怀孕生子，有了可爱的小宝贝当然开心，然而同时也会让妈妈们担忧容颜不在，身材变形、长斑、妊娠纹...老上十岁。
我也一样，在孕期就会莫名焦虑，担心自己再也回不到孕前的状态，结果就真的爆出了妊娠纹，胖了40斤。刚生完孩子肚子还是有7个月大，整个月子也没有好好洗脸，皮肤糟糕得一塌糊涂，月子做完以后，体重还是有65kg+，活脱脱一大妈！还要无休无止照顾宝宝，真不知道那会怎么过来的。
图片发自简书App
可是我只用了两个月的时间，就来了一个剧情大反转，皮肤远超孕前，身材凹凸有致，因为人生第一次体会到了丰满的胸部，加上马甲线，成了辣妈。
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我是如何做到的呢，我总结了9点，都是一直在做，也想一辈子持续做下去的事，分享给你们。
1,早睡早起，睡眠一定是放首位的。10点之前睡，刚生完孩子那会，只要孩子睡我就睡，抓住每分每秒可以睡的时间，哪怕只有2.分钟
2,产后三月开始，每日揉腹108，揉了半年，妊娠纹淡化到基本不见了。
3,产后三月开始，每日抓带脉300下，两星期腰围从72㎝到65㎝。
4,每日揉脐10分钟，3个月全身皮肤黑黄黑黄变成白皙白皙...活了30年从未有过的白度。（但是半年内湿疹发了近十次，小心！）
5,每日梳头108下，产后掉发，差点成秃头，靠梳头发际线终于回来了，而且头发也多了起来
6,坚持健身，从丑小鸭逆袭。产后两个月瘦身20斤，练出马甲线。
7,坚持每口饭菜嚼36下，一个月后脾胃明显变好。
8,每日坚持写作，10个月后从小白到拿到单篇稿费1000元。现在做瘦身个人品牌，帮助400+学员瘦身。
9,每天坚持认识新朋友、正能量朋友，思维和行动上带来了巨大转变。一个人走得快，一群人走得远。
祝你也能来次产后逆袭
【文末彩蛋】
曾经的我，肥胖、驼背、嘴凸...地地道道的女屌丝一枚。
年过30的我开始逆袭，有马甲线，还有了超帅混血儿。并且帮助了400+小伙伴，轻松做到瘦身。从而总结出了一套威力巨大的六芒星瘦身理论，打破常规减肥，不需要坚持、不需要控制饮食就可以轻松瘦身、练出马甲线。
如果你也想快速健康瘦身，私信我瘦身，助你快速练出好身材
