痛苦从思维的层面来说,这种抗拒以批判的形式存在;从情绪的层面来说,它又以负面的情绪的形式显现。痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度,以及对思维的认同程度。思维通常否认当下,并试图逃离当下。换句话说,你越是认同自己的思维,你就越感到痛苦。或者可以这样说:你越是接受当下,你受的苦就越少,也越能从小我思维中解脱出来。
痛苦的程度与什么相关?
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