一个幸运女孩的成长历程，杨超越都自愧不如。转发锦鲤没有用？看了她的故事，你会变得更幸运！(๑´ڡ`๑)
嘿嘿，被骗进来了吧？诶，别走别走，虽然没有100个但是还是有不少呢。至于超越妹妹和我谁比较幸运我不知道，但是看了这篇文章，你一定会变得更幸运。
不信？这里坐，我跟你慢慢说。
一、心智初开
1.前50个故事
前50个幸运的故事当然是发生在童年和我的青春期啦。
我出生在一个非常普通的四线城市家庭，爷爷是农民，父亲这代才开始读书改变命运，当了老师进了城。虽然我妈读书不行，但我小时候还远在果园难得能接触的外公，那个年代少有的大学生。
我幸运的有一个无拘无束的童年，而且很多东西都靠天分就能得到不错的成绩，于是我不知努力的度过了我的初高中，成绩从重点中学的年级前三到最后就考了个二本（甚至一模时还是三本成绩），而当年我的朋友们，分布在各个985211，大多数断了联系。
所有福音都是诅咒，于是，用了整整18年的时间学会了的事情是：努力，太过重要，光阴，不可再虚度浪费。没有足够的努力，砸在你头上的幸运，也是会自己溜走的。
这之所以是一个幸运的故事在于，我再也不敢停在原地，我已经浪费了半个青春，我必须加速向前。于是，才会开始有接下来的故事。
而后面我才知道，这其实还是一个关于心智、视野、原生家庭等等的教训。
但后来的后来，我也与自己和解。那都是我身后的脚步，喜欢看各种动漫和打游戏的那些日子，也给了我无穷的想象力、审美和有趣的灵魂，唱歌、绘画、手工、乐器、摄影，甚至田径队的经历，我青春的时间献给了这些美好的有意思的东西，不是也很棒么？
2.偶遇知乎与学生会
而我想说的第一个幸运的故事，其实现在很多人看起来很莫名其妙了，没错了就是遇到知乎。
我不记得是如何遇到的知乎，是进入大学之后的事，但我之前从未在哪里接触到过人生如此广阔的可能性，这么多各种各样的知识，让我知道了原来还可以这样对待自己不会复返的时间，对待自己仅此一次的人生。
我遇到了战隼、刘未鹏、采铜、动机在杭州等等，幸运的是那时几乎是他们活动最频繁的时期，被我赶上了。而他们又让我知道了时间管理、各种各样的工具、书籍、还有心理学的神奇之处……
也误打误撞在网易云课堂看波波羊老师、雷子的简快阅读，秋叶大叔，TED等等。
我开始看《小强升职记》、《暗时间》、《把时间当做朋友》，学习NLP、战拖、时间管理等等。
原来精神上的收获和成就感是如此的令人快乐。
尤其是读《把时间当做朋友》的时候，直接是我的心智开启读物，原来，自己的大脑不是自己，“自己的大脑”是属于自己的，我们可以质疑他。李笑来老师还告诉了我，时间是不可被管理的，是要去直面现实，与时间做朋友。
这些概念是有复利的，当你知道之后，潜移默化中就决定了你很多决策与别人不同，再在人生这条时间轴上，蝴蝶效益般的不断放大着影响。
于此同时，另一个幸运故事也在发生。
我还神奇的只是因为想要综合成绩加分加入了学生会，却刚好因为学长问了一句“谁会PS”时举了手，而被调入了宣传部。
我开始学到怎么写新闻稿、接触到了会议摄影、被磨炼了PS技能。在别人荒废时间的时候，一直保持着忙碌的状态，在这所二本院校，可能帮我奠定了我大学与其他同学不同的基调吧。
接下来的事情滚雪球一样的发生着。
本来就热爱摄影的我，借学生会的单反（又是幸运哦，学生会我进来那年刚买的单反）感受到了那种记录光影的美好，也发现了自己的天赋。又因为自己学习+学生会、班委、比赛得奖的加分，我拿到了国家励志奖学金，用自己的钱买了属于我自己的单反，才发生了接下来的很多故事。
而PS技能的磨炼，让我在大一暑假，在一个看到一个ps学习群有人在找平面设计时，我可以不胆怯的接下。虽然只是帮微商做宣传图的工作，作为大一学生，能足不出门每天花点时间就能月入两千真的还是挺骄傲的~而且更重要的是，ps技能也在这段工作期间得到了极大的锻炼，也才继续有了接下来的故事。
现在想想看，从学习PS我固定下来的一个习惯就是，先去看高手怎么做的，好在哪里，先抄后超（被很多ps和ppt大大们证明过是最正确的学法），从那个时候起可能就开始有这种意识了，我也是这样教自己的部员学ps的。
而且自己会制作的就明白，再好看的图片也是找来不同的元素然后进行结构排版，给每一个部分不同的属性处理，这个思维可以迁移到很多地方。
