《如何高效学习》 作者 Scott Young
今天要重新读一下如何高效学习。这本书作者号称可以一年完成MIT4年33门课程。
这本书有两个主要目标，第一是整体性学习策略，提供一个如何学的更好的模型，第2次提供一系列的学习技术。
这套技巧就叫做整体性学习。聪明人在学习中都会逐渐形成自己的一套学习技巧。通过整体性学习，聪明人能够很快的整合新知识。
作者提出的这一本书是需要反复翻阅的，因为它是一本行动指南。所以要达到熟练运用的地步，就需要不断的练习。一开始采用这些技术可能反而降低你的学习速度，这不奇怪。
首先他解释整体性学习的概念，他通过对比机械记忆，说明整体性学习需要采用多种途径综合学习，而不是试图在大脑中复制一个完美的拷贝。整体性学习是运用你的大脑已有的丰富的神经元网络吸收整合信息。整体性学习就可以将所有的东西关联起来，公司并不仅仅是公式，它是一种感觉，一幅图像你可以将它与天上飞行的超音速飞机联系在一起。
整体性学习基于三种主要观点，一结构2模型3高速公路。
结构
他把知识结构形容成城市和乡村的区别
你的知识结构不好，就像是小乡村。从a地到b地的路径只有一条。
如果你的知识结构好够优秀的话，从a地到b地的路径就有很多条。
模型
模型对于快速学习新概念有几款作用，模型是简单化的结构，它是结构的快照更为简单和更易储存。我想其实就是要压缩信息。模型并不需要非常精确，他只要反映出这个事物的大部分特点，易于理解掌握就可以了。编程里面的变量就可以把它用罐子作为模型。模型并不一定是一张图，但一定是一种压缩形式，他把多个关键是想要到一处。
高速公路
高速公路就是单一的知识结构之间的联系。比如生物和商业发展史这样看起来可能风马牛不相及的两个学科之间的联系就是高速公路。这种联系有几种经典的结构，比如说感知结构关系结构，基础数学结构。
整体性学习的顺序。
整体性学习的顺序分为五步第一获取第二理解第三拓展第四纠错第五应用。
获取阶段的三个主要目标就是简化容量和速度。
首先是提取出真正有用的信息，把那些没有用的尽量删掉，然后你将简化了的信息就会存储的更多，然后就是你要读得更快。
理解阶段就是要先理解这个信息的表面意思，比如说数学公式，至少你要知道公司里每个符号代表什么，然后才有可能应用公式来解决问题。大多数人都是理解阶段就止步不前了，而聪明人知道要超越他方能高人一等。光了解还不够，你还需要了解这个公式怎么来的，他有其他公式有什么关系以及怎样用它解决外面世界的各种问题。
拓展学才是整体性学习的真正开始。在理解字面意思之后，你就要开始拓展了。还是拿公式来举例子你了解到之前的基本信息以后，你应该去想公式是怎么来的，公式中的某个部分代表的真正含义是什么，公式中什么成分可以做些改变？这种改变会导致结果发生什么样的变化？其他公式与这个公式有什么相同之处，又有什么不同之处？这些问题是需要时时间来提出的，因为之前你并不习惯这种思想。但是只了解字面意思，并不符合人的本性，人们都有进一步了解知识的东西，卖的好奇心，保持这个好奇心吧。拓展方式有三种深度拓展，横向拓展和纵向拓展。深度拓展就是寻找知识的背景探究。横向拓展就是去寻找更该支持有联系的其他知识点。纵向拓展就是这个知识或者说这个信息和其它学科和其他知识结构中的联系和相关性。
纠错阶段就是在你已经形成了知识结构和其他联系的基础上进行修剪，把不存在的不正确的联系删掉。
应用阶段是学习的这种目的，他能做到学以致用。
还有测试阶段，你需要通过测试了解自己对上述各个阶段的掌握能力，并且找出自己的薄弱环节。
如果你获取阶段表现的不好，比如说阅读或者说听讲的速度比较慢，或者说需要反复阅读的话，可能就是学习习惯不好，容易分心。或者是记笔记的习惯不好，记的太多或者太少了，也有可能是不理解基本的名词和语法。
如果是在获取的阶段有困难的话就应该养成良好的学习阅读记笔记的习惯。
如果是在理解的阶段表现不好的话，你可能会表现出来的问题是，虽然在读书，但是不知道作者到底想说什么，还有第2种情况是笔记记得很清晰完美，但你却不明白到底是什么意思。这里给出的解决方案是换一本写得更好也更清楚的教材。
拓展阶段做的不好，只有一种表现就是缺少灵活性。你已经掌握了新东西，但是没有会不会将它与其他学过的知识联系起来。
纠错阶段的不足，主要表现为错误的联系太多。就说做的不好的一个表现是常常不能发现自己在某一个主要的看法或问题上是错误的，如果你总认为自己是正确的，可能是你没有对建立联系做足够严谨的检查。
应用阶段做的不好，唯一的解决方案就是去更多的时间抛开书本走出去，去做实验，去接触生活，去融入社会。
信息结构
作者把信息分为5种类型，随意学习观点，信息过程信息，具体信息，抽象信息。
随意信息是一系列事件时间定义或规则，他们缺少逻辑分类，常常在学校里碰到，很少的认识世界里遇到。需要死记硬背的知识就是回忆信息，主要的方法有联想法，挂钩法和压缩法。
观点信息是存在争论的信息。图表法对于观点来说也是非常有用的方法，它能帮助你在阅读以后提出关键思想。
过程信息是教你怎么样行动的信息是讲述一系列动作操作的信息。大多数过程信息都依赖于正确的模型，通过练习可以慢慢形成一个结构，如果有正确的模型则可以提高学习速度，以下是一些可以改进的模型技术内在法比喻法图标法模型纠错。过程信息最大的难点是需要实际投入大量的时间用于练习，如果练习了，他比其他类型的信息记得更好，保存的时间更长。
