践行日行一善已有二年多，和全国各地未谋面的朋友一起，记录各自善念善行，存好心，说好话，行好事，做好人。包括做环保森女，看见自己的情绪，允许自己和他人的错失，赞美欣赏他人和自己。今天简书以整理仅存的日行一善完成，告别原来的群，从此简书来记录包括日行一善等生命轨迹。群里互动，点评给到的看见、理解、支持、鼓励、关注、关心、允许，还是暖在心头，记在心窝。
#报告日行一善户机20170409#苹果四代已经用了六年啦。丈夫和儿子都觉得我太老土太落后，昨天终于换了一个新的手机。对旧的还是有一些不舍，因为已经很熟了。但是新的手机也确实非常好用，很上手。
#报告日行一善户机20170410# 上周有一些小情绪，结果今天拉肚子了。今天和同事沟通的很好。学生也发觉他们有很大进步。真是塞翁失马焉知非福，一切的发生都是刚刚好
#报告日行一善户机#。20170411。昨天开车回家，捎带上了一个请假回家的学生。路上大大的表扬了他。他是插班生。英语只““有十二分，但是他没有半点的气馁退缩，一直非常地向上主动积极。对人友好对老师尊敬。还有带学生训练接力跑，完了奖励牛奶。于是今天上课多了些积极性，学生是希望老师更多看到他的长处，发挥他的长处。#20170412#昨天晚上从向同学那里没收了一个手机，他上课在看片子，不小心弄出声音来了！向同学作业拖欠比较严重，昨天晚上我叫他到讲台边来默写单词。结果很快就完成任务了。于是今天我也叫他过来。但是他坚决不肯，我也坚持，因为我说不相信他了。于是把他凳子拿掉，他拿起凳子捡起来重重的摔地上。还骂超你妈，还把本子狠狠地朝我背后扔。找领导和家长。师生矛盾总是不断。昨天刚觉得学生状态积极得很多今天，又遇上事了。特别是手机没收，学生好像是要了他的命。家长很理解支持，发微信:实在不好意思老师，我们睡着了，我们是做烧烤的而且是通宵，8点多才睡，所以希望老师理解，我儿子确实长大了，太难教了。我在这里向老师表示我教子无方，养出这种畜生来，我真的是气死我了。旺仔我辛辛苦苦转钱养他，不知好得的东西。真的对不起老师他骂你，就骂我，你不要往心里去，回来我会好好教训他。最后由家长先带回反思。家长表示在家无法管理孩子手机一事，于是交给校长室，有保险箱统一保管没收手机。手机，爱恨交加这东西。
#日行一善，户机，20170413#太阳很好虽然早上雾很大。儿子进行了兵役登记，丈夫还和他一起去买了刮须刀。增加了三盆芦荟，上面加了苔藓，很有生机。和学生很融洽。有一点小不爽，另一个班的班主任叫学生她的时间操场回来读科学，我的时间我去了，学生说班主任已叫学生去操场练球，很自私，不为人着想，功利心重。
#报告户机20170414日行一善#追剧《人民的名义》#报告户机20170415日行一善#看《速八》，周末休闲。
#报告户机20170416日行一善# 打扫洗刷吃喝追剧，休闲。
#报告-户机-日行一善20170417#明天学生体育中考，今天领导和体育老师到教室问学生运动鞋，运动短裤等准备好没有，一半的学生都没有准备好，然后我就给他们签了请假条，让他们回家去准备，有的要购买。然后 有任课老师说我不应该签请假条，让家长送就好，就在微信群里说这个班级只有一半学生了。我看到有感觉到责备我的意思。我觉得这是体育老师没有落实到位。也觉察自己需要被别人认可肯定的心里。有觉得自己不应该犯一点小错的一种追求完美的感受。今天听了一个关于水的报告，买了水素杯，测了酸碱度，改善水品质。
#报告户机20170418行一善。 1带学生到城里二中体育考试。喊加油。见到以前学生也来考试，彼此击掌，鼓励。2王学生说脏话我给他指出来。他回应不是说你，你管不着。现在的孩子，是非不分胡搅蛮缠没有敬畏，有一批。过后跟他聊，还辩解很多，最后认错。教育最应该培养人格，分清是非，有所敬畏。现实有时让人感到很无奈。下周市考统一改卷暗中排名，评级依据。
#报告户机20170419日行一善：没收学生手机让家长来领回。女生宿舍一张空床，乱七八糟的十几件衣服，很多是冬天的厚厚的棉衣。收拾好放保安处让学生周五带回。没想到学生不服跟保安发生口角。处理他们关系到晚十点。
#报告户机20170420日行一善：和张领导配合，让上周被没收手机又摔凳子砸书骂人的向同学在班会课公开认识错误，并赔礼道歉。（土话说好样不学，坏样照上，其他学生看向同学这么得瑟，已有两个学生学起来跟保安跟老师无理顶嘴）。这学校太小没有政教处，以前学校有留校察看，记过等处分。心里的教育是一个很长的过程，必要的行政手段也是必须的。允许学生犯错，同时要求他们学会改正错误。
#报告户机20170421日行一善：运动会上周推迟到了今天，还在下小雨。两天前学生体育考试给他们加油，喉咙还难受，今天还是接着委屈喉咙。
#报告户机20170422日行一善#今天去体检，B超完就听到医生喊马丽华名字。非常有缘见到几十年没见过的老同学朋友，聊了半个上午，她说都好，就是老公肠癌四年后又转移了，一起聊了保健营养心态。
#日行一善，户机，20170423#周六体检肝有些增粗，担心，晚上梦见老妈死了，哎。到一小学初中都同学的店里聊天，学到用茶渣防地蝉小苏打粉防蚰虫，环保。新手机上看电影，《乘风破浪》，《我不是潘金莲》方便。
#报告户机20170424日行一善#姜枣汤，粗粮毛芋红薯南瓜坚果侍候自己。
#报告 户机20170425日行一善#一大早赶集， 甘蔗鸭蛋新出的土豆蕃薯豆腐皮豆腐，本周都自己搭配自己的食物不去食堂吃油腻的荤菜。
＃报告 户机 20170426日行一善#学生到石柱初中进行科学实验考试，碰到老同事，很热情，亲切。从旁边同事的嘴里还得知，老同事对我非常的认可，说我很会拼。不过我这些天体检后重新认识，让自己轻松些。
＃报告 户机 20170427日行一善#学生期中考试也是适应性中考，已督促落实他们配备好2B铅笔。拿体检单，让医生解释，放心。丈夫回老家选村委。从车上下来，走绿色通道，摘了许多野红莓，美味，各色小花溪水近绿远山，一切都迷人。
#日行一善，户机，20170428#学生是适应性中考第二天，监考一整天。过程很无聊枯燥，静静地金鸡独立练练身体。还有营养知识二十题考试。晚十点左右儿子发过来信息选考成绩目标达到。
#日行一善，户机，20170429#，五一放假第一天，一早看到儿子昨晚十点左右发过来的信息，选考成绩目标达成，看来之前估计过低担心多余了，开心。准备这三天给自己身体进行一次排毒。#报告户机20170430日行一善#兴奋地游玩丽水青瓷小镇，又去了神龙谷先宿下。三个多小时高速上关键时候没网络了，多开了五十多公里，丈夫生气怪我，我感觉自己肠胃紧绷。后二个多小时绕来绕去山路，风景独好，还有遇到在搬人环抱不下的树的起重机及运树卡车时堵车却摘了好多红莓。买青瓷时我一句家里茶壶多。丈夫又生气了。我努力分清这是他的事，又为他买了青瓷杯。
#日行一善，户机，20170501#宿神龙谷，本地板木墙木天花板，早鸟语花香，接地气。游神龙谷观瀑布。买小型冰箱，和丈夫多有意见分歧。
＃报告 户机20170502日行一善#终于买回一个小冰箱，这点小事丈夫脾气频繁发作，怪我不顺他的意或多说多问了。与以前相比，我情绪来了就走，所以他一厢情愿发作他的，我暗示自己他的事和我无关，该睡睡该说说。
#日行一善，户机，20170503#本来坚持一周喝水排毒，不吃主食。意志力不够，昨天早上喝了学校的黑米粥汤水，又买了豆腐直接吃，中午吃了红豆米仁汤，晚玉米山药细茎菇。觉得真是美味享受。丈夫周一到周三排毒也是喝水或酸奶。周三晚七点可以开吃，给他备了好多，芥头芥菜生肉，肉包，红豆米仁汤，山药玉米排骨细一茎菇肉。他电话说要我给他准备肉麦饼。我心里权衡备了很多了。卖饼地方晚饭时一时又很挤，没有买。于是他又生气，怪我自作主张不照他说的办，说要开车回几十里的城里买饼吃。我不答理他。之后，他很快又返回。我说出去买饼吧，他又惦记我备的吃的东西。七点到了，他大快朵颐，接着各种坚果糖果面包水果。看这吃货吃东西，看着也是一种享受。
＃报告 户机20170504日行一善#一边走一边看巴尔扎克的《贝姨》，一边喝竹盐水，清肠排毒。清水泄开始了。
#报告 户机 20170505 日行一善#搭同事领导的车回家，老家又是同一条路上的，聊的人事彼此都有共同话题。
#报告 户机 20170506 日行一善#赶集。休闲模式开启。
#报告户机20170507日行一善#和儿子一起烤土豆丝饼，他的快乐食品。晚和丈夫去打球。白天一个人打扫卫生外看了几场电影。休闲节奏。
#日行一善，户机，20170508#1一天上两天的课，周四要去城里开会，刚好今天男老师羽毛球赛，换了。还好坚持下来了。2排毒后瘦了两斤，少食多餐，舒服。3学生有感冒胃疼的，把一直备的常用药给他们。
#报告 户机20170509 日行一善#这两天都是一天上两天的课，今天又有俩与我换课的，答应他们。有透支。不过还看《战地钟声》到这个点了，继续周末放松节奏。
#20170510户机 日行一善#赶集，舟山只有半天多的集市，买l好水果蔬菜，l下班接丈夫一起。
#20170511户机#上午看《失乐园》，下午开会分析中考，倾向学习能力文化品格思维能力考察。
#报告户机20170512日行一善#1校水文化艺术节，雨后天阴沉有点小闷热小清凉，表演完哗哗下大阵雨。2丈夫又怪我饭烧少了带鱼不好吃，很快被憋屈的情绪过去了。他还模拟我以前冷战的走姿表情，夸我现在表现好。
#日行一善，户机，20170513#丈夫大姐五十岁生日，二姐小妹二家共四家为她祝贺团聚吃美食，完了唱歌，我看完《洛莉塔》，保护青春期小女生不受性侵任重道远。
#20170514户机#昨晚儿子提到母亲节要送我手工物件，下周到，不管时间，记得小学时送过，心里有感觉，今早做了粥豆浆蕃茄炒蛋糖汤麻糍，不过一大一小还在睡。
#报告户机20170515日行一善#1集体照。2王学生多次推托或说遗忘或不当回事，这次终于让他买回被损坏的玻璃，否则考评道德分真%的给他不及格了，还好他终于明事明理。3再辟谷，吃了食堂豆腐，泡了几次把油沥掉，还是有点反胃，吃没加工的豆腐感觉好。#报告户机20170516日行一善# 1本想再辟谷排毒，没坚持下来，不过吃的东西量控制得很好，舒服。2又有宜丰优生被没收手机跳楼之事，本校学生:周末没补课，课余活动足，没有学习焦虑考试焦虑，放心。
＃报告 户机 20170517日行一善#这几天有值班领导向我反映班里吴女生情况，昨晚让吴女生反省向寝室管理员认错。虽然是他们的责任，帮忙也有必要。今天一副校长又要我叫吴女生家长来，我觉得没必要但也照做了。沟通中觉得家长要改变，但家长很少意识到。刚好周末有亲子联谊会，已通知确定十五对亲子参加。每次活动流了眼泪互相道歉，一两个星期学生会表现好些。
#报告户机20170518日行一善#1报了班主任基本功赛2联系家长参与亲子活动解释作用告知要点3中考模拟考改卷。4期末检查填表，忙的节奏5丈夫乱发脾气后发微信认错。
# 20170519户机#继续联系家长沟通亲子活动事宜，及中考模拟改卷继续。昨天大家匿名给大校长评议，我打“不合格”，今天他找过我。本紧张着又从容着做好跟他沟通此事准备，不过副校长说是家长投我亲子活动一定要去一事，他已帮忙澄清。大校长不作为，我们做什么事不过问。不过这里老师多用劲想调出去，比较自主努力。昨天局里来考评二等通过，农村学校算好了。
#报告 户机 日行一善20170520#1昨晚丈夫说话还是冲，找茬，吹毛求疵，也许没赞美他之故。今早给他发红包，叫他买书.风扇，答应了。2今天下午下楼，满楼香，原来四楼门口摆着一袋桅子花还有桑葚，抓了一把吃，还有花；到三楼门口密密的玫瑰花束，节日氛围。
＃报告 户机 20170521日行一善#1早六点半赶集市给残疾人捐了五元2参加爱心手拉手活动一天，感触仍多3丈夫因有人工伤在帮忙，本来定了电影票作废了，不过昨晚近九点一家三口一起看了《摔跤吧爸爸》。4没家门钥匙，自个去吃了素食，东西丰富。
#报告户机20170522日行一善#近中考，各项评价打分。准备班主任基本功赛。准备复习内容。中午一挨枕头就睡，结果胃疼了。
#报告户机201700523日行一善#
上午五节课满满，午睡后准备班主任基本功赛内容。有小犹豫怀疑:要这样干嘛？硬头皮继续。也在手机上看了场电影。
#报告户机201700524日行一善#
昨晚龙虾酸奶，今天中午白木耳枣汤丝瓜豆腐，晚青椒牛肉四季豆，感谢食堂美味，还有教室后菜园里老老师种的生菜也落入我的肚[呲牙]
