I：
WHAT：这个片段讲的是如何分析增长极限模型来指导我们生活工作，从而改进使我们不再遇到天花板。
WHY：
如果我们不能这么做，我们就会完全不了解什么使目标任务增长，又是什么阻碍了目标，毫无头绪的进行改进导致时间精力的大量良妃。
如果我们这么做，就能认识到目标中的价值链，从而快速改变实现再次增长。
HOW：通过三个步骤实现
第一步：辨认出正反馈。对于一个任务中，仔细分析是什么使任务不断增长的，是什么行动环节带来的改进。
第二步：分析出阻碍的因素。认清楚目标的限制性因素，以及它如何导致任务的负反馈链条的。
第三步：寻找杠杆作用点来减轻阻碍因素。通过阻碍因素分析得出最可能消除、减缓阻碍的办法，并大胆向他人求证，获取相应行动方略。
适用边界：必须是任务有增长极限时，未碰触到时往往分析不够准确，时机也把握不准确。对于增长不确定性的，不大适应，比如周期性企业等。
A1：联系过往经验：
回想一下你过去有没有增长极限情况，最后结果如何？如果再次遇到同样的事情，你要如何应用这三个步骤帮助自己。
A1
最近一个月内，感觉自己健身塑形达到瓶颈期。虽然通过体脂秤发现自己各项指标都比较优秀，但逐渐开始越来越无力，健身时间延长，第二天特别累。通过观察，发现自己无论体重、肌肉几乎没有变化，达到了极限。最后只有通过休息三周缓解，但继续训练时长一长，还是存在之前状况。
改变：
第一步，发现正反馈。在塑形这一块中，因为要求自己必须每周有三次两小时以上健身和跑步正是导致身材变好的原因。因为身材变好了，使自己更加自信，更受人喜欢，转而又能要求自己继续训练，形成正反馈。
第二步，发现阻碍和负反馈。阻碍就是因为疲惫和能量不足，导致训练时间延长，肌肉更加得不到休息与补充能量，导致训练量减少和训练时长拉大，不断影响整个身体机能，也给自己自信心打击，不再愿意健身了。
第三步，寻找杠杆点：改变饮食习惯。通过快速学习健身两本书，和通过在行向健身顾问提问方式了解到饮食在健身中的重要性，并制定了自己饮食计划（不在胡乱吃食堂饭菜了），作用到自己健身计划中。
A2：规划未来应用：
设想一下，你对未来一年可能出现的增长极限情况，请用三步骤来规划具体的方法。
A2
未来一年我可能出现读书厌烦的状态，即读了很多书，但是大多有些遗忘了，同时感觉不能理论联系实际，有一种厌烦和焦虑的情绪。
我这样规划
1.第一步，认识正反馈即每天早上1个小时读书时间雷打不动，早上是最清晰最明智的时刻，通过早上阅读能够快速记忆，并让整个一天充满自信和从容。
2.第二步，分析自己的阻碍：感觉输出太少，大多时候容易忘却，在这个快速迭代的时代害怕被淘汰。不断害怕和焦虑，不断忘却，导致自己处于一种负能量状态，又使读书效率变低，读书更少更加焦虑。
3.第三步，找到杠杆点：通过RIA等快速阅读法，了解到一本书不是一定要读完，而是重要产出自己的行动目标，实现不断成功。每本书通过RIA等快速阅读法，进行学习，测试每本书与之前全部读完的时间比，并对产出进行严格执行。
