七月，易效能200期90天毕业，和儿子一起去广州参加毕业典礼；七月，孩子们相继放假，全家厦门之旅；七月，和儿子一起重新开启经典诵读。七月，用易效能的思维管理应届生培训，轻松且高效。
一、健康。健康是1，没有了健康，一切都是0。
睡眠：本月睡眠时长6小时08分，深度睡眠1小时30分，日均入睡22:39。22:30之前入睡18天。超过11点入睡11天。整体睡眠质量还不错，有几天晚睡。
冥想：冥想恢复精力，共计18天，本月冥想坚持的没有上月好，冥想精力的补充非常有用，就像一个移动充电宝。是要坚持的好习惯。
运动：晨跑9次，合计跑量39公里，KEEP4次，32分钟，运动比起上月有减少。碎片时间多爬楼梯，多活动。
惊喜：晨间日记更新模板，加入精力管理，提升觉察力，吃水果、牛奶、运动保持精力。
二、家庭。高质量的陪伴，亲子同修，夫妻同频。
带儿子、侄女参加易效能200期毕业典礼，泡在易效能里。
家庭会议常态化，打造正能量的家庭氛围。组织家庭会议5次，分别是0702（暑假计划）、0709（厦门旅行总结）、0716（一日饼图）、0724（重读经典）、0730（亲子班准备）。
在威仔妈的影响下，和儿子重新开始诵读经典。易经、笠翁对韵、诗经，每天读一点点，不求多，慢慢来。
度过了温馨的生日，宝贝们用自己的方式给我做生日礼物，嫂子亲手做的蛋糕，老公请吃的大餐，感恩我有个幸福的家。
惊喜：老公和嫂子平日的教导让东东慢慢学会觉察情绪，反思自己。全家的教育理念越来越能够同频。
三、效能。在易效能大家庭拼命的玩，玩出新高度。
200期顺利毕业，获得优秀学员称号，18a顺利毕业。
不足：OF收集排程做得不够，没有养成习惯。
四、财富。创造兼职收入渠道。
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五、学习。学习成长是人生的头等大事。
阅读：《清华北大高考状元学习方法》（输出思维导图）、《唤醒沉睡的天才》、倒过来爱的秘密（喜马拉雅）、《精品课程开发》、《精力管理》、樊登读书会《深度工作》、《知识大迁移》
课程：小学思维导图课程
易效能：秋姑娘分享寒假计划；纪华、潘昱分享赋能教练、18a班会（断舍离、徐敏雅兰的梦想）、和颜悦色（画面感）、时间管理100讲，参加易效能200期锦囊会议，输出会议导图。参加教练每周四的教练晨会
不足：参加的会议有点多，导致阅读深度不够，缺少主题输出。
六、工作。关注要事，注重价值。
我的管理视角和维度提高，应届生培训自动化运转，花更少的时间取得更佳的效果。
卢辉、黄文辉爱心援助顺利结案。
检视的目的：记录生命中美好的时光，反思自己收获了什么？该如何更好的实现自己的年度目标，更好的觉察自己，遇见更美的自己。
年度目标检视：
1）健康能量：早睡早起，晨跑听书，挑战半马。半马需要投入更多的训练和精力，综合考虑目标延至明年，维持现有跑量，加入间隙训练。
2）学习成长：易效能1阶、亲子班复训、思维导图认证班、精读26本书，输出思维导图及读书笔记。亲子班复训，班主任带班中。
3）工作事业：内训师团队组建、培训项目落地；开办思维导图培训班。已完成
4）体验突破：组件自己的社群，打造个人品牌，绘制150张思维导图。玩转时间社群维持291人。
5）财富管理：收入倍增，拥有兼职收入。思维开始转换，服务他人，收入是顺便的事情。
6）休闲放松：全家厦门旅行。已完成
7）家庭幸福：新房装修；迁户东莞：每天和父母打电话，好好说话；和老公夫妻同修，相互影响；和孩子们一起践行易效能。已成功迁户，新房装修接近尾声，家庭会议有序进展中。
8）人脉经营：易效能教练，链接高手。已进入易效能亲子教练团队，争取进入易效能成人教练体系。
八月计划
1）健康能量：每周三跑步，每日冥想。
2）学习成长：76期亲子班，团队自动化，精力投入在输入输出上。快速阅读快速输出
3）工作事业：鸿鹄计划开班
4）体验突破：社群维持现有人数，增加活跃度。
5）财富管理：关注我能为别人付出什么？
6）休闲放松：周末爬山、读书运动两不误。
7）家庭幸福：每周父母家；家庭会议；支持孩子践行。
9）人脉经营：分享输出，链接大咖。