#日行一善，户机，20170525#1.上午班主任基本功笔试，下午赶回校上课。又发现韦女生玩手机，不肯上交，电话值班王副校长，一起处理，并电话家长，韦女生写反省，说恨家长。查明其父逼其上高中，而她只有一二百分水平只能上职高，难怪她说考不上，书读不进去了，做她家长工作，家长答应尊重她。2.因为边上又有四女生说例假要请假出外买卫生巾或回家换裤子，有怀疑，后来给两个二十分钟买卫生巾结果拿回的东西中有一袋袋一盒盒雪糕等吃的，先没收，创国卫早规定不能带吃的进教室。3.又有五六个男生相继拿一本或几本小说伴随午休铃进教室，一查说借的，再查他人，有老实说图书室开着没老师就顺手拿了书。把各人手上书一一收回，汇报值班校长，督促管理图书馆老师。4.学生中考用具检查，发现有未交回一起管理，有忘了放回橡皮的，一一督促，完整回收。5.丈夫十几个电话，说儿子学校财务电话来说学费未扣，让我联系儿子班主任还有我同学帮忙澄清。件件事穿插交错，不能误了家长时间又不能误了学生请假及时调查批复又不能误了孩子（学校说今天不交费不办毕业证），总算没发脾气没情绪忙而有序，在午休时间和课间办完。可以拍微电影吧，本来晚上有课，有老师先换走了。人静下来，发现情绪生气憋屈升腾，同时也有成就感庆幸感伴随。给自己买了六十元两斤“上时”杨梅犒劳下，只有自己爱爱自己了。
＃户机 20170526日行一善#班主任基本功面试，抽到最后一个签，从早七点半等到下午二点多，手机统一上交。完了赶回校上课到晚九点半。透支。半夜一点左右被后一幢女生宿舍声音吵醒，往窗外看到七一女生数人往走廊跑回寝室，发现我在看，关门，声音小了，等半个多小时让她们安静了才睡回。#20170527户机#上午五节课，七一女生不承认，寝室管理员也半信半疑。后来值班池副校长说男寝室管理员说七年级男生跳窗半夜出外。原来是男生烦女生，有老老师说雌的不摇尾巴雄的不会跟上。青春期多事之秋。下午终于可以休息一下了。开始放端午节。晚饭一家吃素食。完了和丈夫一起走路打球。
＃户机 20170528日行一善#跟丈夫说起直行等待区没弄清被罚款了，他给我解释我仍不清楚，当时晚饭完在去体育馆走路途中，刚下车一会。一点小事他就生气“我不去了”，然后走了。我继续走路，然后步行回家。后来他电话问我在哪，我在家。回家他聊老家批屋基，想把儿子居民户口转到老家，问我派出所有熟人否，直接答“没有”，自己内在对他经常一丁点小事就撂场就发脾气，已非常反感，还是自己有情绪没清理好吧。
#20170529户机#儿子昨回校，今天丈夫上班，一个人洗刷看片吃喝。对比上班，觉得真悠闲。
#报告户机201700530日行一善#半天洗刷，半天看《欢乐颂2》，了解人性。临睡，不知何话，丈夫又气到客厅去了。
#日行一善，户机，20170531#1，帮五个学生解决在家放假三天没完成网上高中报名事宜。2，刚揉好面炒好金豆，明早烙饼，本来今晚做，丈夫下班去一小时车程的胡缙骨伤科看望工伤同事。3，有空就走路加追剧《欢乐颂2》，中国也更多关注精神病等弱势群体了。
#报告 户机 20170601日行一善#1，昨天开车回家捎带了小学一年轻老师和她的学生，一路上未婚的她聊到一年级孩子大小便拉在裤子里闻到就会吐等，工作不适应经常哭，感受同理她的难。2，今早烙金豆饼丈夫也喜欢。出门时他说门经他一修可好关了，我顺口称赞他能，近段时间他脾气发作多我想到这家伙可能缺乏我的信任赞美欣赏肯定，以后得加大这方面。接下来聊他昨晚看望工伤同事，他老婆车被大货断链失控倒退撞了车头。心下也更多理解他唠叨我启动车前“打好左车灯”等，之前觉得烦觉得他不信任我，觉得“谁还要提醒，我自己不知道？”
#日行一善，户机，20170602#1，值班老师说食堂阿姨投诉我班女生在食堂把饭菜扣倒在桌面，坚持不偏听偏信，先调查听各方说法，最后确定六女生放多余的不爱吃的菜在桌上，一人有饭倒在桌上，承认错误将功补过，午休打扫教室办公室。佩服自己没有情绪思路清晰处理好此事。允许学生成长中犯错，坚定其改过即可。2，与丈夫相处也有了更多反省改变，愉悦。
#报告户机20170603日行一善#儿子马上高考，本周末不回家，心中暗示提醒自己相信他信任他。金豆饼当晚饭，丈夫也喜欢，不过一歇就手机电话，我插不了半句话。接着他着急埋怨天凉找毛托鞋，我又介意他动不动就耍小孩脾气，他反过来怪我他耍他的关我啥，叫我走开。我进卧室看印度电影《粉红帮》，没大情绪。
#20170604户机#今早夫妻和好，讨论发脾气一事，我说被他的场像漩涡一样卷去，他说我太脆弱，也是。买吃的看看片，休闲好时光。下午丈夫接到电话，公司运电钢车在村拐弯处轧死一个小孩，重工业常有伤亡，惊人。
#报告户机201700605日行一善# 今早丈夫叫我醒来时，梦境还在:帮父母兄弟，他们向我要钱，却不懂我的困扰，焦臭心塞。想到往事了，当下劝自己过去的放下，界限清晰些。还梦见网上买车，潜意识也是心里话，想买新车了。每次提醒丈夫在哪停车他就有情绪，“我手艺比你好，速度比你快，路况比你熟，还要你多嘴？”我心下念“你罚款近千扣分十一分，我可没”，今早我说跟在六路车后，它是右转的，他鼻子哼了下。反省:赞美欣赏他不够。
＃报告 户机 20170606 日行一善#1，有学生不到校，他妈过来求助，帮她分析看到没有尊重儿子，晚十点未回家，他妈就怪儿子朋友带坏他，儿子怪妈赶走其朋友，母子耗上了。2，晚饭后摘蓝莓，与老农聊天，纯朴可靠，又买了他的桃子，并与多人分享。
＃报告 户机 20170607日行一善# 回家晚饭给丈夫烙了饼，炒了三个蔬菜，牛肉，还有水果蓝莓桃子等，这家伙三天喝水后第一顿开吃都是撑着，还不停嗑瓜子等。网购新鲜白木耳，炖了又吃上。本有点担心丈夫无故发脾气，多余了，睡时不小心手肘碰到他的眼，泪水出来了，也没高点声。有长进。
＃报告 户机 20170608日行一善# 周四忙最后一晚到九点半，电风扇嗡嗡，敬业到累坏了喉咙和脚后跟。儿子五点多高考完，在儿子学校当老师的我的同学电话我， 我说高考只是人生一个小关口，我们夫妻没有关注过多，允许儿子去同学家通宵“浪” ，给他班主任发信说“到家了” [闭嘴]
#20170609户机#丈夫去接儿子回家，捎回来衣鞋。班里六女生在寝室用卫生巾添在床头，校长寝室管理员生气，让她们写说明书。放学有三女生堵在我车旁，让我还被没收的手机，坚持中考完再还，韦女生大怒骂人踢墙。她们说副校长已答应只要班主任允许就可，校长真是难为我了。她们还去校长处告状，校长到班上说老师的出发点都是为了学生好，考试时有机会抄点无妨[撇嘴]，考后允许开派对，学校买吃的。#20170610户机#和丈夫一起去看宝马奔驰奥迪的车，越来越先进的电脑操作系统，这次强调让丈夫作主。晚回校料理学生，联系家长。
#报告户机20170611日行一善#
下雨，包车，带队去石柱中考，逢石柱集市，路上行程时间大家都考虑周到。呆石柱十三年，相当于回娘家，和老同事聊得甚欢。晚夜自习。夜十二点被爆炸声轰鸣声惊醒，不知何事。#20170612户机#中考第二天，暴雨，带队，料理学生准考证，监督书本清理，听建议让学生把废书本装栏一起卖了当班费，免得乱扔乱烧。回家，家里楼上花园堵了，再次水从门缝注入，楼下成水帘洞，电自行断了，和丈夫就窗外路灯清理一切被水浸湿的东西，发现一台电风扇在写字黑板后，本还要去买一台，不用买了。没有情绪，就当大扫除大清理。一贴上床眼睛脑子就被睡食拿了。丈夫去溪边厂料理防汛，没事。许多铁路桥下水深车熄火。
#20170613户机#今天开始休息，下周一回校。儿子和同学相约已去上海迪士尼。生活感觉松弛有度。
#报告户机20170614日行一善# 晚上有嘣嘣间断几分钟的炸裂声，我联系学校前几天的炸裂声，猜是电碰水，丈夫最后判断并发现是地插的问题，于是拆装补救工作。晚饭带鱼龙虾红烧肉花菜木耳菜为喝了三天水的丈夫解馋。#20170615户机#赶集，买吃的。看看没行善，其实存好心，说好话，行好事，做好人，有存好心一样就达标了[微笑]
#报告户机20170616日行一善# 当好家长，用心学习了解高考填志愿，不容易。儿子说具体专业到底是怎么一回事，说真的我们也不懂。
#20170617户机#儿子去报驾照考试，一下忘了拿回身份证，一下把考驾照书（放一楼出外吃饭）弄丢了。对他不满，努力想他好处，晚饭叫一声就主动烧，已连续几天了，独自去银行、医院办事。丢书一事，儿子说再买过，我一推理，应是老人家捡了书卖，去对面一问有没见到，就找回书了。
#20170618户机#开车去一小时远的浙师大当场咨询150家高校信息，感冒流鼻水耳鸣，儿子对专业内容有了一点长进，给自己一个合格家长称号。父亲节先照顾自个了。学生还有家长这几天问的事多，今晚查分，许多高中学校门口坐着小凳打着伞家长排着长队报名两天了。
#报告户机20170619日行一善# 回校发毕业证。儿子独自去学驾照理论，又一次成事不足败事有余 。连地方都找不到，趴着睡干等，最后 找到，时间已错过，被拉黑十五天。听到儿子电话丈夫很火。我举例我们自己年轻时的败事，他才静下心来。我错误地想拨教练电话咨询，丈夫阻止我，分清界限，不过儿子这次主动联系教练咨询。 #20170620户机#继续回校值周，梅雨天雨水多，地面 滑不小心摔了一跤，活了半辈子也难免错误重犯，小时候膝盖手肘常有划伤，今天历史重演[流泪] #报告 户机 20170621周三日行一善。 1、周三梅雨继续中。2、周一、二舟山大市，家具好多，还有其他摊位，占地是平时集市的十来倍，有石柱毕业的两女生过来看我，挺有情意的。晚上和两代课语文老师聊永康教育，七千多中考生，排两天两夜长队想读普高取高，永康容纳不了，二三千流向金华等地。十多年以前关闭撤并了很多学校，现在却没学校读。与她们有共鸣，距离感消失了。
#报告 户机 20170622日行一善。 1、梅雨继续，值周继续。2、小升初监考改卷。3、儿子高考分出来了，比我们夫妻预估的都低，二段线480，够不到了，让儿子尝尝教训也好。4、学校水泵坏了，领导推卸责任，我电话校长，于是后勤领导冒雨去修，又因雨大天暗放弃了，要过一晚没水洗没水冲厕所的日子了（补充:他们晚十一点修好了，一早起来有水了）
#20170623 户机 日行一善 报告#今天觉察中发现对同事他人说话平和、喜悦、赞美比较上手了，对儿子丈夫就容易抱怨责怪（幸好我在楼上他们在楼下”又有吵闹声）他们晚饭不主动及时来帮忙，当时语调高了些急了些，不过马上止恶。
#日行一善，户机，20170624# 梅雨继续。丈夫对儿子多有不满抱怨，说他只抱个手机，我调整情绪后与儿子沟通让他自主了解专业志愿高校内容，儿子同意了。丈夫要买车挂与朋友合作的厂（不在本市，牌照也不能在本市）里可抵税，又担心现在公司会刁难，比较费脑筋。
＃报告 户机 20170625日行一善#周六接到一中堂姐妹电话，说有志愿填报讲座，真有心。于是和儿子去听了一上午报告，（途中水溢水满出租绕来绕去）测评性格兴趣爱好让儿子对专业多了一点数。与一中学生家长老师一起，不知不觉感受儿子分数之殇，对他说你这样的分数毕业后要努力找工作，不如现在就找份兼职多与社会接地气，儿子不吭声，我心下不满意，说你爸对你一直捧着手机很不满意了。丈夫晚抗洪预备中。
#20170626户机#准备评高级中。为论文发愁了几年，今年说论文45周农村任教20年不用了，哈。儿子分数常有同事亲友关心，还是不免被如此这样的消极事件带来情绪。而丈夫怪儿子嘴上无毛办事不牢时，我又冒然站儿子一边:你自己也这样过来的，惹丈夫生气。报了高级职称准备考试，人生其实有很多机会的。
＃报告 户机 20170627日行一善# 和儿子一起填报提前志愿，感受他的无力不自信，感受自己的焦虑，有界限不清。但志愿专业高校选择真是花心思花时间。
#20170628户机#回校监考，不像几个愤青一样计较工作安排，学校组织毕业班老师聚餐庆祝大进步，让丈夫帮忙准备考高级职称的材料。买肉让儿子第一次学做烧肉，丈夫以其标准定好吃，我说不一定照你的口味算好吃，这家伙又生气说我跟他唱反调。
#20170629户机#在家督促儿子料理专业志愿，焦虑，越界，调整。儿子领了征兵体检表。下午烙饼，、亲子活动。#报告户机20170630日行一善# 昨天傍晚提了宝马新车，丈夫很嗨，练到晚十点，他极爱车，骂儿子把花束的水洒在车座上，骂我调反光镜慢开车慢，把他当镜子。接下来都是我用新车他用旧的，早吩咐中午电话问顺利行车否。男人对车的钟爱女人不懂。[疑问]
#报告户机20170701日行一善 # 1.丈夫昨晚过了新车瘾今早又跑了老家，男人与车。2.下午在我多次叨叨中终于把坏了的多个灯 具拆了。3.终于出梅出太阳了，洗刷了好多衣服。儿子把地拖得干净极了。一家和谐。
#报告户机20170702日行一善 # 和儿子一起烙饼。为明天校集体出游买这买那。体力不支，睡完就好。
#报告户机20170703日行一善 #坐车半天坐船又到了嵊泗，上次来刮台风逃回去，这次抓紧晚饭后就去了隔马路的小海滩玩跳潮了。
#报告户机20170704日行一善 #早上骑电动车兜风，我求带的，然后 下海看渔民用网兜了几只螃蟹虾小鱼，午后玩海水，没有太阳的海水太冰凉了胸口肺受寒。昨晚丈夫因儿子一直在家玩手机看电视开骂，儿子嫌他翻老账顶嘴而离家彻夜不归，与父子双方沟通，儿子向我倒了一大堆小学初中高中与同学对比的心里话，然后回家了。
#日行一善，20170705 户机#西塘晚上好热闹，第一次亲吻鱼疗，好痒痒。晚上嗨歌。放松的节奏。
#日行一善，20170706 户机#上午买票游西塘，由于昨晚免费游了，许多人有抱怨导游，据说导游被弄哭了。下午去了嘉兴
