熙怡原创第127篇日记：瑜伽练习第二天

今天是练习瑜伽的第二天，针对呼吸和背部的状态，教练让我多多练习拉伸，我还是和昨天一样，在拉伸过程中，呼吸不到位，有时想着怎么呼吸，动作就配合不到。

由于昨天也有针对练习，所以今天的背是痛的，只有教练帮我拉伸时，才能感觉到背部的舒服，看来，我还有一段时间才能达到背部的舒适。

我喜欢瑜伽的安静，它可以让我放松，静静地感受自己的呼吸，与自己的身体做个连接。

明天继续！

图片发自简书App

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容