今天上午在社区上了一节摄影课，课上听老师讲了色彩的运用。白色原来是用红、绿、蓝等量混合成的。什么是补色、什么是混色，在摄影中如何运用这些颜色让照片更好看。下午我去看了电影《银河护卫队》，故事很长，全当学习英语了。今天还在书店看了书，虽然时间不长，可还是有收获的。读书给了我自信，能让我更从容地面对生活。
晚上去练了一节普拉提的课，出了好多汗，练了很多臀腿的动作，到现在臀部还酸的。当时觉得强度很大，可当我听Olive老师聊到他在上海的训练，我感觉到我的渺小。他说他在上海Amber老师那里练习，每天六个小时的练习，很虐，很累。他说瑜伽不是简单的拉伸，而是肌肉的训练。其实是力量的训练。有很多人都认为瑜伽就是拉伸拉伸，其实最终瑜伽练的是肌肉的力量。今天对瑜伽又有了新的认识，我知道的水平还很有限，不过我会坚持。我一直都在练瑜伽的路上。瑜伽老师都在努力提升自己，何况我呢？也许我更应该在英语学习上提升自己，这样才能让自己更有价值。