#20170707户机#游嘉兴梅花古镇，比想象中好，因为期待低的缘故，下午回程，与室友带小孩的换床位，头被空调吹疼了，出游带减肥了五六斤。20170708户机#一天在家网上学习，儿子买菜做吃的
#日行一善，户机，20170709#网上学习到午夜，限定时间内赶学时完成任务。为丈夫提前一天庆生，因为明天他又断食了。
#20170710户机#带儿子去征兵体检，第一关过了。联系多位同学朋友了解当兵事宜，没想到现在当兵要托关系。
#日行一善，户机，20170711#昨天小米粥土豆饼啤酒鸭加饺子今天啤酒龙虾加刚学会的玉米粉小麦粉薄饼还有红豆黑豆黄豆芡实薏仁浆，儿子体重与征兵要求欠二斤，努力补救中。看到儿子关门躲在空调房里拿个手机，心里有怨但选择描述事实平和表达自己担心，无效无力。不过不起矛盾。他找了咖啡厅兼职又与学车有冲突，也帮忙做家务，答应三伏天不喝冰的，先拒绝后也一起去做黑头水疗。能看到他的好，选择平和表达，不制造焦虑混乱，为自己进步点赞。
#20120712户机#周三，丈夫断食三天后晚饭开吃，有龙虾鸭肉牛肉饺子泥螺苋菜，他嫌蔬菜不够，拌嘴，一起去运动，他打球我走路，新车上又说跟我解释空调用法太累，让我先在门口下却加了句免得吵嘴，回家总结与我交流是世界上最痛苦的事。我被卷入情绪中回应:有同感。他扔敲背纸卷棍，扯了几本我的复印复习资料，我有骂他畜生神经病，他把电视音量开到最大，当时近晚九点半多，我开门扔垃圾他才怕邻居过来把音量关小。晚上我有高处滑处摔跤滑倒的惊梦。胃疼了几下。
#20170713户机#儿子去培训驾照理论，我网上复习职称考试内容。丈夫电话儿子不回家吃晚饭，我有忆起过往不愉快的事。
#20170714户机#赶集。收到丈夫在支付宝转账并道歉:我不知感恩又嘴臭，决定痛改前非。
#日行一善，户机，20170715#儿子之前问我驾照理论考试通不过会怎样，我昨晚想想不对，他十几天只看了十页书，其他题目一个没做，理论培训三天马上考试，我七点就叫他起来，他不服，我声音就高了，意思是靠父母不行，我们会先行老死等，他不吃不喝关门，午后去培训。晚上也呆不了家多会。
#20170716户机#儿子说1300多道试题做第二次了，午后6分钟答题95分通过驾照考试。发红包祝贺。
#20170717户机 日行一善报告#有老同学叫我带他儿子补英语，不带学生私教十多年了，不过这次答应他了。他在乡镇，征兵事宜比我清楚，互通有无礼尚往来[微笑]
#报告户机20170718日行一善 #老同学儿子送过来了叫我辅导英语，及格水平，会主动问问题。午后休息，孩子热火朝天边实聊边玩游戏，下午他妈来接，跟她在门口聊会，（家里没拖鞋，没解释心下有点对不住）聊到 上次首次见面照片她赤脚进屋，还好地面干净，茶几上很多别人旅游回来分享的零食，我说自己不爱吃就不好意思请人吃了，没想她说酥酥的饼越吃越香，就高兴送她了。沟通畅快。
#报告户机20170719日行一善 #上午认真帮小兵查漏补缺，完了还赖在我家玩了近一小时游戏，看来在他家受制约。儿子也主动学习起来，赶集买到盐卤香的千张，认定它了。惬意。
#报告户机20170720日行一善
拆洗窗帘，儿子发现窗外空调机附近有马蜂窝建了三四分之一。小兵补习后总赖我家玩游戏，不知与老同学说好不说好。丈夫近一周下班就忙套牌，买啊拆啊装啊又拆啊，心下不满他的思路却认可他的手工活绵细精。生活对错是非中糊涂下。
#报告 户机20170721日行一善。晚上与丈夫订电影票，逛超市买破璧料理机，了解各产品的新自动化功能。儿子第二轮复检通知到。
#报告 户机20170722日行一善。大暑，做绿豆汤，蕃薯粉凉粉冻，芹菜饺子，小米粥，各类菌茹汤，更有西瓜葡萄梨子甜瓜莲子等消暑。与楼下邻居在弄堂相遇聊美食。
日行一善，户机，20170723，四十度高温，一家人躲在空调房里。吃绿豆汤西瓜米糊之类消暑。丈夫模拟多次观察多次带皮手套长衣裤用竹筒根（敲背用）捅了马蜂窝，五楼甩下有幼崽稀巴烂也有还在窝里完好的，成蚂蚁的美食了。还有马蜂五六成群在原处不散。为了人类自个安全，前些天还诱毒了针孔大的成群蚂蚁，它们上餐桌灶台甚至入侵冰糖罐，有盖子奈何不了。人蚁人蜂有时无法和谐。[尴尬]
#报告户机20170724日行一善#1.儿子骑车三四十里去外婆家，他的复检通知书我有时间也不帮他拿，权衡多次下的决心，老同学镇政府里有填表工作，儿子不去，想到自己在他这年龄也在政府干过一二个月画房基写数字等活，有钱赚巴不得。2.上午辅导小兵，下午追剧《我的前半生》，因此了解更多亦舒作品。3.大暑天贪凉多吃了西瓜冻粉拉肚子了，空调房里一睡人僵硬。有小善没大恶的日子[愉快]
#报告户机20170725日行一善#1.儿子午后骑车从外婆家回来，我说选最热的时间点了，为什么不选早上，他说那待在外婆家的时间太短了。儿时被抚养还是有那么点感情的。2上午辅导小兵，下午做饺子烧绿豆等，晚上追剧《我的前半生》。把放假初报考高级职称一事荒芜了[流汗]
#报告 户机20170726 #儿子驾照考试科目一98分通过，丈夫说他当年99，比老子低，记忆中儿子自小多活在老子胜一筹中，无论乒乓球还是棋类，儿子多有自卑和放弃，听育儿节目说要让孩子体验胜利，丈夫不同意，以前多有争执。结果看目前还是以后如何，确实难定。晚饭我用南瓜胡萝卜牛奶汁喂饱自己，丈夫三天喝水后烧饭肉菜大开吃，多次唤我去尝尝，感觉很受关注。
#报告户机20170727日行一善#手机上看了一些日本电影，《海街日记》《雪国》，亦舒小说《喜宝》《胭脂》，做玉米汁绿豆汤糖醋藕等。假期真好。
#报告户机20170728日行一善#儿子去学开车，我终于又拾起心思去应对高级职称考试内容，一回家丈夫儿子躲在空调房拿了手机。看到以前同事回了泉州老家结婚育子还网上卖东西，跟她聊并开心买了她的百香果[呲牙]
#报告户机20170729日行一善# 儿子心电图没通过，当兵不成有点小沮丧，接着去了邻居家和同龄人做晚餐一起过夜。做做中考题看看日本电影室内小跑达到四五千步，和丈夫一起听听音乐哼哼歌，日子惬意。
#报告户机20170730日行一善# 烧烧吃的洗洗脏的，看了《百团大战》，关注志愿填报内容一下午，查啊问啊，不敢告诉儿子，怕越界。督促儿子关注专业，他不乐意，我一厢情愿[流泪]
#报告户机20170731日行一善# 辅导小兵，听到学校群里有班主任在发学生离家出走，大家正在关心帮忙寻找，说人跳水没了，这家是外地人，今年他家半年内四孩子中两孩子跳水没了[流汗]
#日行一善，户机，20170801#给儿子准备饺子鸡蛋的早餐，给丈夫买豆腐，加油，洗车，都不错。净水器水管老化又漏了，水一打开就四处溅，请求丈夫帮忙，他一直在看电视说先看完，睡觉了我迷糊中问修过没，他说没修好，我怪他答应的事没做到，他怪我们不会，还说他上班我在家，又掉回老套路了，我心下回应我休息也有工资，你上班就不帮忙家务，嘴上说:你就那样得了（你本事照你的来我会照我自己的行事的）[撇嘴]
#日行一善，户机，20170802#一早丈夫起床修好了水管，这家伙知错认错改错[强]，昨天答应他今晚他喝水排毒三天后第一餐炖鸡昨晚我不满他不帮修水管想把炖鸡撤了，这下我又乐意去兑现了[害羞]
#报告 户机20170803日行一善#儿子填志愿，我是帮手。晚上散步见老同学，以前高中时谈不来，现在无话不说，不，反正说不完的话，归结为我自己的成长自信开放[微笑]
#报告 户机20170804日行一善#儿子进一步完善填志愿[微笑]，做了许多吃的等丈夫，快烧完晚饭时丈夫电话说在外面吃了[撇嘴]，微信联系几个朋友聊了聊，并步行去会了一个朋友，打听她家送儿子去韩国读书打工事宜。
#报告 户机20170805日行一善#一起考职称的同事又是副校长电话我聊相关事宜，于是又联系四位老同事询问相关事宜，得到很多有利信息，于是发奋学习了几个小时[憨笑]
#报告 户机20170806日行一善#回舟山学校带回净水器还有许多东西，还在石柱学校附近下里溪买了菜（以前在那买了十多年），今天开新车觉得熟门熟路[呲牙]
＃20170807户机日行一善#昨晚饭后陪丈夫开车一小时的路程去探望脚被铲车压碎的同事，脚趾头乒乓球一样大，丈夫以为他的脚保不住要裁了，没想到保住了，非常乐观开朗笑声中气十足的同事，还有刚入院的七十几岁的老同事老兵脚被车撞后压断压碎压裂脚踝，和他们聊到十点多，收获很多，大小灾难如平常事，佩服。今天立秋突天黑雷电交加暴雨，花园抗小洪。
#20170808户机日行一善#今天上午回校学习党风建设说事关每个人。备考做了两份试卷。不到一周吃完十斤百香果，接着葡萄[呲牙]
＃20170809户机日行一善#今天上午去取准考证，帮同事带，发觉他两场考试时间一样，跟主管人商量后改了。做了南瓜饼加芝麻粉红糖枸杞。做卷子两份。新车被我和柱子刮了，决定不跟丈夫坦白，他重车不重人[调皮]＃#20170810户机日行一善#今天儿子没查到录取结果，各种猜测，自以为，联系，晚上做梦相关事宜[呲牙]
#户机20170811#儿子今天电话咨询后很快查到录取学院，丈夫各种担心，我自备考做题[调皮]忙着吃葡萄[呲牙]黄金百香果到了[色]
＃20170812户机日行一善#这些天丈夫一直与我沟通他的公司的事，觉得心与心得挺近的。挺有精神的做题备考，也给儿子压力动力，他同意补补英语。百香果到了，一箱黄金百香果甜点一箱红紫酸点的，过瘾还有点要吐的感受，吃太多了
#报告户机20170813日行一善 #跟随丈夫公司小分部游后吴古村落和大陈美丽乡村，体会孩时的石子路土木结构。
#报告户机20170814日行一善 #到新华书店买了今年中考高考各一套卷子做。
户机20170815前天丈夫就发现刮擦印痕，一路猜啊说啊，我装不知道，直到今天他还说心痛，教我如何直角转弯[撇嘴]
#报告户机20170816日行一善 #《权益保护》开卷考试，半小时完成，这次容易。
户机20170817赶集。这两天关注慰安妇《二十二》《黎明之眼》，《贞贞》《鬼乡》，直面她们的前半生后半世，实不易。对比她们的不易，自己的难处几乎可以忽略不计。
#报告户机20170818日行一善#过多关注儿子控制儿子玩手机一事，为职称考试准备得腰疼背痛眼累。
户机20170819参加《幸福密码》心灵公益活动，同行的有五人，互相支持着，就放下考试压力前往了。发现关注自己心理爱自己少了，流泪排解了许多积压的压力情绪。
#报告户机20170820日行一善#又一天《幸福密码》心灵公益活动，送出的回流的都是祝福能量，不知姓名的人一下成亲友，感觉真好，捐了几万把该公益活动引到永康。[调皮]
#报告户机20170821日行一善#上午职称考试，碰到许多同事好友，约我共进午餐，十多年不碰头一见面仍老熟，抢到买单。
#报告 户机 20170822 日行一善#带上儿子回娘家问候一趟，顺到表姐妹家坐坐聊聊。安逸的一天。
#报告 户机 20170823 日行一善#拜访表姐，想探望与表姐同村已退休直肠癌开刀完的老领导，没联系到人，上远方子女家去了。
户机20170824有老同学约晚饭，四女聚聚，除家长里短，更多的是讨论财路理财人生见解。女性顶半天，甚至全家的天。个个不输男主，真心佩服。
#报告户机20170825日行一善 #回校开会。有老师友喊口令协助我倒车，有老师友邀我们掐空心菜，情谊浓。
#报告户机20170826日行一善 #一早做了十多个美食，凉粉豆腐绿豆白木耳枸杞汤小米粥南瓜饼土豆丝饼西红柿炒蛋藕炒花生萝卜钱腊肉汤还有葡萄芭乐枣哈蜜瓜榴莲干百香果，丈夫呵呵先拍照再就座开吃，允许丈夫儿子早九点才吃早中餐，不说教，心态宽容度长进不少。
#报告户机20170827日行一善 #带了小兵一个月英语，老同学一家请吃饭，又逢他战友一家旅游回家路过，一起聚聚，聊聊过往现在，一份份珍贵的情谊。
#报告户机20170828日行一善#今晚侄子女儿周岁在酒店请客，他父母我哥嫂离婚又各组建新家庭，哥和侄媳妇亲家一桌，侄子生母及其外公婆一家，场面多少有点尴尬，打扮醒目的侄子生母连唱生日歌都得hold点。这种场面我还是有点不适应。少说不说走过场而已。
#报告户机20170829日行一善 #老父一早来送儿子上大学及二十岁红包，儿子与初中同学骑行，联系好地点人员今晚聚会心灵公益一事，事事有进展[微笑]
#报告户机20170830日行一善 #昨晚小聚会，倾听另二人的故事到晚近十一点，三个多小时。今天回校，互相问候。
#日行一善，户机，20170831#，回校报名工作。今晚有烤鸭盘子大的梭子蟹吃撑了走了一万七千多步。
#报告户机20170901日行一善 #开学第一天，没有安排我当班主任，一身轻松。
#报告户机20170902日行一善 #儿子学开车，昨晚晚饭时丈夫 又提到我开车的不行，我没淡定没hold住，说罚款的都是他，他坚持他的我坚持我的，高高兴兴做了一大桌他扫兴，碗我也懒得洗了有情绪。今早我说手有蜕皮他说我皮厚，我说他负能量，他不高兴了说我负能量才开不得玩笑，其实我有昨晚情绪在，走开想想也是。再见面一笑抿恩仇，我说了昨晚情绪，他说我要听好话，也是。