在当时发的动态里如此对自己说：
终于开始相信，一切你看不到结果的用心和努力，也会终有一天有所报尝=￣ω￣=
因为，整个学生会只有我一个人会做海报啊，我熬夜做海报的无数个夜晚里，没有想到，这些独自奋战的夜晚啊，其实也是个幸运的故事。
3.我的大一
这是我的大一。
忙碌又美好的大一，最夸张的时候时候有5个活动挤在了同一个下午。
各种各样的比赛我都参加，拿了奖的比赛就有辩论的、ps的、摄影的、朗诵的、插花的、唱歌的。
各种各样的舞台我都上，社团的晚会和活动、学院学校的晚会和比赛，一个晚会我能有三个节目，到后面有的时候主持还是我。
我就这样把自己从一个不敢和陌生人说话、怕和老师提问题、想到有人看自己就紧张的内向怕生的小姑娘，慢慢变成了一个独挡一面的成年人。（我还成为了当时大学物理课老师全班最喜欢的那个学生，对于以前的我来说简直不可思议）
把自己一点点打开，用知识解决生活中各种各样的困难，想想看，也正是这份忙碌，让我对自我管理和时间管理的需要那么迫切吧。
翻到大一暑假的时候尝试写的第一篇输出，稚嫩得不行，但正好关于知识树。
果然，有记录才有让时间留下了刻度，可以回看一下那时的自己，如何未曾饶过岁月：
本来今日计划中写的是：时间管理，上进与接纳的心理记延展的研究报告的，但是鉴于第一次写，就写先自己实践过来到底做到了些什么，满满铺展开。晨间日记中给自己的要求是：不要太力求完美，注重体系建构。所以先让我们画一棵技能树吧。
自心性开始开启，明白了阅读的重要性之后，下载了很多电子书，本着磨刀不误砍柴工，看了不少关于阅读方法（point1）的书籍（其实是网易云课堂的课程）（前段时间看知乎周刊整理了读书的导图和一些摘录，可以更讲一讲了），接着解决历史遗留问题——开始战拖（point2），看了相关的知乎的相关回答和一些别的资料，觉得从自控力（point3）和时间管理（point4）开始
囤电子书那会儿在云盘下载了一个视频课而知道了网易云课堂的平台，从此走捷径化看书为听“轻松读书”和“简快阅读”，涉及到快速阅读（point5），更正确的思维方式（point6），好的行为习惯和习惯本身（point7），整理术（point8），自我管理与做计划（point9），以上其实最后想想看收获其实除了视频截图以外的记忆不是很深，但是那段时间形成的学习状态很好，耳朵和脑闲着的时候几乎都在网易云课堂和沪江网校听课程，记忆法（point10），思维导图（point11），摄影知识（point12），和日语。自己也阅读了一些书，除了不疲劳的生活（point13）外都概括在上了。
有空也会听些TED的演讲，世界很大，很丰富很多彩，厉害的人总有他们的方法和发现，创新和体验，更想往前走。
周末时间更多的进修了PS技能（point14），摄影功力也上升了很多，看过武志红的博客后，对对我有帮助的心理学（point15）很有兴趣了。
工程制图课的作业让我在画室呆了快一个月，不过画图的时候脑子是闲着的，那些日子一直在边听罗辑思维和晓松奇谈，了解了无数并不广为人所知的历史文化和有意思的知识，对世界的好奇心越发膨胀了。
因为这半年以来的自我培养，把自己拔高到更高的地方，把每件事都当做可以锻炼到自己的事而不再害怕竞争和未知的困难，于是还是决定竞选，锻炼自己得以兼顾的能力。
假期有更多时间看书和履行一切计划，学会并熟练了双拼，进修了PS（人像和调色等方面），看了更多之前没时间看的课程和书，多了好多导图和摘录，正好适合写报告整理一下。
旅行回来后尝试了34枚金币时间管理法和晨间日记，很不错，从此更加自知所得，更多思考和实践。
方法需要一点点实践，而我还在路上，记下自己的脚印，在这里，与君同行。
有意愿无能力的阶段吧~但这个记录这就帮我想起来很多东西嘛~
比如当时每天早上起来填晨间日记，是当时流行的嘛~
再然后用艾力的34枚金币法记录时间开销~
非常可视化的一个时间开销记录工具了，肉眼可见的看到，每一周，高效工作的时间（金色）的占比都会变得更高~
因为表格只能用电脑记比较快捷，但后面不大方便，就转用了“爱今天”app……直到上次翻了一下，发现它把我18年以前的记录都弄丢了，只留了我累计记录投资的时间……现在想想心都是痛的T^T
