都说凡事预则立，不预则废，但我觉得这句话直说对了一半。

我们应该要做计划，但更应该正确地做计划。在做计划这件事情上，做对了能大大提升工作和学习效率，但是走偏的话就是给自己挖坑啊。

我以前在实习的时候，有位同事（因为姓黄，所以以下也称黄同学）非常热爱学习，工作之余把自己的空闲时间排得满满的。

他把下班后的时间精确到半小时，比如坐地铁回家坐地铁的时间用来看一集罗辑思维或者看一段TED。

回到家的时间，自然也是安排得满满当当。看一小时书，学一小时网课，练半小时书法。这样下来已经10点多了，再花半小时洗漱，11点准时上床，打开微博，一条条浏览早已更新数十条的大V动态。看毕，12点整，在满足中睡去。

大概坚持了一个月，黄同学跟我说他快崩溃了，每天6点多起来写这一天要完成的计划，满满地排满一天至少要半小时。夜里看似一天下来收获很多，实则浑浑噩噩，并没有得到大的提升。

其实，这都是没有科学地做计划造成的，相信黄同学并不是一个人。

那么，我们应该怎么样来做计划呢？

我采用的方法，我称之为“三件事法则”，即每天只列出要做的三件事。整个框架是这样的：

第一件：能比较容易完成的事，比如看十页书；

依据：人都是有畏难情绪的，大脑就像一只猴子，一开始不能做太难的事，否则猴子调皮起来可能就会罢工，最后什么都不想干了；

第二件：短期不能做完，也不急于完成，但长远来看是很重要的事，比如写年终总结报告；

依据：猴子得到一点奖励后，就会有更高的热情去完成更有挑战性的任务，另外由于第二件事本来就重要，用大脑进入工作状态的时间来完成，更能保障效果。

第三件：这一天内不得不做的事，比如还信用卡。

依据：每天可能会有一些很必须要做的事，没有及时完成，可能造成不必要的麻烦，因此每天应该留出相应时间来完成这些事。

小确幸

此外，还可以加一件让自己幸福的小事，比如都完成了上述任务后，奖励自己看一部电影或者吃个汉堡。

依据：只有在完成任务后得到奖励，以后才会有更好的动力坚持下去。

《道德经》中有这么一句话，“多则惑，少则得” ，深以为然。每个人的时间和精力都是有限的，不可能面面俱到。适应大脑工作原理，运用科学的方法做计划，既可以不那么累，又能高效完成任务，何乐而不为呢？