#日行一善户机20170903#儿子昨天下午三点多到晚十一点都坐在床头低头看手机，叫他帮忙晚饭不动，叫他吃还不歇会，积累了不满的情绪，今天没搭理他，到晚饭时他也没回，夫妻谈到难以让儿子改善扮口角，我不满丈夫对儿子“料他以后...”我说解决目前的问题提建设性建议。丈夫火起。我气急微信告诉儿子在外在家都不要只对着手机，同时哽咽泪奔。丈夫住嘴沉思清理碗筷。儿子没有半句辩解，都答“哦。知道了。”我散步回家丈夫跟儿子在好好说话，寄家族希望于他。#报告 户机 20170904日行一善#今天课上学生很配合，积极性高，在学校没零食，饭菜吃得饱饱挺满足的[微笑]
报告户机20170905日行一善 #午休时辅助二个班各一个男生，基础等于零 ，一个小时教会了三个单词“百，千，百万” ，接下来补睡梦见在木梯上难下来，紧张害怕心慌[流汗]
#报告户机20170906日行一善#其他班有学生中暑，及时拿了解暑药给其班主任。
#报告户机20170907日行一善#
课上允许学生笑，有离题言行并适时不带一点情绪带领引回到主题上来，师生和谐。
#报告户机20170908日行一善#
看到生活需要仪式感，觉得有理，马上行动:丈夫将出游一周(公司只有两个人，我说是他自己赚的)，儿子将上大学，自己前些天职称考试分数较高(同学提前告诉我的)，好事加饯行，叫厨师表弟做了几个好菜，让儿子开了红酒，一家三口碰了几次杯，儿子说要自己去大学不用麻烦他人的，大后天驾照科目三也一定能通过，丈夫提着几十万人民币到餐桌上，吃饱了，聊起这次转贷的一些焦头烂额事，觉得这顿丰盛的晚饭让儿子有点小壮气小壮志，丈夫有成就感又放松，我也很有满足感。
#报告户机20170909日行一善#一天平静，虽然说丈夫不太同意换新的热水器。本来说一起到外面吃晚饭，丈夫晚归又剃头，近七点到家，问肚子饿了没，我吃了些水果不饿，他火气来了一通骂，自己上楼烧了吃。我外面散步散心。心情沮丧是儿子几双臭袜子扔在他自己房里床周围特熏人，叫他先洗了不听关了门继续玩手机，我不被尊重生了气，关了他房间的电。和丈夫在楼下碰见互相答理。昨晚的温馨今晚的离心。生活中考卷有答好有答糟。
#日行一善，户机，20170910#今天一个人在家，儿子考驾照科目三丈夫旅行，又是教师节。在群里面发发红包。晚上与一幸福密码朋友电话了半小时，多是支持理解肯定她的做法想法。陪另一个办辅导班的朋友，她有压力情绪身心俱疲，倾听她肯定她，三个小时的陪伴，她同意补补身体，先放下对未来的担心，先关注眼下。看她一下趴着一下仰靠着，走时躯干头颈都直了声音也亮了点。别人的事旁观者的我挺清醒清楚站得高远，自己的事有时要糊涂再迟钝些放下控制放下强迫[呲牙]
#日行一善 户机 20170911#选择去听去看生活好的一面，不得了:父母与孩子手牵手“入学仪式”，领导给孩子配带“小学生，初中生”小红花，穿着厚棉外套鞋子帽子的两宠物迎新生，34度天，里面是闷热湿身淌汗的两体育老师。多么有爱的活动。下午雷电雨，儿子在金华考驾照，没雨，一次性通过，丈夫在桂林游山水，发美图。我的课堂阵阵掌声互相鼓励自我勉强，养生哪。
＃报告 户机20170912日行一善#团结友善，同事互相交流生活工作锻炼，感恩有爱，与厨房阿姨们师傅互相微笑示意问候，肯定鼓励，认可学生的进步或诚信。还有昨天还收到弟弟的学生的丈夫的迟到的教师节红包，暖意犹存。晚上要加班到十来点，买了水果牛奶犒劳自己。活在爱自己和被爱，爱他人的日子。
日行一善，户机，20170913最后一节课近五点，与同事掉换了一下，让自己下午早点回家去，有更多自由时间。陪儿子办交费手续，拍学生照，一起牛肉牛筋面。晚上散步有宣传新疆伊力特酒的唱歌跳舞杂技互动演出。特别是秋风那个爽。回家遇三楼来帮媳妇带孙子的老妇，点头，她开口不停骂媳妇，乡音中听出点意思，说媳妇给小孩饭里加了开水吃，老人认为对胃不好，扯到媳妇是“没妈妈的人”才这样，我赶紧抽身离开。关系比水加饭重要，更影响身体，不学习到老了甚至一辈子到死了也不知。
#日行一善户机20170914#悄悄悄地整理了下办公室角落书本扫一扫角落垃圾尘屑，摆放下水壶科学仪器箱等，感觉没付出啥劳动力人却感觉整洁舒服了。
#报告 户机 20170915日行一善#在车与车交错间倒车时保安帮忙指挥我，菜蛋买回放门卫保管回家再捎回来[憨笑]，儿子独自去大学了丈夫旅游未归，给自己煎了豆腐当晚餐，还有水果，吃完兜秋风，买保健品。
#20170916#一个人的周六，微笑满足，外面五楼下听见孩子脆脆的欢乐笑，感觉惬意快乐。在戒吼妈妈群当班长一周了，天南海北女人一起成长，神奇好玩。
＃报告 户机 20170917日行一善##车上丈夫说教我如何开车凭感觉，我有解释自己行动合理，他见我不服火起，我内在清醒就控制自己不作声，不跟他辩，关系和谐重要，对错又何妨。调整呼吸，作长呼吸关注自己，觉得自己心胸宽容大度了很多，赞自己。我开始不控制一直坚持住自己观点，后来见事态不利夫妻关系和谐，有所控制。到双方平静下来，我又坚持肯定自己做法。控制自己有弹性，有进步。
#报告户机20170918日行一善#九一八防空演习。吃好喝好休息好上课轻松，听听心灵成长微课，像秋风一样爽。晚上，隔壁一个妈妈把一个小儿子十来岁左右放在老师宿舍住宿，这孩子说话不清楚，听见几个六年级大哥哥查看他有没舌头，我经过，向那妈妈说这么小孩应该她自己带，那妈妈说要跟车在外，在家作业不会教，说那老师带过她女儿，很好，于是儿子也让老师带。尊重我自己的表达意愿也尊重别人的选择。
#日行一善，户机，20170919#午睡被叫醒到校长室，原来以前的老师现在的领导叫我，还认识了老同学的丈夫，现在也是某小领导，以及另一个同学的妻子，某小学校长。以前与领导总有隔阂距离感，现在这个年龄，领导多了，感觉没有以往的距离，也是自己自信成长了的原因吧。
#日行一善，户机，20170920#买了上千元的消防器材，买个安全，值，心安。
#报告 户机20170921日行一善#1.一早上没课，虽下毛毛雨，给车洗护下，爱爱车。2.和一音乐老师聊，她女儿高二，学业优秀，乐器在行，却总和比她学业更优秀的比，于是一到月考各种考试就焦虑担心害怕紧张烦躁发脾气，家长也受罪，跟她分享我的看法，她说和我聊有收获。算助人一善。
#日行一善户机20170922#担八月十五，回娘家一趟，看到听到吃的喝的穿的用的住的都满足，心安。还带了些土菜回来。顺便还情，上次在厨师表弟处烧了几个菜，今天给他们买了些水果。
#日行一善，户机，20170923#今天和丈夫一起去担八月十五，一半时间在家休闲，晚上电影《猩球崛起3》，啥都舒服开心，不时弄点小闹剧，开心。
#报告20170924 户机 日行一善日记##去美丽乡村表姐家。雷阵雨。丈夫电话询问，我没料理好窗户，我说天气预报没雨，他说手机天气预报不可信，我呵呵，他说自己赶回家料理，让我别开车赶路。
#日行一善，户机，20170925#给办公室同事分糖果，听到新来同事想吃水果，带脆柿葡萄给他，给丈夫做青菜面加香葱，好像都是常做的事。#20170926今天市博览会，避开交通拥堵我早早开车出门，路上太阳刺眼，而路半侧树阴黑乎乎，看不清前方人影三轮车，见识了自然光影之惊奇。另，吃好（大闸蟹）喝好（泡龙眼红枣）睡好，与同事一起哼歌练句英语，累却惬意。
日行一善，户机，201709227#今天上午五节下午三节晚上两节，有空网上学习，累却快乐。
#报告户机20170928日行一善# 1.今天降温十度，昨天太热傍晚雷阵雨电被击断。 2.今天纪委来量领导办公室是否超标。 3.今年职称严了条件高了，够不到，有点小遗憾。 4.中午羊肉只分老师吃，十多个校杂工没有，厨房餐厅有骂声，不特别和谐，同事说不是我们的事不是我们主宰得了的[撇嘴]
#报告户机20170929日行一善#今早不到六点就到操场走了，边走边用语音编辑论文。和值周的老领导谈论语音这个功能。他开始找该功能，并试用试说，过程中大家都在哈哈大笑。课时多，有疲惫，代课八一班（自习）吼了飞纸条和抢纸条的几个学生，问懂得纪律规则否，其余时间练书法编辑论文。
#日行一善户机20170930#一周没回家了，儿子半个月军训后今天回家，丈夫非常有心，推掉同事宴请在家安排晚饭，桂林旅游带回来的女儿红助兴，聊了聊，丈夫夸张模仿我的一些动作手势，说胖小子胸大，高考同分的有时上千人，大家大笑乐了个够。
#报告户机201701001日行一善在临海和朋友一家吃喝嘻玩了一天。
#报告户机201701002日行一善上午在临海，下午回来享受朋友送的螃蟹和虾，晚上丈夫同事送来粽子（丈夫借他钱买房）
#报告 户机 20171003日行一善#初中同学聚会，之前活动推掉几次，这次也觉得没底不看好，去了完全扭转了我的先前看法，分享他们的成功喜悦，回忆青涩少年尝试二楼跳下去扭了脚的轻狂，虽然有男的发酒疯要挑战，更有历练者把他们摆平自动道歉。
#20171004八月十五中秋准备好吃好喝的。
#日行一善 户机 20171005#闲在家，赶集，购吃喝玩的，放松。
报告户机20171006日行一善# 1. 儿子网购了游戏款手提，与远方的同学“树下两个”“上面四个”边喊边杀，晚睡晚起2天了，我们夫妻又焦虑不安了，本想坐下来好好说，今早叫他时我收不住情绪，全抖了，他不吃不喝不回应不答理，熬到午后，我开骂，他理直气壮吼“玩两天就不行了？在学校我会这样吗？”我这下自知理亏，很快hold。晚饭时丈夫问你们今天吵架了吧，我答是，马上接着说儿子辩解有理，丈夫听说在家玩下而已，也放心放松了。前两天憋着，以为化解了，却没，今天儿子一怒吼回应就没事了。[害羞]2.去远亲店里修旧手提，被行善。同时逛了桂花香的花园还有博物馆。秋风秋月很美3.帮丈夫的车开去补胎加油，补偿我开新车他开老车的失衡[调皮]#报告户机20171007日行一善#1.送儿子到西站，他坐车回校。2.看应童的书，都是生活点滴，已有不同高度深度，感触时眼湿。3.睡莲缸金钱草水箱都放了一尾小红鱼。4.为丈夫做他爱吃的带鱼花菜，加了花园茂盛春秋都有的lixi(一款有葱香比葱细长的野味)炒花生米。点评:有爱的有心人。
#报告日行一善户机20171008#白天听听以前的微课做做笔记有新的收获。晚上陪附近朋友散步聊天两个小时，互相支持到。
#报告 户机 20171009日行一善#回校，值周，赶集买了一周水果，备课备月考，网上学习，忙中有闲有序。
#报告户机20171010日行一善#1.感冒喉咙沙哑，课多，喉咙痛。2.又值周守食堂跑寝室操场监督晨练，3.兼职油印打印，一趟趟学习赶印月考卷，麻烦了好多同事。发现弱女子人也是钢筋炼成的。4.丈夫去浙大培训，到家的快递电话四楼邻居接收，被行善。
#日行一善20171011户机#1.营养素红枣枸杞补充透支的身体，学校伙食不错很享受要克制才能不多吃。秋天的水果也多，今年猕猴桃特好吃。2.电脑有问题了王校马上弯腰蹲下拿起子修，没交论文池校到教室门口亲自提醒，与同事与校友关系和谐身心愉悦，晚上操场撞上小学两同事一起愉快聊聊，叫她帮忙订购她同学家的野生苹果。3.跑寝室查卫生，周二罚有垃圾未扫未倒的寝室，寝室长回去清理，接着就很干净了，清点各寝室人数记录请假的同学，今天值周领导有事，我一人担当，有阿姨有保安，也放心。累着也愉悦。
＃报告 户机20171012日行一善#多事之秋1.月考监考改卷晚自习分析卷子2.老同学微信发画像，联系她帮忙画像，真新鲜新颖，照片容易黄掉褪色，画像不会。3.侄子说刚过周岁的女儿烫伤住院借钱给他。4今天天降温有点咳喉咙痛。食堂伙食挺吸引我的，阿姨带来分的玉米真鲜甜。
＃报告 户机 20171013日行一善#为十九大护航，老百姓我老老实实守在学校过周末，丈夫叫不来，吆呼附近老同学来陪，没人陪静静地听音乐听网课做笔记。回到一个人单身的日子，清静自在自由悠闲。
#报告户机20171014日行一善#早上一老同学找到我，带我到她家，听她的励志故事，分享我的营养知识，身体的心理的。中午到另一个老同学家，分享她的玉米毛芋蕃薯及励志故事。守护学校，抽几分钟访问老友，愉悦。还有曹同学妻要送玉米来，心领了。被行善，被爱的好感觉。
#报告户机20171015日行一善#集市上给瞎眼手残唱歌残疾人捐小钱。在学校值周，扫一扫操场塑胶跑道上下雨刮风掉下来的枯枝败叶。
#报告户机20171016日行一善#在学校群里自我表扬值周做了扫塑胶跑道枯枝败叶，给教工之家活动室拖地，今天会上校长表扬我了。自己说了人家才知道的[愉快]
#报告户机20171017日行一善#加班到近晚十点了。白天学一英语老师做法，请爱好英语的体育老师来说说学英语的体会乐趣。
#报告户机 20171018日行一善#晚饭前和三五个同事打了一节多课的气排球。晚上和丈夫在教工之家打了乒乓球，球艺大长进。
#日行一善20171019有一女生偷东西被班主任查监控查到了。她就借口来例假，要回家。她父亲让她回校她就失踪了，校长报告教育局，女生被找回，但回到家里后又不见了。刚在上周六一小学五年级男生在麻将馆和幼儿班小孩子玩捉迷藏，他躲到三楼的窗户外面，结果摔下来摔死。学校里领导还有一些老师现在都觉得压力很大。我们五六个老师打了一节课的气排球。锻炼身体放松心灵。