本好运女孩，15年8月底又惊喜的在自己的坚持下，意外的获得老爸的支持，get了kindle，而那时候万读还在，还能推书~
越看越感慨，好时光全被我赶上，可以肆无忌惮的查书推送书看书，再把笔记倒到印象笔记上，特别的安心。
也因为只支持倒到印象笔记，所以下决心从有道云笔记搬到印象笔记。也没想到，印象笔记后来又成了我的一个幸运故事。
4.跌入深渊
当我认为生活就会这样一直积极向上的走下去的时候，我从没想过，这么快就迎来转折。
我在两个月内接连失恋了两次……一段是从高中坚持过来的异地，没有熬过现实，在我毫无准备的情况下突然被甩；一段是本以为遇到相同志趣的灵魂伴侣的拯救，结果因为上一段的阴影的影响，自己只当是抓住了救命稻草，识人不清，对方其实本性自私，看到我光鲜下的脆弱心灵给他自己的效率带来负担后，毫不留情的丢下了我，当时内心不够坚强、总会无法避免的依赖的我，还跑去倒追，自尊心一次次被凌迟。
这还不是最糟的，本就因为效率喜欢特立独行的我，因为可能是独生子女还没有学会集体生活、和许多年后才知道的ADHD的问题而带来的一些问题为导火索，在寝室被近乎孤立了。
瞬时间，跌入了抑郁的深渊，所有的积极，所有的积淀，在抑郁心境下没有任何调用的办法，只能不停的下坠，下坠……
不知道自己为什么要起床，对一切都失去兴趣，又为什么入睡是这么困难的事情，向别人求助总觉得自己好没用，觉得为什么要一直打扰别人麻烦别人？
没有人可以说话，又被敬重的老师撕开伤口指出自己“像一个黑洞一样”，越发不敢和周围人倾诉，特别怕给别人带来麻烦，怕印证老师的话，陷入了自我无意义无能的循环，没有人拉我一把，连天气都一直阴雨……
可我还是幸运的，如果不是之前那一年学到的看到的经历过的东西，我心中不会始终有火焰，即使弱小如火星，始终没有被熄灭。
我也不会知道，只要肯去寻找答案，问题多多少少会被解决，哪怕，只是变好一点点。
即使再困难，我也会挣扎，即使再怎么疯狂的质疑自己，我也还有一点点相信自己的证明；即使再痛苦，即使需要很久的时间才能向上爬哪怕一厘米，也没有真正的放弃我自己……我是幸运的啊，不然，如何想象后果会怎样呢？休学治疗，或者走不出来，或者……
我开始看更多的看武志红，看张德芬的四部曲，看当时还看不懂的《正见》，还幸运的遇到了《心灵写作》，我手写我心的开始与自己对话，安抚自己，陪伴自己，一点一点洗刷自己，把自己捞出来。
这个过程很漫长，也可能会留下疤痕，但幸运的是，我开始一天一天一点点一点点好起来了。
慢慢我开始慢跑，学会记下每一天幸福的事情，以及把内心的声音写下来，这些对我来说都非常重要。
后来有不少人在抑郁心境、抑郁症的边缘问我如何解脱，我都会记得这段岁月里这三件事对我的帮助，并推荐给他们。
我也学会了认知和心灵成长的重要性，也第一次知道了信念和积极的内心会给人怎样的改变。
追求工具和效率的我幸运的有了追求认知信念上成长的意识，幸运的在这次经历中，认识到了心理学对人们的重大价值。这件事非常大比重的决定了我考研的方向，改变了我之后的整个人生，给了当时犹豫徘徊了太久的我决心，朝向了我梦想事业进发。
二、高效能成长
1.得遇良师
转眼已经大二下学期了，宣传部部长的工作已经熟练，也幸运的刚好找到在学校周围创业园一家广告公司做设计师，单反也到手了，时不时会在空间更新自己的作品。（顺便在这里把这些年的一些作品都放上来吧~）
日子好像就这么过，但是内心的火苗让我对生活不可能停下脚步。走出深渊，我更向往蓝天，只是行动力还是巨大的问题，意识层面上的阻碍也非常巨大，又让我一边痛苦一边快乐了。
当时记录下的文字：
对自我的追逐失去了初心就变得疲惫，惹得一身压抑，惜时如命，为此也自私的也忽略了身边人的很多感受，而且最多的情绪就是因为没做到对自己的要求而对自己的责备，虽然恍然也向前走了很远，但把自己和心都活得太窄太窄了，远没有大一开心。
直到，16年5月，我知道了易仁永澄老师。
真的非常是时候，从那以后我才找到了我真正需要的，也真正适合我的成长理论，开始研究原理，补课程，让我真正了解到是什么决定着我们的行为，怎么样持续、高效能、成长。
其实之前也学过不少老师的东西，但是都没有永澄给过我的这种感觉，可以说很多东西刚好是与我自身的特质不谋而合的，比如价值思维，和那种工科生的理性推导，但又不失感性的激励等等……
