参考一个正念拉伸音频，对老师引导的动作有不解之处，遂联系浙江的敏丹姐姐。她从17年开始习练瑜伽至今，从未间断。无事时我们一年半载可以不联络，有事时又能召之即来。
姐姐认真听取了音频，建议视频联络，正是我想要的方式！动作问题很快解决，并且还有了升级版本。
引发我思考的，是姐姐提到的班主任问题。小学五年级的学生，为了让爷爷看到他就是爷爷说的废物，情愿天天躺平，推推才动，拨拨才转。姐姐表达的是她的无奈，我感受到的是姐姐对学生不抛弃不放弃的良苦用心。当然，看待问题的视角，还可以多一点。这是事后才意识到的。
敏丹姐姐现在跟随的瑜伽老师，是网上一位素昧平生的老师，因为这个老师几年如一日每天公益带领瑜伽早课，她被吸引和感染。而她的启蒙老师，是我们都认识的一位朋友，却慢慢淡出姐姐视野。修行之路，真真假假，假假真真，自己安定的时候，真假自明。
感恩感谢成长路上所有的发生，让我们逐渐能辨识真爱的样子。