#户机20171020#门口鞋柜旁边堆了五六双脏袜子，我说:老公你自己洗了衬衣，短裤几条，接下来袜子轮到洗了吧。匆匆准备去打球的丈夫笑眯眯:说话这么有艺术啦。看来进夸奖营修炼潜移默化熏陶有点见效了，[胜利]
#日行一善户机20171021#上午丈夫跑半马，我开车找地儿拍照，，下午夫妻逛美食打牙祭，边看车展。晚上看《羞羞的铁拳》。排满了的节奏。
#日行一善 户机 20171022 #晚上应女友再次相约，陪她聊了近二个小时，她说我给她做咨询了，她已经是三级咨询师，她说都知道的却做不到不焦虑，担心二十来万办辅导培训班的钱收不回，也说身体最重要。
#20171023户机#今早早饭时有女老师相约，说又担心双胞胎儿子又记挂刚半身瘫在病床在杭州住院的婆婆，我让她向儿子示弱要求儿子支持，让儿子注重安全完成任务来支持，对儿子信任不越界，婆婆那有护理，那就安心工作，关注当下。她说跟我聊了思路就有些不一样了，感受好了些。
#20171024户机#晚课到九点半，早晚好冷。熟女也思春小鲜肉？，猫也在叫春，噢，叫秋。
#报告户机20171025日行一善#上午五节课下午二节，晚上丈夫过来一起运动下，工作生活运动都不误，精气神，还有打扮穿着多有人点赞，自我肯定[呲牙]
#报告户机20171026日行一善#上午补牙，这夫妻对的牙科疹所每次都是人满为患，七点半等到十多点。下午晚上都是课。慢班在我激励下，敢默写单词的学生从十来个一下增加到二十来个，发觉自己能量又提升了，对付问题有的是办法耐心。
#日行一善户机20171027# 今天陪老父亲买了一个智能手机，他自己出钱，所以我也就不坚持我来出。他说一个月可以存下几千元他还愿意帮助有困难的亲戚，感觉到他被需要有力量。为丈夫还有自己做了一桌好吃的[调皮]
#日行一善户机20171028# 参加金华幸福密码，导师好有能量，我自己也感觉很有力量。给出很多正向回应支持祝福和爱。
#20171029户机#福码课上认识几个永康的，还有以前石柱学校的学生，晚上陪ywjing聊，她说习惯约我了。
#日行一善户机20171030#上午整理个案内容，可命名为《父母皆祸害》[流汗]
＃报告 户机20171031日行一善#和同事三两办公室沙龙，操场散步聊聊，分享干柿子饼，课堂也能轻巧引导调皮捣乱者。感觉轻松愉悦有成就感。
#报告 户机 201711月1日 日行一善#十节课，喉咙痛。发了三十几个亲子关系中有卡住能量追忆到的往事给儿子，向他表达了对不起请原谅谢谢你我爱你，父母永远是你坚强的后盾，你是我们的荣耀等等。他回话信息量太大一时消化不了，理解和解的节奏，欣慰[愉快]
＃报告 户机20171102日行一善# 有老师外出培训，上课多了几节，无二话。丈夫来学校看了我给儿子的心理营养的信，表示认可。大一的儿子双十一有实习周，工作十天，签了合同。现在大学有新气象。
#20171103户机#丈夫人生第一次有牙要烂神经装套牙，感慨老之将至，我也借此向儿子示弱，相信他会在父母老时撑起家。
＃报告 户机20171104日行一善#学校有活动，柿子节赏柿摘柿抓鱼舞灯，一起在校长家聚餐[色]，我只有在群里看活动图片或分把钟视频直播，羡慕嫉妒。一路陪丈夫服务他跑马[爱心]
#20171105户机#在家搞卫生，十几双满满一箱脏袜子，灰白的地，垃圾桶周围都是虫壳子，满是黑斑点的餐厅，心灵满足的当下埋头去做，想起过往会抱怨，人不舒服会迁怒，刹那有过去的画片场景出现，但当下一边为福码做准备工作一边劳动，健身锻炼，觉得惬意。
#报告户机20171106日行一善#上届毕业生乘放秋假回校看我们老师，好像女儿回娘家贴心的感觉。
# 20171107户机#在微课群里和全国各地的好朋友互动，她们有苦恼，分享我的看法给她们一些微课音频，反馈很好，有成就感。
#报告 户机 20171108日行一善# 1. 去丈夫老家转，周边塘边绿化小花草很漂亮。隔壁村端头美食节，吃柿子买了角干麦饼。逢修路，回来路上，对面有停下等我方向先开车 的两辆货车 ，我折了反光镜踉踉跄跄开车慢慢行动，一男声突然脏话粗话相向，嘴上四个女的说笑着，有同事洁有表妗 及其女儿也是同事，心理还是有愤怒不舒畅。 2.今早梦中醒来:自己下的楼梯有一人多高，梯面狭窄，惊险提心吊胆，上楼是一路攀爬，很累，但感觉灵敏敏捷屈伸自如，关键是有男士的眼光暗里明里跟着，让我很享受，我感觉到在恋爱但不声明声张反而与之对立或装不理不睬[呲牙][偷笑][害羞]
#日行一善户机20171109#煎了姜枣汤，分享给两个同事。丈夫昨晚带来蕃薯柿子甘蔗，享受美味。
#20171110户机#周五放学回家后在农贸买了些衣物。
#日行一善户机20171111# 全校活动摘桔子聚餐，死板更新来不及的导航骗得我绕来绕去的，活动挺开心放松心情。
#报告 户机 20171112 日行一善# 陪丈夫回老家，感受秀美山村和家乡甘蔗 青菜 柿子
#20171113户机#教研，和陌生的熟的老师友聊聊。
#报告户机20171114日行一善# 教研，带外地来的老同学转转，赶回校改卷夜自习。
#报告户机20171115日行一善# 昨晚上到九半，今天上午五节 ，下午三节，喉咙痛。卫生间灯泡坏了 ，说起，同事答应帮忙找或买，温暖的感觉
#报告户机20171116日行一善# 卫生间电灯泡坏了，昨晚管总务的同事夜自习后还来帮我先按上灯泡，被行善。今天八节课，一半是代课，喉咙痛，行善要付出点代价的。
#报告户机20171117日行一善#喉咙痛嘶哑，一爱好英语的体育老师帮我上了一节课，被行善。聊天术杠杠滴，又发现一新来的同事成为同村邻家了。
#报告户机20171118日行一善#体检，夸年轻同事体育老师孝顺父母（他陪父母去体检）。被旁边另外一个同事夸，说我真会说话。B超时逢邻居，她给我做体检，一路聊，感到他们工作的辛苦。被行善。
#20171119户机#学朋友做法，家里用闲置白板夸丈夫半年来的成绩。丈夫回家看到后，跟我聊起公司的很多事。儿子跟我微信，实习周他们在快递公司被怀疑偷东西很火，我马上共情，被怀疑，真的是很火。马上他回微信就呵呵笑了，说以后回家细聊。原来接纳情绪共情真这么有效，马上母子心贴心，儿子情绪也释放了。
#报告户机20171120日行一善 #喉咙痛咳嗽，煮冰糖雪梨枸杞白木耳犒劳自己，先爱自己行善自己。微信上帮助一朋友，发她自我疗愈的微课，她很感恩。
#报告 户机 20171121日行一善#在群里帮夫妻吵架的朋友调整沟通信息，由指责抱怨对方转向表达我看到你的什么什么好，以及“我需要”。
#报告 户机 20171122 日行一善 #一到办公室看到地上有包装线就打扫清理掉。早上五节下午二节，给学习薄弱学生更多允许，允许他们慢慢来。晚饭给丈夫热好，准备他跑完十公里一个多小时后吃。群里给朋友支招介绍学习内容，鼓励其成长改变。给自己准备木耳汤南瓜等保养喉咙肠道。食堂阿姨为我蒸南瓜蕃薯，被行善。一切平和美好。
#报告户机20171123日行一善#上课发现一男生不见，几分钟后他回来，聊会知道他离婚家庭，有几个同学联合几次欺负他脚臭衣裤臭，帮他表达他的委屈愤怒，时间有限又上课了，把他的事交给他班主任，他说老师说了其他同学还会欺负他，这点确实，老师不可能一次就平息一切，学生不可能只犯一次错。今天还感恩了丈夫儿子及朋友，也一早就收到友人的感恩。
#20171124户机#群友分享照我的策略感恩老公，老公过一二天就变了，她和儿子闹别扭，丈夫说“你别管，我来，并很快让儿子平和了”。她因此感恩我
#报告户机20171125日行一善#今天幸福密码公益课当天使，收获成就感。晚近八点没到家手机静音没接电话，丈夫发飙语音骂人，他的事我不接收其情绪，我平和，不久他也平和了。
#报告户机20171126日行一善#幸福密码公益课第二天，产生班委捐到善款，众望所归有了下一期，满足。
#报告户机20171127日行一善#上班山路上已有浓雾，回家想十月十做点酒，糯米来不及浸泡,等周末。做了干菜菜，萝卜钱海带香茹木耳煮筒骨，丈夫说吃多了吃饱了吃肉了怕跑马跑不动[调皮]
#报告户机20171128日行一善#食堂阿姨送我一袋蕃薯，被行善。
#报告户机20171129日行一善#1.食堂阿姨餐餐给我蒸蕃薯，被行善，我表达感谢。2.咳嗽喉咙痛好了，学生说我上课像打了鸡血[呲牙]
#报告户机20171130日行一善#1.昨晚和儿子微信上愉快聊天，母子一起学英语。2.夫妻一起在学校职工之家健身，打乒乓球等。3.了解根雕艺术，报名学校拓展课，画了个美女[愉快]爱自己爱家人[玫瑰]
#报告户机20171201日行一善#和群里全国各地的朋友互动，分享自己学习成长的一些做法，感受。
#报告户机20171202日行一善#1.做糯米酒[愉快]2.电话干爸向他家要青菜萝卜蕃薯，回馈他很多张煤气票。有来有往，能量守恒[呲牙]
#报告户机20171203日行一善#
1.集市上给乞讨者小钱，以前怕看到他们嫌恶他们，现在更多点同情慈悲祝福[爱心]2.买芥菜做了好多瓶咸菜，从小到大就好这一口[色]3.坚持打卡恶补英语口语[拳头]4.晚饭期间丈夫多次挑剔指责责怪抱怨，我没有起情绪。后来他说他自己怎么这么烦躁不安。
#报告户机20171204日行一善#
1.学英语看英语电影边煮木耳红枣雪梨枸杞汤，午饭都错过去了[白眼]2.晚饭后回应朋友谈谈如何不让原生家庭父母更多拉扯，分清界限，先提升自己能量。3.晚上去附近丽水市壶缙镇转了转，没有买到想要的衣服，当锻炼身体，路上问路感受冬季的温暖。
#报告户机20171205日行一善#
1.昨晚隔壁三个六年级小学生当奥特曼打一个口齿不清沟通有障碍随班就读的二年级小学生，带生的年轻未婚的几个小学教师去做瑜伽，管理不到位，我第三次看到他们骂人打人了，孩子玩闹轻重不分，有时对错也会混淆，教育后他们谈到感受有难过害怕后悔，愿意将功补过，今天放学饭后他们开始扫走廊楼梯，表扬他们勇于担当，男子汉。
2.老父亲当门卫，今天电话我接送他回家，夜自习走不开，让他联系弟弟，说开饭店没空，侄子上班，后来侄子终于联系到哥哥捎回家。过程中有担心焦虑，也提醒自己相信父母大人有能力处理他们的事，尊重他们的行事方式。
#报告户机20171206日行一善#
表达自己需要安静的休息环境场所，与带学生的小学老师沟通，她说学生还是住这，她自己人在另一幢楼的，我说那我只能找校长说了，得到校长理解，不知落实如何。做好自己解决问题的准备。与当事人先耐心沟通不带情绪但彻底表达自己需要，而不再意气用事，解决有障碍再找其他资源支持，发现自己处事不乱，有理有据。静候结果。
#报告户机20171207日行一善#
1.一大早陪丈夫去排队治牙齿，第三次了
2.食堂又一阿姨送我几十斤软蕃薯，太重了，同事帮我提
3.煮了蕃薯分给同事享用#报告户机#20171208日行一善#
1.看根雕师傅开课，一下一只鹤一只水鸭出炉了，拍照，发照片。
2.宣传阿姨的蕃薯，一同事买了几十斤。
3.赶集自带塑料袋。为跑半马的丈夫准备营养晚饭，还买了百合凑个跑马节气氛。
#报告户机20171209日行一善#
1.永马准备，一派节日气氛，红旗广告词气球，各路口交警把着，洒水车垃圾清车扫个不停。2.双号车限行，于是步行去购物，钥匙忘了带出来，就孵太阳了。
#报告户机20171210日行一善#
1.昨天钥匙忘带出，在外悠闲突然担心煤气没关，花几十元请开门师傅开了锁，买个放心。
2.昨晚今早都为跑马准备，八千多参加者，服务者也到处可见，一大盛事，都是皮包骨黑人小子们稳拿冠。
3.去洗车时师傅说忙等下午，我说我自己动手洗，结果师傅说他来洗。现在总能达能我愿，不急不躁靠自己行动或找更多方法。
#报告户机20171211日行一善#
煮了蕃薯分给同事们。学生作业面批为主，给到更多关注鼓励肯定。
#报告户机20171212日行一善#
昨天下午打了气排球一身汗，晚上给同事油印时受寒，又咳上了，煮了梨子金桔枸杞红枣，爱自己。
#报告户机20171213日行一善
七节课，重感冒，咳嗽痛，能休息睡觉就睡觉，爱自己。
#报告户机20171214日行一善
月考监考，二小时期间，微信请同事送面巾纸，代我几分钟，不监考时也帮忙同事。互相帮助。
#报告户机20171215日行一善#
1.每天忙着恶补英语口语。
2.丈夫接连四五周烂神经补牙，又刚拔了另一个牙，于是炖了筒骨萝卜汤，他却开会又聚餐，好在发了信息又打了电话给我，也算互相没有辜负一个心意。夫妻关系小事上也一样需要互相看到关注理解表达感恩。
#报告户机20171216日行一善#
夫妻俩在家一直斗嘴，我热了早餐，丈夫没起床，凉了又热，锅烧焦了，他一个劲怪我多次在一个地方摔倒算什么。他骂我呆头我骂他愣脑。他自己说衣服洗了绞干了之后还把跑步机滴成一道水流印。他洗衣服时又怪我说的洗衣液不能用来洗衣服，清洗烟味食渍油渍污垢的强力剂兑水后就是洗脏衣服的，他极力反对，又互损二百五愣头瘟。没情绪时斗嘴也是生活的调味剂。运动的他经常一身汉，近来都是他自己洗衣服，今天袜子一大盆内衣一大盆裤子四五条薄的厚的衣服还有鞋垫，正劳动力干的活[呲牙]爱家长。