那些想办法设闹钟抢名额参加各种训练营的日子，不得不说，这些训练营真的完全就是把我拔高了，来一个营我就能热血满满的向前跑很远很远，而且收获到的理论体系也超级有效的改变了我的思考方式。思考方式更清晰、解决问题更精准之后，万事万物好像都没有那么难了。
那些“白兔爱肥鹅”，“排毒润肤霜”（信念模型的简称，搜索可了解详情~），把我的内心建设得越来越稳固，不断在问题中发现这些信念带来的好处，然后越来越相信它们。
我不再一股脑的在现象层撞得鼻青脸肿，随意投放解决方案再把自己折腾得不行直到最后掉进新的大坑爬不起来。
我的成长又开始了，这一次，我走得很稳，也很快，因为更高级的方法，作为我的拐杖。
2.第一次发现自己的考试力
在我的大三上学期，大家开始考教师资格证了，我想提前适应一下考研的学习，也给自己留一条安稳的退路，就选择报考了。
周围的小伙伴都战战兢兢的只敢报小学，我几乎是唯一一个报初中的，因为不是英语本专业，还是没有报高中的。因为我还要遵守钻石计划里给自己设定的半年目标里更重要的事情——为考研复习，21天，每天用艾宾浩斯的原理（1,2,4,7,15,30天复习）滚动复习，背完第一轮单词。
那年的钻石行动（当时还叫什么魔法修炼手册啥的？？）给了我特别大的帮助，一下子拔高了我对自己的要求。没有了浑浑噩噩，而是明白目标与现状的差距，并明析了会遇到的障碍和自己拥有的资源，结合出解决方案，这个路数和别人的复习层次上的差距完全是……完全是我在欺负别人嘛。
看了下作业文章的时间，我在上考场的前几天还在写训练营作业（笑哭）。
就一样一边教资一边学真自由的，半个来月蹲在图书馆，一次性3门全过了，还是在频频出岔子的情况下，全部是80以上的高分，查分那天朋友们都这么和我说的：
别人又怎么可能知道我是这样用了结构化思维来寻找答题思路和提取记忆的呢？
同样也不可能知道我是这样用清单化让自己不错不漏节约认知带宽的呀~
而且这些经验提取留存下来了，我以后可以反复调用，如果我下次还要考中高职或心理健康的教资，对我来说几乎和白捡差不多了（初中以上要考的两门主课都是一毛一样的）。
上面这些具体的法子没有任何人教我，都是我学着学着联想到以前看过的书，结合起来使用了而已，知识有多重要、读书有多重要啊的盆友们。
附上我在16年年总结的时候写的话
体验了一次智力的跃升——教师资格证笔试三门一次通过，脑子真的是越用越好用的，眼睁睁看着自己记忆力up,反应迅速起来。
体会到了这种快感，直接就相信了人的潜能无限啊。说考教资目的是为了给考研预热，结果就真的给了自己这样一个最好的信念。
不断的高要求挑战自己，看到自己从未被看到的潜力，看到之前看不到的神奇可能性，这些事情，真的让我既期待又兴奋。
3.每一天，每一方面，都要越来越好
那段时期，偶然的在拆书帮的群里，我还幸运的看到了当地举办樊登读书会的活动，正好不忙就说去现场感受一下，被樊登现身演讲阳明心学圈了粉，和小伙伴合办了会员，应该也是挺早一批的用户了吧。
深入浅出的讲解就算了，选书真的很好，拓展了我很大的视野，关于佛法、健康、人际沟通、还有这个世界上还有那么多好东西，又让我深刻的感受到了精神上的富有是多么美妙。
其中，尤其是樊登讲解的《正念的奇迹》和《次第花开》，带我领略了佛法的精妙之处，带入坑之后，后来我自己看(听)了很多这些书，心态上有了特别大的不同，关于无常，我执法执空执，互即互入，解释世界的方式有了巨大的改变。
我还开始跟着keep健身（又是很幸运在它刚发展不久就遇到了它）。
每一天，都在变得更好。
这期间顺便过了六级和计算机二级，也没花多久时间，因为我也是这样的学、这样总结和对着这些刻意练习的。
至于其他，应该都总结在这篇简书里了：我的2016
4.17年上半年，因为永澄，因为反思日记，我实现了一次跃迁
17年，我生命中无法忘怀的一年，这一年，有一个巨大的任务放在我面前，那就是考研。
但这一幕的重点不是考研，这之前，我又经历了一次翻天覆地的变化。
这一年，我开始写反思日记了。这一年，永澄开始日更公众号了。
这必须着重强调，反思日记这个方法简直就是个bug！在这之前我根本不知道原来人可以通过每天的记录、反思、发现好的、改掉不好的、把当天所学所得用自己的语言组织、和原来的知识串连、在写作中各种打通自嗨得飞起，成长得这么快!