具体信息和收信息他们是学校里遇到最多的两种信息，具体信息是那些，现实中可以观察到听到触到的信息，比如医学上的试触扣听等信息。
抽象信息缺少与感官的直接联系数学，物理，心理学，计算机和化学主要涉及的就是抽象信息。抽象信息非常难以理解，但是逻辑性很强，学习时好比潜入深海的探索，随意信息则非常浅显，但逻辑性差。对于抽象信息来说，理解和拓展阶段显得难以接受。
整体性学习技术
获取知识
1快速阅读
2笔记流
联系观点
1比喻
2内在化
3图表法。
随意信息处理
1联想法
2挂钩法
3信息压缩技术。
知识拓展
1实际应用
2模型纠错
3以项目为基础学习。
快速阅读它提供了一个叫做指读法的读书方法，就是不断的移动食指从一行到下一行。通过练习不断的提高自己的那个读书的速度。然后可以配合积极阅读法，积极阅读法时，你需要先记下这一节主要观点是什么？我怎样才能记住这些观点，我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。
笔记留的方法就是在笔记中体现将观点与图像联合起来，用箭头将观点联系起来，将总长的文字说明分解成几个简单的示意图。
联系观点的一个好的方法就是比喻下面按照三个简单的步骤找出一个比喻，第一，确定你要深入理解和记忆的信息，第二，在你的个人经验中寻找与信息部分相似的东西要达到完全复合不太可能，所以要与去寻找一个完美的组合的东西不如想说让不找一个十几个不分享不符合的不完美的比喻。
还有一个方法就是内在化。就是在自己的脑子里画图，如果他这个姿势本身有图像那最好。具体信息的内在化效果最好而抽象信息最适合比喻法。先在脑子里面画出图像，然后加入场景，加入其他感官，加入感觉和感情不断的重复优化这个图像。
概念图和图像的方法都是不错的方法，你可以画概念地图。
处理随意信息的方法需要不断的练习，理由是不经常使用，而且有些方法比较复杂，比如说联想法挂钩法信息压缩技术。
联想法的步骤创造顺序，给清单中每一项设一个符号创建属于自己的联想。挂钩法就是把数字联想成特定的物品，然后直接挂钩。
信息压缩有三种主要方法技术图像联系笔记压缩。他这里说的技术也只是首字母缩写。
图像联系可以看做联想法和图表法或内在内在化的综合体办法是把几个信息联系起来，并用一张图表示。
联想法的步骤
1拿几张空白的纸，
2用最小的字写下笔记中的主要观点
3接着写下与之联相联系的观点公式概念或者定义是持续上述自由写下观点的过程，直到将笔记中每个主要观点都写下来为止
4我有时候还可以更进一步在上面压缩后的内容加工修饰得更有条理，更好看一些。
实际应用的过程就会使你记得更牢，所以在学习某一特定领域时可以先设想一个应用场景在某一特定的应用场景中来学习使用所学的知识会比干学来得有效。
以项目为基础的学习是作者喜欢的自学方式，这种水平的学习可能对大部分普通在校学生险的太深了，但是在没有老师指点没有考试负担时，这种学习方式是很有用的，以项目为基础的学习方式，简单的说就是设定一个需要1~3个月达成的目标，达成目标的过程就是学习的过程，达成了目标也就达成了学习的效果，为了完成项目你必须围绕目标努力学习，以项目为基础的学习综合整体性学习的每一个过程。
费曼方法。
第1步 选择学习的概念
第2步 设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点
第3步 当你感到困惑时返回去第4步简单化和比喻。
要成为高效率的学生的一些关键点。
1能量管理
2不要学习
3绝不拖延时间
4批处理
5有组织。
能量管理。
能量并非是天生的，有很多办法可以帮助我们提高能量值，每周运动3~5次，每天7~8小时的睡眠，该吃什么该喝什么，一天吃几餐都是要自己注意的。还有就是合理安排自己的学习时间，一周要休息一天，晚上不干重活，设定90分钟为一个周期的学习任务。
不要学习。
把学习这个笼统的词换成
1阅读材料
2完成各项作业和在课堂上做笔记
3应用整体性学习方法，处理某些难点
4考试前针对学习材料做一次笔记流。
这样明确的动作的信息而不是简单用学习表示。
绝不拖延。
建立周计划和日计划，然后天天检查自己的计划的执行情况，有助于自己减少拖延症的情况。
批处理。
批处理的意思就是讲那些类似的想在的工作集中起来一次完成。这种方法比较适合那些工作量，不太常可以一次性完成的工作，然后，对于自己来说需要提高注意力的阈值。
有组织。
有组织并不能让你获得爱，我就认识有一些a加的学生，组织技能很差，而有些成绩的学生知识管理的很有系统，有组织的确能帮助你更有效率，提高学习能力，但它并不是万能的。
有三个步骤
1所有的物品放在固定位置
2随身携带一个笔记本
3坚持日历和做事清单。
建立良好的学习习惯。
每天坚持阅读，每年至少读50~70本书书籍，不能教会你全部的事情，但是他会给你打下坚实的知识基础。
每天练习通过每天完成项目的工作及学习技能的练习，你会提高自己对书本理解能力。
每天目标单纯的阅读和练习并不够，因为他们的目的性不强，通过设置学习目标，并且把目标细分到每一天要完成的工作，你的学习会更有用，因为你可以是整体系统的学习某学科。
怎样养成每日习惯？
第1坚持某个习惯，30天，第二坚持下去第三享受这个习惯，第四寻找特殊时段。