#报告户机20171217日行一善#
1.给自己和丈夫买保暖鞋
2.晚上在家里陪朋友聊如何应对违规的学生，一边“宝贝”一边严格执行规定，还有正面管教。她捎带来芝麻糖麻花。#报告户机20171218日行一善#
1.煮了蕃薯分享给同事们
2.一起打汽排球，被肯定夸奖漂亮、发球零失误等，回味多次，链接那份认同支持，还是我的心理营养需要[害羞]
#报告户机20171219日行一善#
1.读书节活动
2.把肉食和门卫老曹分享
3.晚自习让学生看boyhood,青春期教育片
#报告户机20171220日行一善#
1.和同事一起打汽排球。有男同事大家叫他他不来还说和女的打只能帮你们捡球，女人们不悦。
2.分享了同事的冬季清果，她七八十的老外婆作品。
3.女同事不喜欢羊肉，都装进我碗里来了。
#报告户机20171221日行一善#
1.和同事一起打汽排球。健身。爱自己。
2.和同事分享蒸团，不过这也是丈夫同事送给我们的，爱传递。
#报告户机20171222日行一善#
冬至，买帽，衣服，鞋子给自己，好像买多了，爱自己不嫌多。[嘘]
#报告户机20171223日行一善#
自带塑料袋去买菜。爱自己累了就睡觉，爱丈夫洗衣做饭。[憨笑]
#报告户机20171224日行一善#
自带塑料袋节前买买买，自己的和丈夫的衣物。晚饭自己做的咸菜醋萝卜，爽口。
#报告户机20171225日行一善#
学唱英语歌和打气排球，催学生完成任务，有爱。[白眼]
#报告户机20171226日行一善#
1.昨天有“爱情怎么这么难”，有准备分手，还有初一女儿被老师骂讨厌作业继尔讨厌学习继尔讨厌生活讨厌生命的妈妈微我，尽我所能帮忙。
2.今天丈夫第二天发来自做的菜，说都是我做的咸菜吸引，于是连续几天回家做晚饭吃。
3.昨晚K英文歌，与过圣诞的儿子互动，丈夫也在家K歌到半夜。
#报告户机20171227日行一善#
1.体育老师教我们标准练球，长进不少。
2.有敏老同学约K歌，夫妻一起去她家嗨皮了一晚。
3.同事说听了我发的亲子亲密关系的音频，收获感触很大。
#报告户机20171228日行一善#
1.继续K歌，学英语
2.晚自习奖学生看英语电影，这样作业飞速上交来了[呲牙]
#报告户机20171229日行一善#
1.学校美食节，给学生送油送案板，吃撑[愉快]
2.烧好晚饭，吃完后开口让丈夫洗碗，他嘴上说不愿但照做了，不再像以前一样，不开口表达，自己做，又心中有怨气。[白眼]
3.在未谋面全国各地朋友群里帮焦虑的妈妈看到是她自己的问题而非孩子，还有其他朋友一起参与，那妈妈有领悟及感恩。[玫瑰]
#报告户机20171230日行一善#
1.继续K歌加学英语
2.晚上和丈夫看电影，吴君如沈腾搞笑活
#报告户机20171231日行一善#
1.继续K歌加学英语
2.到绿道跑步锻炼
#报告户机20180101日行一善#
1.睡懒觉，丈夫起床一直抱怨指责我给他买的内衣裤这里不好那里不行，我泪流表达伤心，接着我怪他让我伤心，说把我买给他的都捐了，他怒起把身上衣裤鞋袜都脱了。还好有远方朋友来，他改变态度又穿上我买的衣裤鞋袜并道歉，还烧了面。反思自己怪他引发我的悲伤，让矛盾激化。
2.朋友送来十箱我们爱吃的桔子。我们又送给亲友。
3.爬山到天黑，吃到野果。路上捡垃圾。
#报告户机20180102日行一善#
1.继续K歌加学英语，发学英语内容给需要的同事，一起进步。
2.同事她听了我发的心理学音频，说儿子愿意跟她睡了，与丈夫也和好了，很兴奋。
3.与同事练汽排球
4.与办公室同事分享特色桔子
#报告户机20180103日行一善#
1.继续K歌加学英语
2.送特色桔子给丈夫姐妹亲戚
#报告户机20180104日行一善#
1.继续K歌加学英语
2.一同事与我分享英文影片给学生看，一同事与我分享英文歌
#报告户机20180105日行一善#
1.继续K歌加学英语
2.在小学群互动邀请他们一起K歌，发红包抢红包多，响应我的不多。
#报告户机2018 0106日行一善#
1.继续K歌加学英语
2.扫了公共楼梯上的垃圾
#报告户机20180107日行一善#
1.继续K歌加学英语，分享给同学乐乐
2.为丈夫开汽油票又被怪骂开多了，不先电话他
3.把小鱼儿从三个地儿移到一起，天冷了水清了才看清鱼儿，之前以为他们都完了没了。
#报告户机2018 0108日行一善#
1.继续K歌加学英语，为了学英语歌去K歌，现在好像K歌为主了[愉快]
2.有温度地提醒学生补交作业[微笑]
3.前几晚夫妻K歌到半夜，今早起晚了[害羞]，不过夫妻频道对上更多了[调皮]
#报告户机20180109日行一善#
1.昨晚晚自习停电，于是教室里学生点上二支蜡烛K歌，老师在办公室K歌了一个半小时。后来有电了开始上课，师生热情高涨。看来娱乐放松确实有助学习效率。
2.在球场拖水方便打球
#报告户机2018 0110日行一善#
1.今早做梦还在跑啊爬啊找不到车，那个急，醒来发现起床晚了，刚好赶上自习课[害羞]昨晚兴奋有点睡晚了
2.和丈夫还有同事一起在星空下打汽排球，有灯没风，适宜。
3.煮了阿姨送的蕃薯，好吃。已回礼牛奶给她[微笑]
#报告户机2018 0111日行一善#
1.继续K歌加学英语加打汽排球，和丈夫同事合作愉快
2.同事吃饭时帮她抱婴儿
#报告户机2018 0112日行一善#
1.继续K歌加学英语加汽排球
2.洗车师傅说车溅到柏油，要花好多时间清除，让我抽空去，晴天他洗车忙。丈夫电话里听说又指责我溅到柏油，不问清去柏油价钱，我回你最行你去做。于是双方不说话一晚上。
3.侄子又微信我借钱，救急不救穷，他亏他的事，叫他去向他人借，测测他的信用和能力。可心下不舒服，有点哀其不幸。
4.自带塑料袋买菜萝卜，为卖菜老人专门备好零钱，还特意去借零钱。楼下幼儿园老师丈夫借我零钱刷微信还她。行善与被行善。
#报告户机20180113日行一善#
1.继续学英语，做咸菜
2.儿子大学放假了回家，备好菜
3.上次开发票没核对，“三好”被开成了“三奶”[流汗][流泪]，回去温和沟通
#报告户机20180114日行一善#
1. 扫公共楼梯
2.与移动与电视台温和沟通，对他们的霸王条约还是无奈，接纳。
#报告户机2018 0115日行一善#
1.与同事一起打球讨论学英语。
2.唠叨儿子玩游戏，他有情绪。特意回家带回羽毛球拍与丈夫一起打球，儿子叫不上。
#报告户机2018 0116日行一善#
1.学英语
2.昨晚孩子发来信息表达对我唠叨他玩游戏的不满情绪，与他语音沟通我的真实想法感受，后来感觉他平和接纳了我的话。
3.学校科技节，主动义务帮忙摆设各种作品
#报告户机2018 0117日行一善#
1.迎接省级检查，大搞整洁，主动扫走廊并在角落摆上自己的花草
2.丈夫倾诉对儿子玩手机游戏的不满，同理他。
#报告户机2018 0118日行一善#
1.昨天温度高有二十来度，又在打扫劳动所以渴的时候吃了好多脆脆甜甜的生蕃薯，结果晚饭后，一直到半夜后都胃痛，一阵阵剧痛。丈夫边唱歌边听我哼哼痛边为我揉捏胃部。
2.主动打扫整理办公室，看到旁边同事无所谓视脏视灰尘而不见，心里不舒服，不知是不是求认同，做的过程中我内心有戏，于是干了一半，面上过了过，就放下了[撇嘴]
3.从同楼同事带小孩的外婆那盛了萝卜汤，爽口，她还送上门叫我尝尝她烧的肉，说我路过时夸她烧的香。嘴甜有肉吃[偷笑]
#报告户机20180119日行一善#
1.群里问亲子关系的问题，得到答复有收获，感恩。
2.与儿子去平安保险公司，停车时多亏了导路员的帮忙。
3.给一男士指路，他所找大楼与我办事的同一栋。停车上楼后刚好又在平安保险服务台碰面，微笑招呼。
4.到时工作人员在年终考核，等了半个多小时，我说我先办，那男士同意。行善与被行善仅隔半小时。
5.善要一一理好，真的每天都要像幽莲一样做才行，学到。
#报告户机20180120日行一善#
1.与家人互相服务也放松自己，学英语K歌，网上口语测试。
2.买熟食时夸她们刀功好服务到位，买菜时为老人省塑料袋。
#日行一善户机20180121#
1.给丈夫买钙片
2.把到1月底就过期的煤气票换成新的，和换我煤气票的灌煤气老板娘聊衣服，生人也像熟人一样[偷笑]
3.允许儿子赖床到中午[害羞]
4.坚持K歌学英语，与歌友、同修互动和谐有爱。
#日行一善户机20180122#
1.丈夫近几天迷上网上十三水扑克玩法，昨晚又到了十一点多，多次叫他无果，被他吵醒，与他沟通贺儿子二十岁生日之事已有情绪，他说“你那么能你来定”，我不接茬。
2.与同事打乒乓球打汽排球K歌，甚欢。
生活，苦甜参半着过[微笑]
#日行一善户机20180123#
1.值周，楼主任已在场就会叫我先去吃饭，他忙时我顶上。
2.与同事打汽排球K歌，甚欢。
3.按学生水平分层教学分层作业，和谐。
#日行一善户机20180124#
1.值周，早起晚睡，还是轻松。
2.K歌的内容与同事相聊甚欢。
3.与丈夫微信沟通儿子庆生事宜，达成一致。
#日行一善户机20180125#
1.值周，都唱了一周有大雪，没有。K歌，打乒乓球，打汽排球。过程中怕什么？累了不停下来，想去洗手间也一再不让自己停下？觉察到了，下次要改变，大胆表达累说先上卫生间下。
2.与丈夫与父母兄弟微信沟通儿子庆生事宜。
#日行一善户机20180126#
1.值周，未到六点起，守食堂为学生打菜，早自习，上了一节课，工作了三个小时，以为可以歇歇了。被电话又被学生叫，原来还有一节课。午放学在马路上为学生护航，打着伞下着雪子，好僵。
2.K歌学英语打汽排球打乒乓球
3.与儿子一起做晚饭。
#日行一善户机20180127#
1.周末晚睡晚起，自带塑料袋赶集。
2.K歌，学英语。
3.儿子在家晚睡晚起，不主动做家务甚至不吃正餐，和同学外出泡温泉外宿，允许。丈夫对儿子意见大，给他看公众号里介绍的都是和儿子一类的学生，于是他释然。
#日行一善户机20180128#
1.去老家赴宴，丈夫大姐家乔迁新居。路上丈夫说空调吹冷风，外面气温显示1.5，空调显示16，我说不会开冷风，只是人的体温几十度，风吹来才感觉冷，丈夫说我都与他唱反调，脾气上来，我胸堵气短，因为空调也因为他。与他有不同观点他就攻击。觉察彼此都更多需要对方认可。
2.调课到早第一第二节，请了假，明天中午儿子二十成人礼，买蛋糕时我表达不喜欢布丁果冻加入，丈夫马上否定我，我不再发表意见，由他，不再添堵，努力调整内在情绪。
3.我定在表弟家小酒店，丈夫看了后极不满，一路生气扯这扯那骂小家子气坍面子，我不言语，他说过火过头过分的话，我也不接，堵得慌憋屈生闷气愤慨。回家微信与表弟沟通，照丈夫说的做。K歌一二个小时，情绪缓解，做晚饭时也照顾到丈夫，终于战胜自己，以前总与他斗气冷战。只是多次叫也没让儿子起来吃热好的糕粽馒头。
人生，家人，处处是考场，今天我情绪考试，有惊有险，小内伤，疗愈及时。#日行一善户机20180129#
1.放表弟家请客皆大欢喜。我有意成他一点生意，过程有戏，结局happy。他们夫妻做为生意人，自有亲和力，待客之道，沟通能力，喜庆相，服务之道，我很佩服。
2.回礼箱是一表妹临时却及时帮我准备的，成她一点生意，我临时一个电话，她就帮我解决，特别是让丈夫有面子，他就喜欢包装高大上的，也确实喜庆了很多。
3.接父母时，看到母亲一直抱怨责骂，大侄子又欠债又病妻子闹离婚，父亲脚臭烟臭袜子破也穿着，内心诸多难受悲伤，没说，以前会反驳母亲。特别是弟要求照全家福时，母亲不从，骂害她受苦一世，内心不是滋味。以前一直为娘家的事所累，现在离开就跳出来了，尊重上代人不离婚的命运。
#日行一善户机20180130#
1.与同事打乒乓球可汽排球，冬天因此不再僵冷。感恩陪伴。
2.隔壁有小学生宿没老师管理，今天一群女的一群男的来吵嚷，我怒起，这是老师休息区。觉察自己有情绪，紧张，焦虑，不安，其实在考虑如何淡定对待昨晚又玩游戏到半夜不主动做家务还花17元钱玩游戏来赚几千钱的儿子，昨天我提出后他朋友圈屏蔽了我，内心不舒服，还有父母亲的事也不是完全放下。接着听了青春期孩子的音频，心静了下。
3.本学期最后一个到九点半的晚自习，赶课，喉咙痛。
善非善，恶非恶，中庸。
#日行一善户机20180131#
1.早四点醒来先掀窗帘，终于等到白雪皑皑了。白天学生年轻老师玩雪可开心了，我为车卸下十厘米多厚的雪衣，盖上防冻霜被。一干活大雪天也热乎乎的。
2.一大早用早餐时，阿姨又说给我带蕃薯，满口答应，接纳善意。
3.又有同事分喜糖，我又分到学生手上，爱的传播者。
4.回丈夫的电话，原来他要关心一下我的冷暖，回老父亲的电话，他说无意拨出的。本来看到他们的未接电话，预测不祥之事，看来又多虑了。
#报告户机20180201日行一善
1. 借同事的耳麦K歌，被行善。
2.同事帮我百度网盘上输入电影《环球旅行记》 ，这次学英语用.