后面学了“验证假设”这个关键之后，日反思就更有价值了，但在这样做的时候其实没有很理解透，如果那时候对自己要求再要一点的话，又会是怎么样巨大的蝴蝶效应？
因为反思日记，我从偶尔的健身变成了可以坚持每天一练，固定时间，固定流程，因为那年过年吃太嗨发现自己有点胖若两人，就用一个月的时间做到：
因为反思日记，把自己的学习流程优化的特别好，因为每天都在刻意练习和优化，所有能利用的时间都利用上了，不仅利用上了，而且利用在最适合它的地方。生活的每一个方面都在变好。
也很幸运那个时候分析了必须去上的课究竟怎么听——有一些需要耳朵，但是不需要全神贯注的课我就会拿来练字。
当时只是觉得政治上可能用得到，但是万万没想到这对我后面考文科性研究生特别有帮助。
这期间我还有在身体忙、脑子空的时间里听正念和佛法有关的书，听《七年就是一辈子》，听一个小姐姐（她给自己的网名是优雅的老太太哈哈哈）读的永澄老师的日更。
我还深刻记得那次听到互即互入的概念的时候，我在上楼梯手指摸过扶梯，看见天花板，远眺外面的树，感觉自己和他们是一样的，是一起没有任何的分别。感觉希望整个世界都是好的，都能有快乐和快乐的因，因为我和他们是一体的。
我也深刻记得，永成老师的日更总能让我在我的一天结束后的日反思笔记本里写下一堆东西。李笑来老师的书里也是。都是关于认知，我整个人从之前那个要求自己“每天在图书馆努力3小时”的自己，变成每天雷打不动5点钟早起锻炼完keep之后，还最早到达自习室开始学习直到自习室关门的那个人。
你设定的标准决定了你的人生，而标准的设定，是要看你能对标到怎样的人，内心究竟向往着怎样的。而设定了标准后能不能做到，是整套认知运转的系统在支撑你啊。
还有很多，不全部放啦。
回想一下，这样的日子里的我，真是我的理想型了。
三、燃烧生命的那些日子
1.抉择
我在考心理和土木中间徘徊了很久。
我本来全身心的在准备考土木，要考的那门专业课结构力学用费曼的方法拆解，参考斯科特杨的《Study Less Learn More》，把一个个公式用比喻来理解套用，做到讲给10岁小孩都能听懂，这个过程及其的烧脑，慢，但是非常有用，一次测试中我成为了全班极少数写完了每一道测试题（都会做）的人，还是在前几交卷的。思维又一次得到了很大的锻炼，智力的增长总是能给我非常大的愉悦感。
但，还是隐隐还是觉得不对，这个未来真的是我想要的么？做一个中高职老师，或者一个结构设计师，天天和数字打交道？
可能是发现，不想再让数学像高考的时候一样再坑我一次；
也是可能永澄助人的那种精神感染了我，我发现这好像才是我更向往的事业。也给我以勇气，明白这四年已是沉没成本，不要再牵制我的未来，即使这是更安全的未来，但是真正的勇气，是敢于直面不确定性，还勇敢的向前走啊。
也或许是因为樊登那本《零边际成本世界》告诉我，我未来最好要做内容，所以心理是更好的选择，活在未来来看，自己分析和求证的结果也是——结构设计被人工智能取代的可能也并不小，而心理并不会；
也许是端午回家那次，我外公那创业成功身价过亿的徒弟来做客分享说不要追求100%的安全感，我受到了启发，跟我爸妈正式说我要换到心理学。经过一番努力，他们同意了。
2.起航
当时是6月份，因为当时的迷茫，因为日反思给自己设定的格式反而卡住了自己的思考，但是当时居然没有发现是这个问题，估计又随意投放了解决方案，又一直拿状态最好的自己进行对照，又掉了一次坑，所以刚换环境开始复习的时候，也因为这份焦虑而陷入了非常弱小无助的身份，但还是把自己捞上来继续学习了。然后经历了各种查资料，决策考哪个院校。等到决定好之后，买齐参考书，找好暑假的房子，复习考完本专业的期末考，开始复习已经是7月了。
