【书中原文】P9
毒物兴奋效应——说的就是小剂量的有害物质，实际上会有利于身体健康，起到药物的治疗作用，一点点的危害，只要不是很多，只会造一具体，使其成为更好的整体，因为它会触发一些过度反应。
【概念转述】
适度的压力对我们来说是有一定好处的。
【个人经验】
压力的存在不一定全都是害处，相反它可以促进我们的成长，让我们收获更多。
对于担任班主任这件事，其实很多老师都是避之不及的。因为做教师的都知道，一旦当了班主任首先就意味着工作量成倍增加，风险值也飙升了很多。而且没有时间陪伴家人孩子，升学的成绩压力巨大。如若再遇到几个糟心的孩子更是让很多班主任心力憔悴……
可是，我担任班主任以来，收获很多。管理、沟通、协调、协作、表达、应急反应、心理疏通……得到了极大提高，抗压能力也不断提升。
送走了一届又一届学生，除了收获赞誉与感恩，我也收获了很多人脉资源。
当然，这个过程是漫长的，也是痛苦和快乐并存着的一个过程。但是它真的可以让一个年轻的老师快速成长起来。
【行动指引】
生活水平提高了，安逸的生活让自己很想躺平。走出舒适区，适当让自己感知压力的痛苦，才能让自己不断成长进步。
