习练武术的9大忌讳(摘抄)

习练武术的9大忌讳

一、忌无武德

    俗语说“ 武以德扬”可见武德是习武者立身之本。

二、忌无明师指点

    “师傅领进门,学艺靠个人”无明师指点,一味的盲目练习,等于盲人骑瞎马。

三 、忌贪多,急于求成

    “艺在精,不在多”。学武者不可贪图多学招法套路,而无暇训练反思。艺在于精,精则法一通百通。武术训练要循序渐进,打好基础,不可急于求成。

四、忌贪图名利、急功好利

      贪图名利则欲望争强,贪求欲者往往被名利欲迷住心窍,攫求无已,终至纵欲成灾,害人害己。

五、忌饮食不节

    饮食适宜,对身体非常重要。中医讲究“人要有三分饥和寒”饮食不可过饱及偏食,但也不可过饥及不食。

六、忌过度饮酒

      过量饮酒则伤神耗血,损胃,运动能力降低,所以不可过量饮酒!

七、忌冒风寒

      俗话说:“风为百病之始”,如习武后,不忌风寒、出汗脱衣、剧饮冷饮、轻则感冒,重则劳伤气痛,所以习武之人应忌风寒(切记:避风似避箭)。

八、忌三天打鱼,两天晒网;      训练过量

  “拳练千遍为精,拳练万遍为灵”说明了拳艺要坚持,不可松懈。但是,必须根据自身身体素质,遵循,劳逸结合,循序渐进。

九、忌慢待师友,欺师灭祖

    “一日为师终身为父”,尊师重道是中华民族的美德,何况武者更加看重“忠”“义”“仁” “道”。欺师灭祖,更是为武林人士所不耻!

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