也就是说，我满打满算只有六个月不到的时间。读的理科，学的工科，除了教资没有任何学习文科经验的我，要看完理解完背完八本十本书没有学过的厚厚的书，把自己写字的手速提高到三个小时能够写满12张以上的A4纸，全是名词解释、简答和论述，全要背全靠写。
暑假两个月基本上因为一些当时觉得很重要的原因的影响，没有办法全身心的复习。但还是保证每天学11小时以上。我没有忘记我的良好传统，学了就用，学了《普通心理学》的注意、记忆情绪的原理，我全部拿来更好的帮助我的学习效率了。
暑假回来学校，找房子，搬家，安顿下来，因为边学才越发了解到一些情况，而各种分析求证了苏州大学考题和录取率的情况，非常非常艰难的最终决策下从苏州大学换到华中师范大学。
这等于给之前的很多努力打上了“无效”这个标签（比如学习理解超级难的统计和测量（但是统计是个好东西，它对我思维有很大的帮助，可是在这种时间不够用的关头，真的觉得这份时间的浪费很可惜）），开始学习的时候，已经是9月下旬了。
12月23号就考研了啊，于是我就表演了一波什么叫3个月考上华中。
3.燃烧吧我的斗志！！！
查参考书的区别买参考书重新看呐，把考研班整个暑假的课程补完啊，10月开始的背诵，谁试谁知道在这种情况下能够不焦虑简直不可能。中间坑爹还有因为11月是国家最后一次组织心理咨询师证考试，我权衡再三下报名了，中间还要挤出时间备考和去考这个，更是火上浇油。
但是我做到了。
因为有永澄给我的方法，让我有了登山杖去攀登这座高峰，我有了勇气去直面面对不了的痛苦。因为有我过去的积淀，让我觉得即使外界怎么看我不可能，我都觉得我是不同的。
我一直很骄傲的事情是，我跟别人考研的过程不大一样。别的很多人是被焦虑压垮，然后再重新爬起来以泪洗面，经历痛苦去学习。
我不同。
我是把自己燃烧起来，不断的赋能，不断的拿目标实现的样子来吸引自己，而不是用焦虑来驱使，拿出一切的办法（比如下面这张图的各种记忆方法）不断优化，拿出一切的时间（每天时间开销记录在17小时）、注意力（心流已经不能满足我了，我让自己维持在了应激状态）等等资源，消除一切内耗，把自己的所有压榨燃烧起来去完成这件不可能的事。
7月份机缘巧合下跑去一个互联网公司做产品和运营的时候，上司布置我一天大概要答10个知乎问题，我还是在《你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人？》的回答中还是这样写道：
时间是短板，
知识积累是短板，
与竞争对手比没有任何优势，
我剩下的只有我的大脑了，
用思考抓住每一刻来激励自己，
用思考把自己的潜力完全鞭策出来，
用思考把每一个不对的拿来反思，
用思考运用自己所有的有关知识，
用思考改进所有可以更好完善的细节，
用思考把重复两次以上的事情编成系统直接调用，
用思考消除所有情绪的内耗
……
我别的什么优势也没有，
我仅能靠思考，
它能创造出无限的奇迹。
大概就是这个样子。
看永澄老师的知识在考研中的应用：
现在看到我都想哭，如果不是因为有足够的幸运和努力拥有了这些积累的方法和思维工具，我还能够这样去突破这一关么？一个几个月前还对心理学几乎一无所知的人，还把目标定心理学全国排名前6的院校的前五名，近千个不知道哪来的也许很厉害的对手，以最高最高的标准要求自己，真的不会焦虑秃么？
到后期的时候模拟考我和小伙伴相互改卷，当时我300分总分的题目已经可以拿到230（减去了字迹可能影响到的分数）了，那是心理学本科的妹子也对我的答题思路赞不绝口，表示得到很大启发。发挥正常的话，我的目标搞不好是能完成的。
每天17个小时，3个月，我撑了过来。这17个小时我还不是通过熬夜，除了考前几天睡不着起来背书之外，是完全自律的12点睡，然后早起，然后精简或并联其他一切活动达成的。中间的心理咨询师考试，也就挤出了3天时间去复习，还是靠bug般的考试技巧和我的应试能力稳过了。
