今天早上起来有没起来 昨晚失眠了差不多两点才睡着。7点40分起床 先来个五公里。回家的时候想让爸爸帮忙洗衣服。想来想去 还是我太小气了。我为什自己不把洗衣粉到洗衣机里 然后按上开关就可以。把滴答清单上早上能做的全做了 争取了20分休息时间。
早上来了之后不是很忙 上午挺平淡的过去了。到了中午 开始100天腹肌第一天训练 做完之后四眼笑我 说我运动真不行 我承认 但是我练出来腹肌的时候一定跟他显摆显摆。练完之后想看书 太乏了睡午觉了 三点的闹钟 没起来 然后中午就没看书。
下午超级忙 一直在忙 虽然忙 因为预约都是提前排好的 有条不紊的结束了下午的工作。岩岩跟我说她今天又运动了 也开始练了一百天腹肌的第一天。看来 我想引导她这个想法实现的还挺好的 哈哈 三天之后引导她看书 。跟欠我钱的朋友聊了 让他们尽快还我钱 为了明年回国 要攒很多钱才能生活。想想为了一个事情努力还挺有劲儿的。
回家把今天燃脂课做完 吃饭 打卡 看书 最后学编程。还剩时间的情况下就跟岩岩 聊一会儿 要是12点过了 就简单说两句就睡了。今天总体感觉 哈哈 还行吧。
