“表达感激”是《非暴力沟通》第13章节的内容，也是本书的最后一个章节。在本章节的内容里面，先有赞扬的动机说起，继而分析了非暴力沟通表达感激的方式，接受别人的感激、对感激的渴望、充分表达感激这5个部分的内容。
理性的分析了赞扬不是一种手段，不是通过赞扬他人来操控他人；例如在学校，通过表扬学生，学生就会认真的学习；这被称之为是赞扬的潜在的目的；一旦对方在心里上察觉，反而会有逆反的心理状态。在赞扬他人时，不要把自己放在了裁判的位置上，真正的是因为对方的行为的认可产生的赞美之情，才能加深彼此之间的联系。
书中分享了马歇尔的经历来说明，如何使用非暴力沟通表达感激的方式。一次在参加完研讨班之后，有一位参加者走到马歇尔身边赞美：“马歇尔，你真了不起！”马歇尔反复地使用非暴力沟通的方式问询，是“我做了什么事情让你觉得我非常了不起”；一开始参加者还没有完全进入到马歇尔的对话中，在思考过后就分享到，是今天研讨班的“两个观点”对他非常的有帮助。参加者听到这两个观点的时候，心里非常放松，因为解决了他一直以来想和他的18岁的儿子的沟通问题，这给了他很大的启发。
在这里，非暴力沟通表达感激的方式包括了三个部分：
第一，对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；
第二，我们有哪些需要得到了满足；
第三，我们的心情怎么样？
作者分享道，当我们接受别人的感激时，切忌自我膨胀，认为自身比他人优越；也不宜假谦虚，否定了别人的欣赏。非暴力沟通鼓励我们注意倾听别人所表达的感激，我们做了什么有益的事情，他们有哪些需要得到了满足，以及激发了他们怎样的情感。
绝大多数人都希望得到他人的肯定和感激，留意生活中的事件，看到事件积极的一面，表达感激之情；充分表达感激，说出心底深处的感受和愿望！
在阅读这本书的时候，其中揭示的细节、内心的、语言上的、行为上的都像是在击穿人们在生活和工作中形成的盔甲，拔掉这些“盔甲”或者“壳”，相信是艰难和尴尬的，但是如果不这样做，情况也许会更遭，通过刻意训练的方式，或者冥想的方式，或者反思日记的方式……优化语言和行为是值得的！