我挺过来之后，我甚至觉得没有什么自己是做不到的了。觉察到问题就及时把自己捞出来，没有时间，范围也大（还是有反思缩小集中过了，但还是大），质量高，只能不断的投入各种各样的资源。比如时间。
四.我的18年到现在啊：触底，反弹，爆发
1.怎么掉进去的？
然后我就失策了呀，考试之前把夜晚的时间投入，以为咖啡+红牛可以顶住，因为这是我有过的经验，可是错算了的是，之前的考试是1天结束，这回，有两天。
结果考试的第一天，一切良好，我明白胜负在第二天了。结果，当天晚上就开始有点头晕。
可是我原计划是前两天击中突击政治（考过的都知道，政治一般是最后才出最应该背诵的部分，也第一门考，然后考英语，第二天考专业课），然后考完第一天晚上，和第二天早上早起，把专业课先在脑子里全部印一遍，利用新鲜的、便于提取的记忆去作答（这是就是我的bug应试技巧，如果是一天的考试、或者保证自己身体状态OK的话，尽管拿去用，不好用算我的）。
结果专业课考试当天在考场上我就悲剧了，头晕到状态完全不在，平时模拟考的时候那种紧张应激奋笔疾书的状态完全不在，但勉强的答完了。
前面一天两科，加起来才200分，而专业课，一门就300分。我每天花费12小时以上（因为有时间开销记录，所以是真实数据）的这门科目，花心力也最多的这门科目，背到天昏地暗烂熟于心的这门科目，平时模考230起步的我，只考了172。少了60。几乎失去任何考上的可能性。
2.触底
简而言之，我这一整年，前半年因为这一个大亏，疯狂质疑自己，觉得自己以后可能就是过“落榜的坏处”那张导图的日子了。疯狂的放低对自己的要求，各种刷剧刷综艺，挤压自己的那段生活其实完全破坏了我的生活规律，我像一个崩得过于紧的弹簧，松开的时候，弹到六亲不认，弹到张牙舞爪。
但当我知道我有复试资格的时候我急急忙忙的准备也还是拿出了我的状态，直到4月中旬知道自己被幸运的补录，自我质疑才算停下，但已经放低的标准，已经养大的小我，都已经让我寸步难行了……
我还总是没有认清自己的状态，拿好的时候对比，像以前是个一个90级的大号的时候轻松秒80级小怪，而我新开的这个号才十级，我在30、40、50级的怪面前死过来又死过去挣扎无果，手上一堆高级装备，却因为等级太低而穿不上、拿不起，反而把自己弄得又累又自我责备。
印象笔记的结构出冲突了，不去调整，全堆在收集箱里；按了几万次快门，却迟迟不肯去修，堆在那……这些事情不断积压出更多的内耗，反复自责，压得我无法翻身，只好反复自我放弃。
后半年，又因为周围人的生活过于安逸，我也习惯了安逸，而且很奇怪的是那个时候几乎没有收到永澄任何消息，而且离毕业还有三年，感觉什么都不着急，也没有了对时间的感知，我之前自己感悟出并认作信条的那一句——
生命是不会折返的长线，一分一秒都是不会再重来的，都去做更正确的事情。
争取让我的生命的每一秒都过得更愉快，争取让这每一分每一秒都过得更圆满，争取让这一分每一秒都变得没有遗憾。
我对它没有了任何的感触。
现在分析，就是我的动机结构全部乱了，我的身份不明确了，自我怀疑让我失去了相信的力量，我也失去了想要追求的东西，我在解释那段日子的时候，还是给它附上了“痛苦”这个解释，我太超负荷了，所以给了自律不正确的解释，然后就一直挣扎一直失败。
对自己的标准一旦放低，就会一低再低，舒适圈不断缩小，缩小，被短半衰期的简单刺激惯坏之后的我，我连看一篇普通的文章都觉得烦、字太多、不想看了，这实在太可怕了……
3.反弹、爆发
可，这仍不妨碍它成为一件幸运的事情。
我掉下去的那个重力势能它没有直接消失，因为我掉得足够低，所以这个势能巨大。然后，它在我跌倒谷底的那一刻，变成了我的弹性势能——触底，反弹——它现在变成了我向上的动能！然后持续变成我新的重力势能！而且，这个坑，我记下了。
