《微习惯》
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我常常给自己定一个大目标，俗话说的好，有一个高远的目标才更有动力，然后开始执行时也是信心满满的。
然而，每次执行超过一个星期之后，就开始有些力不从心，脑子里想了很多方案，行动力却跟不上，常常骂这样的自己很没出息，被骂醒的自己立马又充满激情与活力，马上投入到战斗中。
这样的情况循环往复，目标也没有越来越近，只是不远不近的停留在那个看得见却无法触碰的地方。
这种时候就真的很让人迷茫，为什么我会做不到呢，这件事明明没有那么难，也没有那么累，是什么让我自己无法前进。
迷茫时总会乱窜，像受惊的老鼠，好像所有的事情都不顺利，好像我永远无法找到正确的方向。
慢慢的我发现，自己有能力去做的，自己觉得不需要花大力气就能办到的，我往往是高估了自己的能力，事实是，我并没有那么强大。
我只是选择了我想要的，却没有正确评估自己，所以，在面对强大目标时，自己总会半途而废。
选择合适自己的节奏来制定计划，如果只能慢慢来，那就急不得。小步走常常做，习惯成自然，很多事就会顺理成章，做起来也不会那么费力，至少我的大脑是不会抗拒的。
做大脑能轻易接受的事情，远比让大脑一下子接受一个挑战要容易得多。这就是微习惯的奇妙之处，在大脑不知不觉的过程中发生改变，在没有抵触情绪的情况下，我们前进起来步伐也会越来越快。
每天对着镜子练习说，我可以的，我很棒，我是最棒的。这不仅仅是潜意识的作用，也是一个缓慢改变大脑的过程，大脑认知会慢慢变成，我就是可以，我就是很棒，我就是最棒的。
不要吝啬每天的一小步，只是一小步，谁都可以做到的，你也不例外。迈出一小步才能迈出一大步。
