四十不惑，很多人到了四十岁以后，就开始掉头发了，所以治疗脱发的广告是非常多的，当年某个101就把广告打的全国都知道。现在打开度娘搜索一下，也有很多很多的关于治疗头发的广告。

我自己的头发不掉，不怎么关心这个问题，同事女性，40岁左右头发就开始掉了，头顶基本上是秃了，以前我也没有关注这个问题，现在到了这个年龄发现确实是一个大的问题，大家都关心男士的掉头发，其实女士的掉头发也有很多的。

发为血之余，很简单，就是气血足了，头发应该是不会掉的吧，所以，想要头发不掉，其实最根本的方法就是让自己的气血充足起来啊。

有人要问了，怎么让自己的气血充足起来呢？说的简单，我吃那么多的中药，用了那么多的外用药物，都没有效果，你简单说几句就有效果了吗？

其实真的不难。

我带领很多人一起食疗和锻炼，在这个过程中，我只是告诉他们好好吃饭，好好锻炼，不贪凉，不熬夜，不生气，不要带情绪，让自己的随时保持微笑，就这样简单的做到后，发现每天早起时大把的掉头发不见了，还有的头发竟然见多了。这是她们所没有想到的事情。

最神奇的是，竟然有人的白发变黑了，也是超乎想象的事情。

我们总是把简单的事情变复杂了，事情本来可以很简单，就是气血不足，那么我们从根上去养，把气血变足了，内在的充实起来了，外在的头发自然就会变多了。

就是这么简单的事情啊。

关键是做到。