3.也默默感恩免学英语的平台创办者和志愿者们。
4.一到食堂就有可口的热饭菜。
5.还有清除冰雪的老师校工邻居。
6.油印室钥匙失踪两周后昨晚被通知找着，又回到我这里，了了一个小心结。
时时处处被行善的节奏。
#报告户机20180202日行一善
1. 今年最后一天上课完与同事去爬山，年纪相仿共同话题就是多。
2.丈夫儿子做晚饭，和谐。
3.与儿子去超市购物，与年轻人难免有些不同看法，调整自己。又窄又狭的停车场有入口，也就有专门出口，不得不佩服他们，我本还想从入口出来[流汗]
#报告户机210180203日行一善
1. 野鸽子在我家已有数年，下雪天后雨棚下都是鸟粪，清扫，发现好多不知啥籽。
2.买小菜时没有钱在身上，阿婆手机不在身上，她说让我方便时再给她，又不认识的，这份信任好温馨，于是刷对面小店微信，店主再给阿婆零钱，善善相传。
3.还表弟家锅盆时顺便送他们油。
#报告户机20180204日行一善
1.丈夫昨晚年会后午夜后回，早上十多点还不起，对他有抱怨责怪，欠包容。
2.下午去绿道锻炼完，他不停在调蓝牙音乐，我内急说了两次，他就狠狠说越催越拖之类赖皮话，我有气愤。做好晚饭，还是邀请了他。包容无大小事。
3.对儿子，丈夫也一个劲责怪，还老是料他的未来不理想。我不出声，以往提出与他看法不一，多些口水战闹糟心。
#报告户机20180205日行一善#.清理烂蕃薯时感受到不舍，与阿姨沟通下次少给我拿点免得烂了，分明还是向人要[偷笑]
2.监考过程中鼓励学生坚持。二个小时中有同事过来替会，方便。
3.问了几个店，终于洗了车上的柏油，感恩这么多方便的服务。
4.听到丈夫与儿子一起去爬小长城，欣慰。
#报告户机20180206日行一善
1.自带塑料袋购物袋买买买。
2.允许丈夫儿子起床是中饭时间了。
3.与丈夫K歌后，一家子一起打扫尘。
4.买东西因家后，对儿子对丈夫直接表达我的看法，他们不回话，直接做晚饭去了。[偷笑]
#户机20180207日行一善#
1.今天身体有些小意外，推却同事邀请去看望学生，现在能平静拒绝又不遗憾。
2.有同事分喜糖有评优发奖，平静分享他们的喜庆。
人到中年的样子？
#报告户机20180208日行一善
1.夫妻孩子一家人放假在家，生物钟完全改变了，起床就是中饭了，其实就赖床互相扯皮。以前说着闹着玩着易生气，现在没有了。
2.爬山，二个多小时，出汗时碰到山风一下冰冷，山上有些背阳处还有积雪，近两次上山我都想呕吐头晕，上山时丈夫拉我走了好几个陡坡，互相感慨时间不饶人。现在夫妻的心贴得很进，老来伴的节奏。
善己，夫妻为善。
#报告户机20180209日行一善
1.闲在家做家务，夫妻打打球。晚饭丈夫又嫌我的菜欠油欠咸欠熟，回馈各有所爱，有点小生气，不过可以忽略不计。
2.丈夫特关注宝贝车，一道印我觉得可以视而不见，他却日夜念叨，跑了半个城去打磨，一路上我平息心中升起对此的一些不舒服不同意无奈。想到关系第一，就不多嘴。店主不接活过年了。我的年味比较淡。
#户机20180210日行一善#
1.今天早中餐丈夫又嫌咸嫌厚浓了，完美主义者难侍候。
2.一起去超市购物，买了几百元的光明牛奶，管这块的服务员送我一元硬币让我可以有车推货，互相行善，我谢她她谢我。
3.与丈夫打乒乓球，又被贬损，我一直嘟嘟还嘴骂他，很吵反正听不清，后来又和谐了。
报告户机20180211日行一善
1.今天回校值班，洗车K歌打汽排球，在学校生活蛮丰富健康的，可惜在外有点吃坏肚子，晚上老同学约，没去。
2.让考出了驾照的儿子开车，坐在他身边给他信任，不过嘴上吩咐的多了几句。还让他开车去娘家送一些坚果牛奶。
3.在表妹店停留，被请吃煎饺面条煎蛋牛肉酱，丈夫儿子不亦乐乎。
报告户机20180212日行一善
1.边干家务边抱怨一直盯着手机的丈夫，掉入老习惯了，丈夫偏背我的意，后来他多次指出，也承认他自己懒，不过今天两餐都是他烧的。
2.购物，想着对长辈对亲戚的胃口为宜，有点费心思。户机20180213日行一善
1.回丈夫老家，全村美食节庆新年，又有拔河篮球乒乓球比赛，一路红灯笼，喜庆。
2.有学生也在场，为其篮球赛抓拍鼓掌。
3.儿子驾照考试通过后上路，今天转弯停车时刮擦了，幸好是同村自家人的车，说不用报险，丈夫在背后骂了一通，哎，儿子也说会挨骂，幸好没听到，开车回来时感觉他刹车稳定些了。#报告户机20180214日行一善#
1. 今天买买买好几天过年储备粮。
2.公共楼梯六层我擦啊刷啊拖啊，腰酸。丈夫说我家里活不干找累。三楼狗叫邻居探出头来唠嗑说我不怕累，我让她给我加了水和清洗液，五楼小女孩路过说这么脏弄不干净，二楼男主出来倒垃圾，我叫他帮忙擦二楼及以下楼梯，于是开心一起来了。看到发亮的扶梯不再灰尘遍布，舒服。
#报告户机20180215日行一善#
1. 今天有友来访，给两个小孩红包，临走出门小孩说两个红包不一样。丈夫怪我办事不牢靠，他追了去换红包，回来说包了一样的，有粘贴太紧小孩没数对。
2.送走友人一家，去娘家，一直怕老娘拌嘴骂人，四十多年都怕过年，怕回娘家过年听吵架，一直忐忑不安一下午，吃饭完去附近观光，还好没有发生我怕的事。
#报告 户机 20180216 日行一善
阴雨，打羽毛球，公园溪边散散步，购买拜年礼物，除了丈夫抱怨儿子玩手机太久，一切和谐，晚饭儿子为我们备好。觉得年像日子一样，日子已像年。
#报告 户机 20180217日行一善
拜年七户长辈，有点匆匆走过场，不过他们也忙，客来客往，以往会推他们的回礼，现在直说要，让他们觉得他们的东西值得。晚饭娘家那头亲戚四代五十几人聚餐，看到小孩不断多出来，不断长大，生命传承源源不绝。
#报告 户机 20180218日行一善
1.天气好锻炼，捡沙滩石头助力水仙撑牢，闻到久违的流水香，惬意。
2.丈夫背后嘀咕儿子，我直接约儿子谈我们对他近个把月假期多关在房间与手机电脑为伴的感受，表达我们的看法，儿子表达他在听也没脾气。晚饭还是他做给我们吃的。
#报告 户机 20180219日行一善
1.丈夫那头的亲友十几人来，忙着整吃喝的，吃完整理一大摊锅碗筷碟。接着一群人一起拥到小姑家。我沿坑溪走走溜达溜达，允许自己偏离亲友群，亲近度不过三层。
2.电话小姨明天去拜访她们，亲近度八十以上。
#报告 户机 20180220日行一善
去拜访自己这头的小姨五妗，各家都有各家的经。一起走走感受山村的变化，山里人脚手好，抱着孩子也能上山下坡，难怪她还嫌上海的亲家天天喊累喊病痛。
#报告 户机 20180221日行一善
1.昨天我开车，丈夫坐在身旁不断说我开车这那，晚上还做梦他不断挑剔数落我，很无奈无力无助难过。
2.今天去金华拜年，走走江边，今非昔比，看到母校新址，感慨。
3.干弟一家四口来访，给小孩很多允许，室内玩剑玩篮球，一下弄倒水杯，又担心沙发被刺破，什么被撞坏，丈夫把玻璃花瓶从地板上移到桌上，小孩很尽兴。
#报告 户机 20180222日行一善
去拜访干爸，连续几年都听他吐槽儿子赌博败家的糟心事。三十年河东三十年河西，对照他自己的曾经村里首富，真的令人唏嘘。
#报告 户机 20180223日行一善
去拜访表姐家，烤肉麦饼，爬山，放松健身。与丈夫那头亲友关系就怎么都没这么密切。
#报告 户机 20180224日行一善
1.儿子晚一点多接着几次上网语音，平和对他说了还照样，丈夫多背后抱怨，这次晚上大叫大骂。
2.与丈夫一起去买烤箱，一路上又数落我以往开车的刮擦，不舒服，没吭声。买了烤箱又指责我不还价，说我又赚不了多少多少钱还显摆，我嘀咕着说他生事。在家儿子假期一直关门玩手机电脑，我叫儿子吃烤蕃薯他不应，丈夫又不断嘀咕儿子。我为儿子也为自己辩解说丈夫只盯着缺点，于是情绪中斗嘴，儿子晚饭也不吃，回头想想我把气像以前一样撒在儿子身上。矛盾中情绪中我激烈斗嘴我还多选择逃避，所以我说三个人互相拆台不如三个都分开过。哎说是假期放松玩玩，情绪又不知不觉积累起来了。
#报告 户机 20180225日行一善
儿子叫他多次也不吃回校去了，看来伤他心了。不过，他第一次发微信“到了”，难得，微信上肯定他“礼貌，大度”。与丈夫一夜一天不搭腔，先静静理理，互相反省下。
#报告 户机 20180226日行一善
对比以前冷战以周以月为单位，现在我会觉察觉悟并即刻补课，所以丈夫下班坐下那刻，我默默端给他吃的并喂他一小口，于是一笑泯恩仇。并马上离开，因为眼中有液体。
#报告 户机 20180227日行一善
1.送三七黄芪给小姨，并带她一家三代去古镇观光。喜悦。
2.联系老同学老朋友，感觉亲切。
#报告 户机 20180228日行一善
1.拜访老同学老朋友，相约游枫林村，历山背，现在村寨日新月异，养生养心养眼。
2.晚上观灯。
#报告户机日行一善20180301白天为丈夫磨铁皮石斛改善体质，晚上去后吴观灯，遇见多个学生，多已不记得。
#报告 户机 20180302日行一善
1.为丈夫洗了一大堆衣物。
2.为丈夫剔牙。
#户机20180303日行一善日记
1.回校，开会完主动捎带宣传预防火灾的教官去车站，虽然不认识，也会一路聊聊。
2.丈夫挑剔我煎的蛋不圆不金色，面的汤太少，火小，独自陪伴自己曾被否定打压留下的创伤隐痛不舒服小堵。
#户机20180304日行一善日记
1.昨晚丈夫上床我朦胧中打了他好多下，看来情绪没过，他气走到客厅去了。傍晚从校回家问候他才和解，我说更年期了。晚饭他做。
2.在学校，带生的一小学老师又准备在我隔壁住学生，她自己住另一幢几乎料理不到，上学期经常影响到我，我极力护卫自己休息权，我说对事不对人。得到几个校长领导同事理解支持心宽慰了些，最后住她自己那里了。
#户机20180305日行一善日记
1.值周，生物钟一下调回来了，还是学校生活有规律。
2.昨天特热今天乍寒，不关天气，收心到学生学业上，对己对人，同事校工学生包括伙食都很满意。学生宁可吃方便面也不吃大排牛肉，看来年过得都很油腻。
3.春天里花开喜人，精神好。丈夫晚上打球遇到我女同事，微信我聊，两三年心愿了了，六局二胜。
情绪有高低起伏正如四季天气，走出了前几天的烦闷，开学第一天好的开头。#户机20180306日行一善日记
值周，尽心尽职，捡起地上的饭团免得有人踩上
#20180307户机#
1.同事们分享馓和水果，被行善。
2.丈夫买了耳麦送我K歌，看到有人听我的歌并肯定点赞，心喜。
3.有同事连续急催我拿活动室钥匙，不爽。
4.学生在课上自由乱说，严厉批评，重申集体规则。
善恶都在我[撇嘴][害羞]#户机20180308日行一善日记
与同事散散步聊聊天，愉悦。妇女节发电影票，领导发红包没去抢但气氛热闹。奖学生看英语电影，练听力。
#户机20180309日行一善日记
1.借同事3D眼镜看电影
2.丈夫发女神节迟到红包我没领，让他烧食就好，晚饭他在外有约，电话我自己搞定，自己想吃啥就啥。
3.值周在校门口公路关照学生放学过马路，头被风吹痛，早早睡，丈夫回来替我按摩头颈痛点，缓解了很多。
#户机20180310日行一善日记
绿道上运动+看电影《红海行动》#户机20180311日行一善日记
丈夫外㽒女三十生日请客，我去接了丈夫妹妹一家娘三个，还赶去接上舞蹈课的她女儿。到了停车时，丈夫在指挥我如何停在两辆车一竖之间，我发觉难，时间紧，又另外有地停，就自主停车，丈夫火起开骂。接下来还不解气，总有机会找到损我，给我差评，虽然说旁边的人都是他的血亲也会替我说几句，但气氛以及我的情绪都是往下扯的，相处真难，今晚还是。隔三差五就闹情绪，伤心。
#户机20180312日行一善日记
1.丈夫当晚发微信申明不重声说我
2.回校一起打汽排，虽然改作肩颈酸疼，得到完全改善。同事之间氛围很养身生
#户机20180313日行一善日记
1.空闲老同事聊聊六七十年代的求亲，年轻的自有观点，不吸收毒鸡汤。办公室婚姻历史论，有趣。
2.同事要求换课无二话，替同事拍照
3.晚自习给学生看英语电影《寻梦环游记》，同事帮忙下载，互助有爱。
#户机20180314日行一善日记
1.毕业班任务重作业多，走路都带跑的，一上午没得闲，午后哼哼歌洗洗发看下搞笑电影放松下。
2.叫保安带了两瓶土蜂蜜犒劳犒劳自己。
3.丈夫切切地发微信语音说怕我了，这几天住校都没理他，刚好忘了吃晚饭，主动回家和好。
4.春眠不觉晓的日子，醒来补心情话语。
#户机20180315日行一善日记