现在，幸运的，我带着幸运的成为的华中师范大学应用心理专业研究生身份，和由此能得到知识和资源，回来了。我也像一个高手的小号一样，上升期的坑我踩过无数，解决方法无数，见一个砍一个，上升得飞快。又因为永澄老师最近的高频输出，我拥有了更多更多更多更多的武器和意识，神挡杀神佛挡杀佛的向前冲着。
我幸运的在我考研的那个暑假，幸运的和小鸦姐交流的时候，就加了、认识了雨悦姐。
我幸运的报了年目标，找到了自己真正想要的，价值判断直接改变，也直接引发了后面的所有。
我幸运的想到我把雨悦姐忘在考研时为防打扰而使用的那个微信号上了，把她加到了自己的号上，然后幸运的没有忘记元规范，想到了加更多的高能伙伴来享受同侪力量。
还想到了给大家发自我介绍（上面提到的28般武艺恨不得都写上）来形成连接，然后给老大也发了一份，然后幸运的得到了老大在遇到别人图片自我介绍时做的拆解，邀请我给自己做一份，然后帮他做一份。
我幸运的在雨悦姐火箭一般的跃升速度上得到了激励，一年多前我们一起在小鸦姐的帮助下成长，而现在她已经可以帮助这么多人了，完全刺激到了我“自我挑战的快乐”和“助人的快乐”的交叉点上！我也要这样的经历！
我幸运的从易开始，在大量信息涌入之前，把之前的分类结构重新分析迭代完毕，整理好了自己的笔记库：
就仿佛清理好了自己的大脑一般，也使一切不再混乱，而且在分类笔记的过程中快速看了大量之前记录的笔记，看到了曾经的自己，也拾回了曾经自己的身份。
又幸运的加入了雨悦的睡眠小镇的小圈圈，先让我的作息恢复了正常。早起仿佛一个触发器，可以触发了我认知到我是一个高自我要求的成长者——然后让一天的效率提高，看得更加多，思考和记录得更加深，完全的进入了爆发，一切疯狂的打通，然后立马投入运用，立刻带来了洪流一般的回报，这样的奖励使触发器灵敏爆了好么。
一切以前一知半解的概念，现在快速的理解、串连，快乐得无以复加，每天满脑子都是这些，还想更多的掌握这些（对！幸运还在于那时候我已经几乎结课了！），有一天学了一通宵还精神满满我觉得我可能是疯了_(:з」∠)_
然后我又超幸运的在这个爆发期内遇到了秀燕姐呜呜呜呜！我在这之前，从来没有被这样看到过，我自己都不知道自己究竟是怎样的，然后给了我超多超级精准实用的建议，也让我有了对自己的相信，还解决了我没有的勇气发声的问题，我真的一百个感激那一个夜晚！
然后，就有了这篇文章，和出现在所有人面前的我。
我的2018，123月跌落谷底放肆小我，娱乐至死；4月旅行、调剂、复试，跑遍了半个中国；5月做了一个毕业季摄影师，赚钱赚样片；678月在互联网公司，基本上就一直在用公司资源给自己学习，机缘间成为了波旬门徒的大弟子，学到了很多大不一样的道术器用；8月暑假+15天俄罗斯之旅，在最广袤的国土看到了特别不一样的世界；9101112，我充满了精神享受和新鲜感的研究生生活，在新平台上遇到了超级优秀的老师和同学们，还帮天气网做了素材录像师，并在找摄影师工作的时候意外做了个剪辑师（不不不其实是剪辑工）。
我本以为是灰暗的一年，在年目标梳理幸福、成就事件的时候，才发现原来也很精彩。
但，我无比确定的还是，我现在去做的这一切，才是我真正想要的。
五、尾声
我的这23年，用13000多个字重新梳理一遍了，充满了意义和仪式感的一件事，我重新的明白了自己是谁，我如何走来。就像老大说的，知道自己在哪，就像一块基石，就不会往上飘着鄙视，也不会往下掉着自卑。
be，do ，have。
我才23岁，我还有大几十年上百年去攀登意识能量层级，我会从现在开始享受这个过程；我还有无数次出发的机会，我选择这一次就全力以赴。
金灿灿的未来的无限可能和无限的挑战啊，我又来啦！
以兽兽最近发给我、与我共勉的这句话作结：
持续挑战高密度，高难度的问题；
在某些事情上用极高的标准要求自己，去秒杀身边的所有人。
这，正是我想要的每一天。
因为我的无数个故事告诉我——更高标准的要求，正是除了每个人都拥有的幸运本身之外，我之所以幸运的缘由。
