提升，很多人在职场当中都有这样的迷惑，那就是为什么做自己喜欢做的事情，却得不到想要的结果？为什么和别人付出同样的时间，但是别人却比自己更出色呢？为什么别人的职位节节高升，而自己却总是止步不前。
如果你也有同样的困惑，如果你对现状不满，正在思考工作方向，那么相信《优秀到无法被忽视》这本书将给你答案，它将改变你看待人生、职业、幸福的方式，让自己对职场发展有个重新的认知和规划。
另外，在职场生活中，不管我们在什么公司，担任什么职位，很多时候我们都很难完全依靠自己的力量实现所有工作目标。想要取得更好的工作成绩，我们就必须要和别人合作。
那么我们要怎么才能带领大家一起合作，然后把工作的事情做好呢？这就需要我们培养一种很重要的能力：横向领导力。在《横向领导力》这本书中，我们将告诉大家如何通过自己的影响力，从而让更多的同事、资源参与协作，从而让工作可以轻松开展。
必须强调的是，不要以为横向领导力是只有成为领导的人才要学习的能力，这种能力和头衔、职称无关。即便你现在只是一个刚入职的小白，或是只是在做着基础的工作，横向领导力都能非常好地帮助到你，让你更好地开展工作。
除了提升职场技能，打造自己的核心竞争力，如何在工作之余，提高我们的理财意识，扩大我们的收入，这也是时下很多女性朋友在思索的问题。
所以我也特意增加了这两本理财方面的书籍。其中在《管道的故事》这本书中，我将带大家了解两种不同的理财思维：提桶思维和管道思维。
什么是提桶思维呢？作者认为我们大多数人都生活在提桶的世界里，提一桶水换一桶水的报酬，工作一个月拿一个月的工资。但是那些财富自由的人，往往他们的思维却不是这样的，他们懂得在努力工作之余建造自己的金钱管道，让钱生钱，这就是管道思维。
所以，你是选择建造管道呢，还是继续提桶呢？相信学习完这本书，你会有更多的启发和收获。
另外，在《钱·7步创造终身收入》这本书中，我还将带领大家领略金融大师的理财投资策略，并通过学习托尼•罗宾斯创建了简单的7步法，帮助你尽早开启理财规划，让自己的积蓄可以活起来。
好了，关于女性自我认知和自我价值这个话题就分享到这里，下一讲我将继续和大家聊聊“关系”这个话题，我们下一讲见！