下午晚上加辅导七八节课，脚后跟一直痛，学生基础薄弱感觉特累心慌，怕成绩不好。人到中年觉得胜败好差要放下，现实还是让我有压力。努力了，对得住任何人。
#户机20180316#一曹男生字懒难认难改，指正，他不舒服吧安静中说oldwoman,当然是顶我，我平静继续辅导课，渐渐有情绪，不被尊重生气。独生子女说不得，我也说不得。昨晚半夜睡醒看书，今天能量不够hold情绪一直低落。下午回家睡一觉缓过来了。
#户机20180317日行一善日记
1.夫妻一起绿道上锻炼身体。
2.还是多次感受到来自丈夫的否定，儿子向他开放朋友圈了，说他自己人品好，说我人品问题。我提议给他做红烧肉，问我能否做得像开饭店的表姐妹那样好吃。烧了笋说不如他出笋乡妹夫烧的好。挑剔如此我心冷了。杠精丈夫，时刻提醒我修炼。
#户机20180318日行一善日记
1.搞卫生当健身
2.老父来还书借书，给他一些面条粉条还有坚果等，开车送他回
3.路过干父家要了些红薯烤红薯
4.远亲表妹又是同事邀K歌，一起和许多同事嗨。
今天忙得股椎腰酸痛，但心情很好。
#户机20180319日行一善日记
1.毕业班有压力当动力
2.每餐红薯加菜不敢浪费，都吃过多的赶脚
3.同事和谐愉快相处，是以前竞争激烈的学校没有的，很珍惜，很享受
？ ... ？
#日行一善 户机 20180618
1.端午节给父母送礼，陪呀呀学语的侄女。
2.学生查出成绩了，进步的发红包给她。
#日行一善 户机 20180619
1.上午练球，赶回学校开会，中饭叫门卫老曹先帮我打了一份，被行善。
2.晚饭后送千层糕和发饼红枣给老母亲，又收了她的饼小鱼虾咸菜回来。
3.丈夫公司球赛，他约我明天去赛场场地帮他练球，原来可以当他陪练，不枉他每次恨铁不成钢地训我。
#日行一善 户机 20180620
1.给卢老师送杨梅感谢他们的关心。
2.练球，给自己煮姜枣汤杨梅汤。爱自己。
#日行一善 户机 20180621
1.昨天去陪丈夫练球，拿了钥匙手机硬币雨伞还有饼，却忘了最需要带的球拍，忐忑不安，心想丈夫又要说我不是，没想到这次他笑笑说总是要忘事忘东东了，分享他最近忘事的一过程。我放松放心了下来。渐渐感觉他的变化，夫妻配合密契度又加了分。
2.开车回家带上丈夫的女同事，一路上他们议论一领导同事比赛的紧张失误求“放水”一事。旁观者清，我觉得背后议论别人短处不是好事，散播开了会影响丈夫与其关系，想了多次想开口又怕惹丈夫不高兴，最后在家还是轻声开口提醒，没想到丈夫也说好的，不应再提人家短处。
3.收了丈夫女同事送的蒲瓜咸菜，她觉得搭车还送她去体育馆要表达谢意，接受。
4.和丈夫看《侏罗纪公园2》。
5.二十节乒乓球小课完了，一个小球学问却很大，国家队的教练说他练了十二年，一万小时理论，连小球也一样，所以接纳自己暂时的许多挫败感是正常的。
#日行一善 户机 20180622
1.乒乓球小课结束，微信上感谢教练，夸他守时注意力品质高细心耐心用心专业精准到位笑容甜笑声喜庆有疗愈力。
2.同事微信要给我带学校发的牛奶和发饼，我建议他奖学生，被夸胸襟宽广[憨笑]
3.看到老同学朋友圈里要送贵宾幼犬，与丈夫儿子协商都同意，准备小窝食盘链儿狗粮，晚饭后坐在花园，听雨声虫鸣看竹叶又舒展，给狗狗自由咬金银花枝叶马兰头根茎叶芦荟等，觉得无比轻松美好。感恩一切。
#日行一善 户机 20180623
1.养了狗狗，多了份牵挂，早上五点就会被睡在床边的狗狗窸窸窣窣叫醒，生物钟重新调整。
2.看《昼颜》《后来的我们》都反映了恋人关系夫妻关系中的问题，根据所学也看到了些根源，如何沟通和看到彼此需要很关键。
#日行一善 户机 20180624
1.集市，给陌生人指车位
2.给迷茫的侄子推荐学习心理课程
#日行一善 户机 20180625
1.过人行道时给斑马线让人的司机竖大拇指
2.加工资和同事一起在群里发大红包
3.同事们分享李子小蕃茄，有的帮忙清理电脑故障，被行善
#日行一善 户机 20180626
1.办公室空调22度，我冷，私自拿了一小同事的衣服披下，她下课回来看到说不喜欢别人私自用她的衣服，我心下感到不舒服，不过觉得她敢于表达，界限清晰。下不为例。
2.另一同事邀我到她家喝干贝小米粥，她超胖怕热开空调与我多有不协调之处，看到电话我本以为她没好事，小人之心度人了[流汗]
3.有同事要调动，同理她来时先不适应，现在临走不舍的心，帮她整竹床等到车上。
#日行一善 户机 20180627
1.同事们外派去监考，帮他们酸奶放自己冰箱先存好。
2.把鸡翅分享给同一楼层的妈妈孩子，她又送我桃子。
3.网上学习，同事们互相帮助支持。
#日行一善 户机 20180628
1.昨晚和丈夫带小狗开心散步回家，丈夫说天热大家都开空调，就我们不开热死了。我说那开啊，他问:空调你洗过没？我回:你洗过没？他就火起:我问你洗没，你答没，就好了。你要请老师吃饭别叫我（我们本已说好的），小狗我以后也不来料理了，管他家里都是屎啊尿的。我有点小情绪被带出但还是平静地唔唔回应他。之后回想，是他前几天一到家就手机游戏打牌看抖音，我下班要料理晚饭，觉得自己没被看见被关注，意识里有不服务他的想法却没表达过。不过今早我情绪已过，忘事一般跟他说要煮蛋吗之类似的，不管他回应没回应多少，我的好心态让彼此没疙瘩了。下午回家，比以往晚一个小时他电话我，我先是有点小担心他还有碍事否，看来面上是平静过去了，还得找个机会再述一下来龙去脉。
2.创省卫生城镇大检查，在学校提供多个同事抹布，一起清理办公室。下午校长派我们分别料理各个卫生间，我看有蚊子苍蝇黄污垢不合格，就设法找蚊香点上许多蚊香，花了自己的一瓶去污剂去刷男厕小便池和洗手台，之后蚊子苍蝇没了，黄污垢褪去一层。
3.同事们一起网络学习一起网上考试一起手机查资料配合默契。
#日行一善 户机 20180629
集市购物，今年大丰收，但物价下降，安慰卖小菜阿姨有吃有穿还吃不完穿不破，比过去好很多了，阿姨说这话听得进的。
#日行一善 户机 20180630
1.回校，同事们一起网上考试互相帮助互相分享。
2.儿子放假回家，一搁了包箱就下楼帮我拿东东，先前问他什么时候回没回应，我以为他有情绪。今天儿子表现很满意感动欣慰。
#日行一善 户机 20180701
儿子今天贴我腿上叫我给他掏耳屎，从未有过的亲密。还有他更娴熟地做菜，都让我感到安心欣慰。
#日行一善 户机 20180702
宅在家看看《非暴力沟通》，和儿子一起做点好吃的，陪伴料理Pudding，爱狗狗爱自己爱家人。
#日行一善 户机 20180703
宅在家继续看看《非暴力沟通》，陪伴料理Pudding。小抱怨儿子不按时就餐，儿子不像以前那样生闷气而是作解释，互相沟通理解。丈夫这几天都窝在沙发上看足球，也还认可我们做的吃的。一家人和谐。善到家了，可喜。
#日行一善 户机 20180704
1.宅在家，做各人爱吃的，一家人也口味不一，睡睡看看电影，行善自个。
2.丈夫聚餐晚十一点回来，没半句话把渗漏的煤气管和阀换了。男人会家务总让人心安心暖。
#日行一善 户机 20180705
1.宅在家，小狗调整了我的生物钟，天天五点起来抱小狗去花园然后做吃的，给丈夫备好早餐还有各种水果坚果。
2.祝贺生了胖小子的同事。
#日行一善 户机 20180706
丈夫下班一到餐厅就喊“粥盛来”，我回“你自己盛”，他边学我口吻说真凶，边自己动手，现在小疙瘩都能在玩笑中过了，不像以前像踩到雷区。
#日行一善 户机 20180707
宅在家，一家和谐。给丈夫做咸菜肉饼，给儿子做土豆丝肉饼，自己土豆丝饼，以各人需要爱各人。
#日行一善 户机 20180708
集体出游，在民宿一起吃喝玩牌娱乐放松开开玩笑，外面四周是大山天籁，泳池耍耍，真是享受生活滋养生命。感恩一切。
#日行一善 户机 20180709
1.集体出游，莫干山上游竹海中散落各山上的万国民宿，帮助晕车伙伴。
2.晚上陪伙伴买泳装，回来时抢着计程车上买单。
#日行一善 户机 20180710
1.游庾村民国风情小镇民宿，下午去宾馆泳池，游泳技能有点长进，甚喜。晚饭后在溪边绿道。轻松惬意舒适，感恩一切。
2.丈夫生日，早与儿子协商好，由儿子买蛋糕送他。没料丈夫在外聚餐，儿子微信我，表示无奈失望，我微信提醒丈夫，丈夫爽快答应马上回家庆生。远在外的我也能成为父子关系的调和剂。
#日行一善 户机 20180711
集体出游芦苇荡，水上捉迷藏的好去处。下午回程，与玛丽亚台风擦肩而过，安全。途中给多人提供风油精，互相递水倒茶让路的，集体活动真能凝聚人心团结大家的。
#报告 户机20180713日行一善
1.一大早自带塑料袋赶集，给家人配备了丰盛的早餐。
2.志愿扫楼道，完成日行一善哈。
#报告 户机20180714日行一善
高中同学聚会，带上道具玩具放开玩，互相拓展着彼此的生命体验。还有法布施无畏布施的过程。
#报告 户机20180715日行一善
有声音评判我对拥抱的解释，发觉自己对别人评判还比较在意，胃有下沉紧绷，身子有发凉萎缩，脑子被带进阴沉天。刚好晚上幸福密码班委聚会，大家抱抱又满血复活了。被行善。
#报告 户机20180716日行一善
1.昨晚有同学征求我对他美篇的建议，积极献计献策，被采纳被信任的感觉很好。
2.昨晚聚会被热情递了一小方冰西瓜马上胃不舒服，旁边做养生的大姐给我泡了杯不知啥，拉肚子后好了。被行善。
3.今天老同学记得我有胃疼的经历邀我做酵素，被行善。
#报告 户机20180717日行一善
昨天有群里发了农活“双抢”的文章，于是被催眠到七八岁时田地里干活捧山脉水喝，摘山地桔串起来，比谁舌头染得更紫，早餐酱油生豆腐，中饭烤豆腐，还有用米换来的发糕，地里摘的梨瓜西瓜，美好的十岁以前的光阴。不小心同学互动又回到高三年月的多灾多难，头皮发麻全身发凉出汗，肠胃下沉紧缩呼吸有点紧促心慌。晚上心静下来疗愈了那时的自己。
#报告 户机20180718日行一善
约好和二个老同学一起早起，五点半逛集市，有卖小菜水果的老一辈没有微信支付宝，让同学先付了，并先发红包给我转入微信，我微信钱包空了，有些卖家只有微信支付。发现我们不约而同自带许多塑料袋购物。同时抱小狗让同学看看，本是她家来的，小狗识人，对他们夫妻贴个不停尾巴晃个不停，被夸养得好。
#报告 户机20180719日行一善
华联服务员姐啊姐啊为我花心思找我适宜的，一次次不厌其烦把我装扮成模特，只想买条宽松裤子，结果买了几千衣裤连秋衣也捎带了，犒劳下自己也好，准备明天出发去上海学习。与未谋面的同学互相发照片相约下了地铁一起去宾馆，互相带特色美食水果给彼此。
#报告 户机20180720日行一善
1.全国十三个省一起学习NLP却未谋面的同学发微信发照片相约下了地铁一起去宾馆，互相带特色美食水果给彼此。一下成姐妹了。
2.室友晚到没有房卡不能乘电梯，主动去楼下等她，见面聊个欢，姐啊姐啊那个热切。又多了姐妹。
3.看到丈夫微信朋友圈里夸“大爱老婆”，去上海滩之前还为他们烤了饼煮了绿豆汤。收到感恩的心。
#报告 户机20180721日行一善
NLP心理课程第一天，两个导师用亲身经历讲了心法，她们生命的厚度广度高度深度震撼人心，所以半夜还在完成简书绘画韵律肢体活动四个作业。
#报告 户机20180722日行一善
1.NLP心理课程第 二天，两个导师有讲授聚焦，情绪之术，个案的呈现，晚上电影《和平战士》。抽空完成简书绘画韵律肢体活动四个作业。
2.丈夫昨晚微信我有台风，前天刚到站就微信我在外小心，小别见真情。
#报告 户机20180723日行一善
1.学习第三天，学员关系更密切了。昨晚和室友聊到零点，说想钻我被窝了。
2.晚饭聚餐，上海本地人点的海鲜餐，听到价格觉察到自己财富上有匮乏感。要突破。
#报告 户机20180724日行一善
1.早上第一个上台三分钟演讲，有范。收到回应:你是演员吗？
2.和更多伙伴越来越亲密，身心灵的场的奇迹。
#报告 户机20180725日行一善#
1.一大早从上海出发去杭州。近五十元路程和上海的士司机畅聊。坐完动车，我感受了下杭州早高峰的地铁，真真挤了，多是小年轻，运用NLP与陌生人交流，站稳稳。
2.在杭大，和教授一边走一边聊，吃饭时，上电梯时和几个老外聊。电工师傅用电动车带疲劳又不识路的我去教室上课。快递小哥在我走累时天又暗黑找不到回来的路时就捎我回招待所。见证NLP发挥的沟通作用。
退出日行一善悠活群，因为日行一善已经深入我的骨髓，成为我的日常。开始用简书记载日行一善，观三正(正念正思正行)。
