1工作
写周计划和每日计划，内容包括必须完成的任务和个人提升两大方面。不想透露具体工作内容，就记在小本子上或者备忘录上吧！
2阅读与学习
本周计划看完一本书，华为经验，
开始涉猎陈果老师的好的孤独
碎片时间(主要是运动和走在路上无聊时)听书，听书内容停止盲目努力
坚持英语学习，下周尝试分享笔记
写一篇观点类完整文章
3.健康与美
坚持一周去三次健身房，剩下的天数里自己要保持每天2万步且专门运动15分钟
中午八分饱，晚上五分饱
用三次面膜
睡前尝试烫脚
挑战六点三十五起床
4.人际网络
和身边优秀的人靠近
和优秀的老友联系
待人友善真诚，懂得场合
联系家人
5.品质生活
保持房间干净整洁
买一束花，带来好心情
记录生活中的小确幸，增加自己的幸福感后内心充实度
注重形象气质的培养
