【精进】1:正念

最近科室的传话风波、辞退职工风波;发现自己的负能量很大!

对员工存在不信任,不理不睬!

自我安慰、照顾还可以,愤怒因子上升,肝脏受伤!

好消息:血糖血脂、妇科正常、开心之极!

我有房、有车/我家人身体健康(白岩松)

下一个半年目标:体重维持52kg内;正念;情绪喜悦,活在当下;正高职称通过;家庭教育指导师培训;正面管教分享三次。


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