写一篇简单的博客，花了一两个钟头。你或许也有过类似的经历吧！究其原因，终究是因为注意力不够集中。
要学会控制注意力，需要一定的训练。只有注意力高度集中了，才能最大限度的进行发挥的精神状态，而习惯动作正是引导的诱因。
写作也是一样，在注意力高度集中的状态下，自然能提高文章的质量。为自己配备一个能瞬间集中注意力的简易开关。反复多次之后，一旦启动开关，就有助于提高专注力。
比如整理一下桌面，然后开始写文章；或者泡一杯热咖啡，然后开始写文章；又或者播放固定的背景音乐，然后开始写文章；说一声加油，然后开始写文章……
什么开关因人而异，自己觉得哪个动作最有感觉？就用它来做开关吧，注意开关不要设得太难或太复杂，一定要可以简单操作。比如“用手拍下脸颊”或是进行三次腹式深呼吸。
设定开关之后，按照启动开关的流程，至少坚持一个月，努力形成身体记忆，每天反复身体就会自然而然的调动起来，就能自己掌控注意力，从而轻松进入写作状态。
在写作的过程中，保持专注需要避免被干扰或被诱惑，需要预先了解和知悉，以达到规避风险。排除生理上的不适，比如饿肚子或瞌睡，还有周围环境的状态，互联网的诱惑等等
另外一个提高写作速度的方法，是“设定截稿时间”，当截稿时间迫近时，大脑会超常发挥，如有神助。人人都有惰性，想要提高专注力，设定截稿时间是非常有效的。
无论你写什么文章，都一定要设定截稿时间，并且截稿时间要比估计的时间缩短至少20%。截稿时间一旦设定，就必须严格执行，这样大脑才会高速运转，全力向目标冲刺。
写作的效率也表现在快速准确的表达内容。表达方式的装备库越充实，写文章就越游刃有余。用哪种方式表达，需要从数量众多的备选项中选择最合适的一个，好文章就是在这样反复推敲的过程中写成。
要想充实表达方式的装备库，“列举近义词的训练”是非常有效的。可以查询收集近义词的网站，阅读也是增加词汇量的有效方法之一。
