刚吐新绿的柳枝，显得是那么的娇羞可爱，倒影给刚摆脱冰冻的苍白的河水，增添了一抹绿意。春风轻轻拂过，柳枝欢快的起舞，河水也跟随着风奔跑。春风，吹醒了冬眠中的动物，催眠了不睡的人类。白天昏昏欲睡的人，在春风的吹拂中，打着瞌睡。春天，没有冷冽的寒风，也没有烦躁的热风，就在这么舒适的温度下，人们在犯困，任春天的神奇变化，在眼前溜走。
一直都听人家说，春天的人容易犯困，我虽然不知道是什么原因，但我知道，周围的人确实在犯困。可是我也发现，并不只是春天的时候，人们才会犯困。在剩下的冬夏秋季节里，仍然有不少人白天犯困。那这种现象的原因是什么呢？请问一下自己，我给自己的答案是“熬夜”。夜晚里的我，常常在被窝里玩手机，我不玩游戏，不看电子书，不追剧，就是很平常的点点手机，看看讯息，时间很快就临近半夜十二点。可想而知，如果我要是想看一部电影呢？半夜一两点肯定还是醒着的状态。第二天的时候，我一定精神不振，昏昏欲睡。有一种想睡一天的冲动，但我知道，如果我白天睡多了，夜晚精神就会旺盛，很难入睡，于是再次熬夜，就这样一直恶性循环下去。因为受过一段这样时间的折磨，所以我不会再重蹈覆辙了。选择忍着困意，强行打起精神，夜晚来临时，我会早早睡觉，入睡也会很快。就这样，每天早睡早起的我成了朋友口中的“佛系少女”。每天早睡早起，是很正常的事情，现在为什么会变的稀奇？
尤其在年轻的人群中，十二点不睡觉才是常态。但是由于第二天有课业或工作，不能睡懒觉，缺乏的睡眠，在接下来的一整天时间里，都在打扰着人们，闯进人们的日常生活。想必很多人都受到过睡意的侵袭，克服睡意也需要很强的毅力，尽量不要在睡觉上锻炼自己的毅力，夜晚困了就睡吧。
阳光照耀着这个世界，千千万万的生灵都在享受着温暖，拥抱着光亮。而我们呢？犯困吗？那种生命的活力和磅礴朝气去哪里了？都献给了绵绵无期的黑夜吗？我们需要自然的光，自然的风，自然的生活作息。古人早就知道的“日落而眠，日出而耕”，不是民歌，吟唱一下就可以了，它是需要我们去做的。在本该休息充电的时候，选择去过度透支自己，那么这一切都是要还的。如果不停止，一定有我们还不起的一天，那一天也是充满悔意的一天。
如果你习惯了熬夜，尝试一下夜晚来临时去跑步，让自己很累，那一晚不要看手机，只带着疲惫的身体去睡觉，看看第二天的你会有哪些变化？
