图：舒米勒
你有没有遇到过崩溃的瞬间，感觉所有事情都在向反方向发展？
你有没有萌生过自我怀疑，觉得人生灰暗，没有更向前一步的勇气？
最近在找工作，不断地投递简历。不是杳无音讯，就是已读不回。偶尔有个面试，也不是一个很好的选择。裸辞之前，信心满满。找工作的这一个月，自信心被打击，偶尔甚至怀疑自我与人生。
亲爱的，不管遇到什么打击，都不要因为别人的评价而失去对自己的信心。更不要因为暂时的困境，而选择摆烂或者是躺平。生活仍然要继续，难过的时候，可以让自己适当放松下来，接受当下的情绪，并从中走出来。然后继续行动，只有行动才是打败焦虑的唯一办法。
卡耐基在《心静的力量》一书中提到，采取以下4个步骤，通常我们90%的忧虑就会被消除。
第一，清楚地写下你所担心的到底是什么。
第二，写下可以怎么办。
第三，决定该怎么办。
第四，立即就按照决定去实行。
人这一生，不一定是取得多大的成就才是成功。我们要做的就是保持热爱，用心去生活。
图：小红书
