1，关注正向首先要自我接纳，避免出现挑错思维。在平时，要多关注自己做到了什么？做对了什么？我好了什么？从而养成用正向思维去看待问题的习惯。
2，在看自己孩子的时候，观察孩子哪些做的比较好？怎么做到这么好？如何才能做得更好？从而建立孩子的自信心。
3，在家庭中也要多发现正向，妻子要多夸奖丈夫做的好的方面，这样丈夫会在家里觉得自己有被需要的感觉，丈夫也要多夸夸妻子的勤劳和辛苦付出，这样妻子会越干越有劲。
4，我们在看到别人正向的时候，也是在给自己以力量。如果我们看不到他人的正向，我们会对这个人特别失望，我心里也会很不舒服。当我们看着他人舒服的时候，我们的内心也很顺畅。
5 ，任何一件事情都有好的一面，即使不写作业的孩子，我们也能从他身上找到正向，起码他按时到学校上课，起码他上课专心听讲，起码他还身体健康，乐观向上……
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今日读《希望与尊重》66页至76页：焦点解决强调通过理解基础咨询时，可以与当事人在理解基础下共同合作。咨询之所以成功，绝大部分是因为当事人的贡献，咨询师需要向当事人学习，如何理解当事人。咨询师会好奇当事人想要的生活以及想要成为什么样的人并说要如何提出宜的问句，以及要做些什么才会对当事人回到实际生活后有所帮助。
今日讲课要点摘要：21天养成好习惯，第3天：学会与问题共存，事情不会只有一个面向。世界上没有完美的人，孩子也是如此。当孩子有了缺点时，我们不要急着去矫正，而要看孩子的优点，并扩大这些优点。
